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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间11月21日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
雷霆（12-4）：杰伦-威廉姆斯30分7篮板8助攻、亚历山大28分5篮板4助攻3抢断、卡鲁索17分、哈滕13分14篮板3助攻4盖帽、米切尔10分4篮板
76人遭遇5连败，目前以2胜12负排在东部倒数第一。
灰熊（9-7）：杰克逊25分4篮板、贝恩21分10篮板6助攻、韦尔斯14分、肯纳德12分3篮板4助攻、阿尔达马12分6篮板6助攻、拉拉维亚11分5篮板4助攻
雷霆109-99战胜开拓者
火箭（11-5）：申京31分12篮板、史密斯23分8篮板、范弗里特18分6助攻4抢断、杰伦-格林14分4篮板5助攻、伊森11分9篮板6抢断
哈滕完成雷霆生涯首秀，替补出战28分33秒，12投6中，砍下13分14篮板3助攻4盖帽，其中包括5个前场篮板，正负值达到+16。
火箭130-113大胜步行者
76人三巨头复出完成合体首秀，乔治出场17分钟便因为左膝过度伸展退赛，全场6投1中，三分球2中0，得到2分4篮板2助攻。
步行者（6-9）：昆顿-杰克逊24分3助攻、西亚卡姆21分4篮板、麦康纳17分4助攻、特纳10分9篮板5封盖、哈利伯顿4分8助攻
灰熊117-111力克76人
76人（2-12）：恩比德35分11篮板、麦凯恩20分5助攻、亚布塞莱17分4篮板、德拉蒙德11分6篮板3抢断、马克西8分3篮板2助攻
开拓者（6-9）：夏普21分4篮板、卡马拉14分9篮板、格兰特14分5篮板、阿夫迪亚13分7篮板、克林根10分9篮板、班顿10分4篮板
申京出战28分钟狂砍31分12篮板率队取胜，步行者主控哈利伯顿全场7投1中仅得到4分。
（修楚）
【球队数据】
国庆假期，全国老百姓都在过节看风景。
道歉如果不需要行为来兜底，那么道歉就只剩下形式。
球迷的疑问很朴素：主教练的本职工作，就是把征召过来的球员捏合成一个整体。如果有人心思不在国家队，那教练组在集训、训练、选人环节，为什么没有提前发现、及时处理？
四场主场邀请赛打完，1胜3负，进3球丢9球，唯一一场胜利，赢的是世界排名173位的马尔代夫。
回看这一届重庆邀请赛，刚打完马尔代夫3‑0的时候，不少球迷还抱有期待。大家觉得，终于找到了一点状态，后面几场能够慢慢找回感觉。
双方当时国际排名只差4位，纸面实力差距微乎其微，结果在重庆主场，后防线如同纸糊，被对手反复穿插打穿，全场控球率不到四成，被对手连灌5球。
青训建设，是慢功夫，不可能今天播种，明天立刻收获结果。
这次邀请赛大量启用年轻新人，很多球员完成国家队A级赛事首秀，阵容残缺，不能指望短时间脱胎换骨，换帅解决不了全部问题。
回头看这十几年，国足一直在循环一套一模一样的剧本：赛前发布会表态准备充分，全队信心满满；比赛场上传球频频失误，防守漏洞百出。
范志毅“脸都不要了”不是预言，是警告
曾经随便拿捏的对手，如今接连在我们主场刷纪录
所有人都等着看他说到做到，可仅仅两天之后，对阵塔吉克斯坦的关键比赛，就发生了极具争议的一幕。
当年很多人觉得大将军只是输球之后情绪上头，说话比较极端。
更让人无法接受的一幕：刚刚公开为惨败道歉的场上队长韦世豪，时隔仅仅48小时，无球状态肘击对手吃到红牌，球队落后局面下直接少打一人，把比赛彻底推入绝境。
一个足球运动员，从孩童时期第一次碰球，到成长为可以为国出战国际A级赛事的国脚，中间需要十年甚至十余年的周期。
激动过后他依旧保持清醒，单纯发火解决不了任何问题，差距摆在那里，只能靠日复一日的训练、打磨细节去一点点弥补。
道歉很简单，短短几句话就能完成；但是真正把纪律刻进脑子里，控制住赛场上头那一瞬间的冲动，恰恰是这支队伍一直缺失的东西。
教练接连发布会道歉，为什么球迷根本不买账？
足球不是纸上画战术板，纸上写得再漂亮，球员场上执行不出来，训练没有练出执行力，就是教练组的责任。
这不是韦世豪第一次因为情绪失控给球队挖坑。翻看过往赛场档案，中超赛场，他曾经辱骂裁判吃到红牌，遭遇停赛6场罚款6万的重罚。
十三年前范志毅那番愤怒吐槽，时隔多年又被网友扒出来刷屏。很多人当年以为只是气头上的发泄，回头再看，很多预言居然一一变成现实。
知名解说韩乔生当时直接表态，踢出0‑5这样的比分，主教练挨骂理所应当。
换教练永远是最简单的选择，可这么多年，国足已经换过一任又一任教练。卡马乔、佩兰、里皮，外教本土教练轮番上阵。
国足这次三连败之后，2013年的老采访再度全网刷屏。
输完比赛集体出来道歉，深刻总结反思；等到下一次集结，老问题依旧原封不动上演。道歉、总结、反思的话术，球迷听得太多太多。
这一场大败已经足够颠覆认知。可噩梦还没有结束。
很多球迷看完这几场比赛之后心灰意冷，直接下定结论，中国足球彻底没救。但客观来说，成年国家队的糟糕表现，不等于整个中国足球全盘崩盘。
有意思的是韩乔生这次没有跟风喊下课。他提出一个很现实的观点：邵佳一还没有带队打正式大赛，现在立刻换帅太过草率。
0比3输给新西兰，客观来讲双方身体、整体实力存在差距，球迷虽然难受，但大多还能理解。真正引爆全网情绪的，是10月2日0‑5惨败巴勒斯坦这场比赛。
战术打不出来，传接球频繁失误，临场调整跟不上比赛节奏，这些难道不正是教练团队需要解决的问题？
他真正想警示的是：足球行业最怕固步自封。如果你不肯正视自身短板，不去解决根源问题，原本实力不如你的对手，会依靠踏实的青训慢慢追赶上来。
当然，以我们庞大人口基数对比，十几万注册青少年球员的数字，依旧远远不够。青训刚刚开始有起色，距离真正开花结果，还有很长一段路要走。
过去能稳稳拿下的对手，现在主场接连翻车，这不是偶然爆冷，是硬实力此消彼长最真实的体现。
中国足球已经完全没有希望？
谁也没想到，3比0会成为整届赛事唯一的高光，剩下三场，一球没进，足足丢掉9个球。
巴勒斯坦球员达巴格进球之后，还做出向下竖大拇指的庆祝动作，后续球员本人专门在社交平台发文道歉，这件事当时在网上吵得沸沸扬扬。
队长前脚公开道歉，后场上演红牌闹剧
对阵巴勒斯坦0‑5输球之后，作为场上队长的韦世豪，公开发声道歉。
对阵塔吉克斯坦赛前，邵佳一表态希望队伍走出阴影，给球迷一份交代。可最后依旧迎来0‑1失利，三连败惨淡收官。
很多人会说，只是热身赛而已，结果不必看得太重。但热身赛的意义，就是检验训练成果、打磨队伍配合。
翻开历史交战记录，国足此前和巴勒斯坦交手7次，5胜2平，一共轰入17粒进球，仅仅丢掉2球，过往交锋几乎是碾压姿态。
大家现在不想听漂亮场面话，只想看见场上实实在在的改变：少一些低级传接球失误，落后的时候心态稳住，不要总因为情绪化送上红牌、送给对手定位球机会。
输球可以接受，但在国家队比赛里，因为个人冲动吃红牌，让全队为自己的坏脾气买单，这才是球迷真正愤怒的根源。
另一派球迷的观点更加直接：国家队A级热身赛，不是青年队练兵场，接连输给历史上从未输过的对手，主场打出这种成绩单，无法原谅。
最终全场比分定格0‑1，国足历史上第一次输给塔吉克斯坦。一周之内，两场几十年不曾输掉的比赛，全部输掉。
后面连续输给新西兰、巴勒斯坦、塔吉克斯坦，接连打碎两项维持多年的历史不败纪录。
三连败之后，舆论的炮火，很大一部分集中在主教练邵佳一身上。0比5输给巴勒斯坦的赛后发布会，邵佳一第一时间向全国球迷道歉，坦然承认球队发挥很差，外界所有批评他全部照单收下。
足协公开的数据显示，国内青少年注册球员两年时间涨幅达到24.88%，总注册人数突破10.92万人；注册青训教练规模来到12.6万人。
上半场韦世豪就已经吃到一张黄牌，球队0‑1陷入被动，全队最需要稳住心态咬牙反扑的时候，第59分钟无球纠缠的过程当中，他直接抬肘撞击对方球员面部。
每次惨败之后就喊换帅，换完新帅，一开始充满期待，打几场不理想又继续呼吁下课。
10月6日收官之战对阵塔吉克斯坦，历史上双方6次交手，国足4胜2平保持不败，打进9球仅仅丢1球，从1998年之后，塔吉克斯坦从来没有攻破过我们的球门。
当年国足合肥主场1‑5输给泰国青年军，范志毅接受五星体育采访，压抑不住怒火说出那句流传至今的话：“中国足球脸都不要了，再这样下去，就要输越南，输缅甸，以后没人可以输了”。
别人一直在进步，我们停滞不前，早晚就会被对手反超。
最近两年国字号青少年队伍，已经慢慢展现出不一样的面貌。
如果球员基本功、抗压能力、团队配合这些底层问题不去解决，无论谁坐到主教练位置，最后大概率依旧原地打转。
青少年足球联赛参赛队伍来源越来越广，职业俱乐部青训、民间青训机构、校园足球队共同参与，不再仅仅局限于专业体系之内。
但是他紧接着抛出一番话，瞬间点燃新一轮争议：有一部分球员心里还惦记着联赛、亚冠，导致国家队全队思想不够统一。
赛后媒体评论提到，这次红牌事件，也折射出国足更衣室潜藏的焦躁心态，逆风局面之下，队员很容易心态失衡，动作变形，进而出现无谓的减员。
到底是对手进步太快，还是我们自己一直在原地踏步？中国男足什么时候，才能真正争一口气？
重庆龙兴足球场上，国足给亿万球迷浇了一盆透心凉的冷水。
范志毅本人现在也深度投入青训工作，把很多精力放在少年球员培养上面。
结果第53分钟，门将刘殿座扑救出现脱手，哈诺诺夫抓住机会补射得分。这一粒进球，直接打破长达28年的历史魔咒，塔吉克斯坦第一次攻破中国队大门。
最可怕的还不是一次次输球。而是整个队伍从上到下慢慢习惯失败，把输球当成常态，输完道歉，道完歉继续输，失去知耻而后勇的那股劲头。
VAR介入核实之后，主裁判出示第二张黄牌，两黄变一红直接驱逐出场，国足被迫长时间10人应战，翻盘希望几乎直接破灭。
虽然他马上补充，这不能拿来当做输球借口，可球迷并不买账。
亚洲足坛没有永远的弱旅，别人埋头搞青训涨球，我们原地徘徊，曾经的优势，早晚就会被消耗干净。
国足积弊，绝不是换掉一个主教练就能够全部根除。
主场作战，大比分溃败、关键战队长染红离场，道歉成了例行公事，场上失误却反反复复。
教练该承担属于自己的责任，但不能把所有锅全部扣在教练一个人头上。
网上形成两种截然不同的声音。一派观点认为，邵佳一正式执掌国家队还不到一年。
俱乐部、亚冠赛场，多次出现过激对抗、冲动犯规。天赋毋庸置疑，可情绪管理一直是绕不开的老毛病。
可现实却一步步印证他的担忧。2022年大年初一世预赛，国足1‑3不敌越南，狠狠戳痛无数球迷；如今又接连败给巴勒斯坦、塔吉克斯坦。
很多人把范志毅的发言当成“神预言”，其实细读完整采访就明白，他的本意不是预判我们接下来会输给谁。
2024年9月国足0‑7大比分输给日本，观赛直播当中范志毅情绪激动，甚至直言自己都想跳黄浦江。
再度道歉的同时，邵佳一又给出另一个说法：这场比赛的过程教练组认为尚可接受，队伍需要试错，年轻人成长需要时间。
看完国足这一届重庆邀请赛的全部表现，你觉得当下国足最急需解决的到底是什么问题？换帅、抓纪律，还是继续等待青训开花？欢迎评论区留下你的看法。
戴上国家队队长袖标，代表的就不再只是自己。队长是场上的主心骨，球队落后，最该做的是稳住军心，而不是凭着一腔火气报复对手。
他直言国庆打出这样的比分非常难看，自己会做好表率，带动队内年轻球员成长，希望队伍尽快走出低谷，这番表态当时还得到不少球迷谅解。
看台之上，已经响起“邵佳一下课”的呼喊声。
文/
【历史交锋】
北京时间5月9日，NBA官方宣布，掘金球员尼古拉-约基奇当选2023-24赛季常规赛MVP。
第二名是雷霆球星亚历山大，他获得了15张第一选票、第二选票和第三选票各40张，总计得到了640分；第三名是独行侠球星东契奇，他获得了4张第一选票，第二选票36张，第三选票50张，总计566分；
约基奇成为NBA历史上第九位至少获得三次常规赛MVP的球员，其余八人分别是：天勾贾巴尔（6）、乔丹（5）、比尔-拉塞尔（5）、张伯伦（4）、詹姆斯（4）、拉里-伯德（3）、魔术师约翰逊（3）、摩西-马龙（3）。
这是约基奇生涯第三次夺得MVP，此前两次分别是在2021年和2022年拿到。
在常规赛MVP的投票中，约基奇斩获了99张第一选票中的79张，最终以总分926分当选。
本赛季常规赛，约基奇出战79场，场均得到26.4分12.4篮板9.0助攻，率领掘金取得57胜25负西部第二的战绩。
（修楚）
【球员介绍】
对于路姜这个名字，北京国安的球迷不会陌生。
2015年路姜在中甲的北京八喜队退役，之后就淡出了球迷视线。在微博上，他偶尔露面，曾发过一些生活视频，比如和徐亮等人聚餐，笑称“现在泡吧没人管了吧”，拿当年自己在国奥泡吧受罚的事情调侃。
尽管如此，路姜并不打算放弃，虽然在健身房里一些基本动作对他来说都很吃力，但他也要咬牙坚持。
作为前职业球员，路姜也在关注着中国足球的发展，世界杯虽然没有国足，但他倒是对前景挺乐观。
从路姜的描述，大致能知道他的病情，颈动脉堵死，引发脑缺血和脑梗死，一般来说，这个病即使抢救回生命，也可能引发偏瘫、失语、认知障碍等后继症状。
路姜说，这些年，自己一直在努力康复，维持日常生活的自理能力。“现在日常生活还可以，基本上每天都去康复中心，如果不在康复中心，就自己在家练。现在中西医基本上（对这个病）办法不多，主要是靠自己练。”
“退役后一年多我就病了，当时生病很严重，是得我这个病的人里最严重的。”
“当时我记得已经上手术台了，后来家里人通过询问什么的，说手术就不做了，然后就把我从手术室推出来了。我同病房的病友，比我还年轻，结果就没下来手术台。”
如今在社媒和球迷重新建立联系，路姜说，愿意把自己的经历分享出来，既是受到球迷们的鼓励，也想激励有相同经历的病友。
“那场病之后，我连走路都不太稳，这个动作（背身下拉）我练了几千次还是不行，有时候真的想放弃，但我不能停。”
路姜说，自己的人生一分为二，前半段总体还挺顺，什刹海体校——国安青年队——国奥——国安成年队——国家队，一直走得很稳。但没想到，那次突如其来的人生大坎儿，几乎把路姜打倒，让他现在“连走路都费劲”。
“一个能跑能跳的人，突然间连走路都费劲，落差非常大。”
“很多人觉得，我最难那几年是身体（问题），其实不是，最难熬的是突然有一天，你发现自己离以前越来越远，以前每天都在球场，后来连去哪都不知道，人最怕的不是跌倒，是突然觉得自己没用了，尤其是男人，以前习惯了赢，突然什么都没了，那个落差，比疼更难受。”
在国安夺冠过程中，路姜面对大连打进制胜球，那一幕对老球迷来说恍如昨天。和皇马的友谊赛，他还攻破过卡西利亚斯的大门。
“你看看这两天的U17多好啊，进决赛了。咱们现在肯定是往上，找到好的办法就可以。包括U17、男女足，这些孩子经过几年的锻炼，就算踢不了中超中甲，还有苏超、湘超什么的，只要找对发展办法，这么开展足球，肯定没问题。”
直到这个月，路姜现身社媒平台，讲述自己退役这些年的经历，人们才知道，他是在鬼门关上走了一遭的人，差点连命都丢了，直到今天，还在和疾病带来的后遗症斗争。
“不规则的走路，能走两步，站都站不稳。我有一条腿是没有任何力量的。”
可以说，路姜那一代的老国安，承载着京城球迷美好的回忆，以至于常有球迷如今在聊天时还会想起他来：路姜干嘛去了？
“世界杯咱们早晚会进的，咱们也进过世界杯，不是没进过。”
“没人看的比赛，我也要拼，没有比赛我也要像在比赛，不是不疼，是不能停，有人问我，你还在坚持什么，赛场会结束，但人生不会，我还在踢，只是换了一种方式。”
“很多球迷给我留言，对我是一种鼓励，我印象最深是，一个老球迷说了一句话：你能把球踢好的，你就一定能站起来。我觉得对我来说这是最大的鼓励，也希望能激励更多的年轻人，或者和我一样在康复的这部分人。”
2017年，路姜突发颈动脉堵塞导致昏迷，一度威胁生命。
“就是血管堵了，颈动脉这块堵了，我还是堵死了，昏迷时间比较长。可能退役这段时间饮食不规律，又加上生气，脑子想不开。”
他出生在1981年，曾是沈祥福“超白金一代”中青队的一员。2009年北京国安拿到队史至今唯一的中超冠军时，路姜也在队内。
从生病之后，路姜的人生角色有了巨大的转变与反差。以前在球场上生龙活虎的冲刺、拼抢，如今走路摇摇晃晃，看起来随时可能摔倒。
现在的路姜，虽然很难再踢一场激烈的足球比赛了，但却仍愿意时不时回到球场，在场边坐坐，颤抖着双腿，自己踢上两脚球。对他来说，人生的下半场，虽然不在场内进行，但也是一场要咬牙坚持的比赛。
从路姜自己更新的社媒视频看，他依然在努力挣脱疾病后遗症的影响。作为前职业球员，他的腿部肌肉呈现萎缩状态，细得不成比例。
“后来我发现，人不可能一直顺，总有往下掉的时候，但在低谷的时候，也别把自己弄丢了，现在我不想证明什么，我就想以后回头看，至少那几年我没躺下，慢一点没事，别停就行。”（二头）
【比赛分析】
北京时间11月21日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
雷霆（12-4）：杰伦-威廉姆斯30分7篮板8助攻、亚历山大28分5篮板4助攻3抢断、卡鲁索17分、哈滕13分14篮板3助攻4盖帽、米切尔10分4篮板
76人遭遇5连败，目前以2胜12负排在东部倒数第一。
灰熊（9-7）：杰克逊25分4篮板、贝恩21分10篮板6助攻、韦尔斯14分、肯纳德12分3篮板4助攻、阿尔达马12分6篮板6助攻、拉拉维亚11分5篮板4助攻
雷霆109-99战胜开拓者
火箭（11-5）：申京31分12篮板、史密斯23分8篮板、范弗里特18分6助攻4抢断、杰伦-格林14分4篮板5助攻、伊森11分9篮板6抢断
哈滕完成雷霆生涯首秀，替补出战28分33秒，12投6中，砍下13分14篮板3助攻4盖帽，其中包括5个前场篮板，正负值达到+16。
火箭130-113大胜步行者
76人三巨头复出完成合体首秀，乔治出场17分钟便因为左膝过度伸展退赛，全场6投1中，三分球2中0，得到2分4篮板2助攻。
步行者（6-9）：昆顿-杰克逊24分3助攻、西亚卡姆21分4篮板、麦康纳17分4助攻、特纳10分9篮板5封盖、哈利伯顿4分8助攻
灰熊117-111力克76人
76人（2-12）：恩比德35分11篮板、麦凯恩20分5助攻、亚布塞莱17分4篮板、德拉蒙德11分6篮板3抢断、马克西8分3篮板2助攻
开拓者（6-9）：夏普21分4篮板、卡马拉14分9篮板、格兰特14分5篮板、阿夫迪亚13分7篮板、克林根10分9篮板、班顿10分4篮板
申京出战28分钟狂砍31分12篮板率队取胜，步行者主控哈利伯顿全场7投1中仅得到4分。
（修楚）
【球队数据】
国庆假期，全国老百姓都在过节看风景。
道歉如果不需要行为来兜底，那么道歉就只剩下形式。
球迷的疑问很朴素：主教练的本职工作，就是把征召过来的球员捏合成一个整体。如果有人心思不在国家队，那教练组在集训、训练、选人环节，为什么没有提前发现、及时处理？
四场主场邀请赛打完，1胜3负，进3球丢9球，唯一一场胜利，赢的是世界排名173位的马尔代夫。
回看这一届重庆邀请赛，刚打完马尔代夫3‑0的时候，不少球迷还抱有期待。大家觉得，终于找到了一点状态，后面几场能够慢慢找回感觉。
双方当时国际排名只差4位，纸面实力差距微乎其微，结果在重庆主场，后防线如同纸糊，被对手反复穿插打穿，全场控球率不到四成，被对手连灌5球。
青训建设，是慢功夫，不可能今天播种，明天立刻收获结果。
这次邀请赛大量启用年轻新人，很多球员完成国家队A级赛事首秀，阵容残缺，不能指望短时间脱胎换骨，换帅解决不了全部问题。
回头看这十几年，国足一直在循环一套一模一样的剧本：赛前发布会表态准备充分，全队信心满满；比赛场上传球频频失误，防守漏洞百出。
范志毅“脸都不要了”不是预言，是警告
曾经随便拿捏的对手，如今接连在我们主场刷纪录
所有人都等着看他说到做到，可仅仅两天之后，对阵塔吉克斯坦的关键比赛，就发生了极具争议的一幕。
当年很多人觉得大将军只是输球之后情绪上头，说话比较极端。
更让人无法接受的一幕：刚刚公开为惨败道歉的场上队长韦世豪，时隔仅仅48小时，无球状态肘击对手吃到红牌，球队落后局面下直接少打一人，把比赛彻底推入绝境。
一个足球运动员，从孩童时期第一次碰球，到成长为可以为国出战国际A级赛事的国脚，中间需要十年甚至十余年的周期。
激动过后他依旧保持清醒，单纯发火解决不了任何问题，差距摆在那里，只能靠日复一日的训练、打磨细节去一点点弥补。
道歉很简单，短短几句话就能完成；但是真正把纪律刻进脑子里，控制住赛场上头那一瞬间的冲动，恰恰是这支队伍一直缺失的东西。
教练接连发布会道歉，为什么球迷根本不买账？
足球不是纸上画战术板，纸上写得再漂亮，球员场上执行不出来，训练没有练出执行力，就是教练组的责任。
这不是韦世豪第一次因为情绪失控给球队挖坑。翻看过往赛场档案，中超赛场，他曾经辱骂裁判吃到红牌，遭遇停赛6场罚款6万的重罚。
十三年前范志毅那番愤怒吐槽，时隔多年又被网友扒出来刷屏。很多人当年以为只是气头上的发泄，回头再看，很多预言居然一一变成现实。
知名解说韩乔生当时直接表态，踢出0‑5这样的比分，主教练挨骂理所应当。
换教练永远是最简单的选择，可这么多年，国足已经换过一任又一任教练。卡马乔、佩兰、里皮，外教本土教练轮番上阵。
国足这次三连败之后，2013年的老采访再度全网刷屏。
输完比赛集体出来道歉，深刻总结反思；等到下一次集结，老问题依旧原封不动上演。道歉、总结、反思的话术，球迷听得太多太多。
这一场大败已经足够颠覆认知。可噩梦还没有结束。
很多球迷看完这几场比赛之后心灰意冷，直接下定结论，中国足球彻底没救。但客观来说，成年国家队的糟糕表现，不等于整个中国足球全盘崩盘。
有意思的是韩乔生这次没有跟风喊下课。他提出一个很现实的观点：邵佳一还没有带队打正式大赛，现在立刻换帅太过草率。
0比3输给新西兰，客观来讲双方身体、整体实力存在差距，球迷虽然难受，但大多还能理解。真正引爆全网情绪的，是10月2日0‑5惨败巴勒斯坦这场比赛。
战术打不出来，传接球频繁失误，临场调整跟不上比赛节奏，这些难道不正是教练团队需要解决的问题？
他真正想警示的是：足球行业最怕固步自封。如果你不肯正视自身短板，不去解决根源问题，原本实力不如你的对手，会依靠踏实的青训慢慢追赶上来。
当然，以我们庞大人口基数对比，十几万注册青少年球员的数字，依旧远远不够。青训刚刚开始有起色，距离真正开花结果，还有很长一段路要走。
过去能稳稳拿下的对手，现在主场接连翻车，这不是偶然爆冷，是硬实力此消彼长最真实的体现。
中国足球已经完全没有希望？
谁也没想到，3比0会成为整届赛事唯一的高光，剩下三场，一球没进，足足丢掉9个球。
巴勒斯坦球员达巴格进球之后，还做出向下竖大拇指的庆祝动作，后续球员本人专门在社交平台发文道歉，这件事当时在网上吵得沸沸扬扬。
队长前脚公开道歉，后场上演红牌闹剧
对阵巴勒斯坦0‑5输球之后，作为场上队长的韦世豪，公开发声道歉。
对阵塔吉克斯坦赛前，邵佳一表态希望队伍走出阴影，给球迷一份交代。可最后依旧迎来0‑1失利，三连败惨淡收官。
很多人会说，只是热身赛而已，结果不必看得太重。但热身赛的意义，就是检验训练成果、打磨队伍配合。
翻开历史交战记录，国足此前和巴勒斯坦交手7次，5胜2平，一共轰入17粒进球，仅仅丢掉2球，过往交锋几乎是碾压姿态。
大家现在不想听漂亮场面话，只想看见场上实实在在的改变：少一些低级传接球失误，落后的时候心态稳住，不要总因为情绪化送上红牌、送给对手定位球机会。
输球可以接受，但在国家队比赛里，因为个人冲动吃红牌，让全队为自己的坏脾气买单，这才是球迷真正愤怒的根源。
另一派球迷的观点更加直接：国家队A级热身赛，不是青年队练兵场，接连输给历史上从未输过的对手，主场打出这种成绩单，无法原谅。
最终全场比分定格0‑1，国足历史上第一次输给塔吉克斯坦。一周之内，两场几十年不曾输掉的比赛，全部输掉。
后面连续输给新西兰、巴勒斯坦、塔吉克斯坦，接连打碎两项维持多年的历史不败纪录。
三连败之后，舆论的炮火，很大一部分集中在主教练邵佳一身上。0比5输给巴勒斯坦的赛后发布会，邵佳一第一时间向全国球迷道歉，坦然承认球队发挥很差，外界所有批评他全部照单收下。
足协公开的数据显示，国内青少年注册球员两年时间涨幅达到24.88%，总注册人数突破10.92万人；注册青训教练规模来到12.6万人。
上半场韦世豪就已经吃到一张黄牌，球队0‑1陷入被动，全队最需要稳住心态咬牙反扑的时候，第59分钟无球纠缠的过程当中，他直接抬肘撞击对方球员面部。
每次惨败之后就喊换帅，换完新帅，一开始充满期待，打几场不理想又继续呼吁下课。
10月6日收官之战对阵塔吉克斯坦，历史上双方6次交手，国足4胜2平保持不败，打进9球仅仅丢1球，从1998年之后，塔吉克斯坦从来没有攻破过我们的球门。
当年国足合肥主场1‑5输给泰国青年军，范志毅接受五星体育采访，压抑不住怒火说出那句流传至今的话：“中国足球脸都不要了，再这样下去，就要输越南，输缅甸，以后没人可以输了”。
别人一直在进步，我们停滞不前，早晚就会被对手反超。
最近两年国字号青少年队伍，已经慢慢展现出不一样的面貌。
如果球员基本功、抗压能力、团队配合这些底层问题不去解决，无论谁坐到主教练位置，最后大概率依旧原地打转。
青少年足球联赛参赛队伍来源越来越广，职业俱乐部青训、民间青训机构、校园足球队共同参与，不再仅仅局限于专业体系之内。
但是他紧接着抛出一番话，瞬间点燃新一轮争议：有一部分球员心里还惦记着联赛、亚冠，导致国家队全队思想不够统一。
赛后媒体评论提到，这次红牌事件，也折射出国足更衣室潜藏的焦躁心态，逆风局面之下，队员很容易心态失衡，动作变形，进而出现无谓的减员。
到底是对手进步太快，还是我们自己一直在原地踏步？中国男足什么时候，才能真正争一口气？
重庆龙兴足球场上，国足给亿万球迷浇了一盆透心凉的冷水。
范志毅本人现在也深度投入青训工作，把很多精力放在少年球员培养上面。
结果第53分钟，门将刘殿座扑救出现脱手，哈诺诺夫抓住机会补射得分。这一粒进球，直接打破长达28年的历史魔咒，塔吉克斯坦第一次攻破中国队大门。
最可怕的还不是一次次输球。而是整个队伍从上到下慢慢习惯失败，把输球当成常态，输完道歉，道完歉继续输，失去知耻而后勇的那股劲头。
VAR介入核实之后，主裁判出示第二张黄牌，两黄变一红直接驱逐出场，国足被迫长时间10人应战，翻盘希望几乎直接破灭。
虽然他马上补充，这不能拿来当做输球借口，可球迷并不买账。
亚洲足坛没有永远的弱旅，别人埋头搞青训涨球，我们原地徘徊，曾经的优势，早晚就会被消耗干净。
国足积弊，绝不是换掉一个主教练就能够全部根除。
主场作战，大比分溃败、关键战队长染红离场，道歉成了例行公事，场上失误却反反复复。
教练该承担属于自己的责任，但不能把所有锅全部扣在教练一个人头上。
网上形成两种截然不同的声音。一派观点认为，邵佳一正式执掌国家队还不到一年。
俱乐部、亚冠赛场，多次出现过激对抗、冲动犯规。天赋毋庸置疑，可情绪管理一直是绕不开的老毛病。
可现实却一步步印证他的担忧。2022年大年初一世预赛，国足1‑3不敌越南，狠狠戳痛无数球迷；如今又接连败给巴勒斯坦、塔吉克斯坦。
很多人把范志毅的发言当成“神预言”，其实细读完整采访就明白，他的本意不是预判我们接下来会输给谁。
2024年9月国足0‑7大比分输给日本，观赛直播当中范志毅情绪激动，甚至直言自己都想跳黄浦江。
再度道歉的同时，邵佳一又给出另一个说法：这场比赛的过程教练组认为尚可接受，队伍需要试错，年轻人成长需要时间。
看完国足这一届重庆邀请赛的全部表现，你觉得当下国足最急需解决的到底是什么问题？换帅、抓纪律，还是继续等待青训开花？欢迎评论区留下你的看法。
戴上国家队队长袖标，代表的就不再只是自己。队长是场上的主心骨，球队落后，最该做的是稳住军心，而不是凭着一腔火气报复对手。
他直言国庆打出这样的比分非常难看，自己会做好表率，带动队内年轻球员成长，希望队伍尽快走出低谷，这番表态当时还得到不少球迷谅解。
看台之上，已经响起“邵佳一下课”的呼喊声。
文/
【历史交锋】
北京时间5月9日，NBA官方宣布，掘金球员尼古拉-约基奇当选2023-24赛季常规赛MVP。
第二名是雷霆球星亚历山大，他获得了15张第一选票、第二选票和第三选票各40张，总计得到了640分；第三名是独行侠球星东契奇，他获得了4张第一选票，第二选票36张，第三选票50张，总计566分；
约基奇成为NBA历史上第九位至少获得三次常规赛MVP的球员，其余八人分别是：天勾贾巴尔（6）、乔丹（5）、比尔-拉塞尔（5）、张伯伦（4）、詹姆斯（4）、拉里-伯德（3）、魔术师约翰逊（3）、摩西-马龙（3）。
这是约基奇生涯第三次夺得MVP，此前两次分别是在2021年和2022年拿到。
在常规赛MVP的投票中，约基奇斩获了99张第一选票中的79张，最终以总分926分当选。
本赛季常规赛，约基奇出战79场，场均得到26.4分12.4篮板9.0助攻，率领掘金取得57胜25负西部第二的战绩。
（修楚）
【球员介绍】
对于路姜这个名字，北京国安的球迷不会陌生。
2015年路姜在中甲的北京八喜队退役，之后就淡出了球迷视线。在微博上，他偶尔露面，曾发过一些生活视频，比如和徐亮等人聚餐，笑称“现在泡吧没人管了吧”，拿当年自己在国奥泡吧受罚的事情调侃。
尽管如此，路姜并不打算放弃，虽然在健身房里一些基本动作对他来说都很吃力，但他也要咬牙坚持。
作为前职业球员，路姜也在关注着中国足球的发展，世界杯虽然没有国足，但他倒是对前景挺乐观。
从路姜的描述，大致能知道他的病情，颈动脉堵死，引发脑缺血和脑梗死，一般来说，这个病即使抢救回生命，也可能引发偏瘫、失语、认知障碍等后继症状。
路姜说，这些年，自己一直在努力康复，维持日常生活的自理能力。“现在日常生活还可以，基本上每天都去康复中心，如果不在康复中心，就自己在家练。现在中西医基本上（对这个病）办法不多，主要是靠自己练。”
“退役后一年多我就病了，当时生病很严重，是得我这个病的人里最严重的。”
“当时我记得已经上手术台了，后来家里人通过询问什么的，说手术就不做了，然后就把我从手术室推出来了。我同病房的病友，比我还年轻，结果就没下来手术台。”
如今在社媒和球迷重新建立联系，路姜说，愿意把自己的经历分享出来，既是受到球迷们的鼓励，也想激励有相同经历的病友。
“那场病之后，我连走路都不太稳，这个动作（背身下拉）我练了几千次还是不行，有时候真的想放弃，但我不能停。”
路姜说，自己的人生一分为二，前半段总体还挺顺，什刹海体校——国安青年队——国奥——国安成年队——国家队，一直走得很稳。但没想到，那次突如其来的人生大坎儿，几乎把路姜打倒，让他现在“连走路都费劲”。
“一个能跑能跳的人，突然间连走路都费劲，落差非常大。”
“很多人觉得，我最难那几年是身体（问题），其实不是，最难熬的是突然有一天，你发现自己离以前越来越远，以前每天都在球场，后来连去哪都不知道，人最怕的不是跌倒，是突然觉得自己没用了，尤其是男人，以前习惯了赢，突然什么都没了，那个落差，比疼更难受。”
在国安夺冠过程中，路姜面对大连打进制胜球，那一幕对老球迷来说恍如昨天。和皇马的友谊赛，他还攻破过卡西利亚斯的大门。
“你看看这两天的U17多好啊，进决赛了。咱们现在肯定是往上，找到好的办法就可以。包括U17、男女足，这些孩子经过几年的锻炼，就算踢不了中超中甲，还有苏超、湘超什么的，只要找对发展办法，这么开展足球，肯定没问题。”
直到这个月，路姜现身社媒平台，讲述自己退役这些年的经历，人们才知道，他是在鬼门关上走了一遭的人，差点连命都丢了，直到今天，还在和疾病带来的后遗症斗争。
“不规则的走路，能走两步，站都站不稳。我有一条腿是没有任何力量的。”
可以说，路姜那一代的老国安，承载着京城球迷美好的回忆，以至于常有球迷如今在聊天时还会想起他来：路姜干嘛去了？
“世界杯咱们早晚会进的，咱们也进过世界杯，不是没进过。”
“没人看的比赛，我也要拼，没有比赛我也要像在比赛，不是不疼，是不能停，有人问我，你还在坚持什么，赛场会结束，但人生不会，我还在踢，只是换了一种方式。”
“很多球迷给我留言，对我是一种鼓励，我印象最深是，一个老球迷说了一句话：你能把球踢好的，你就一定能站起来。我觉得对我来说这是最大的鼓励，也希望能激励更多的年轻人，或者和我一样在康复的这部分人。”
2017年，路姜突发颈动脉堵塞导致昏迷，一度威胁生命。
“就是血管堵了，颈动脉这块堵了，我还是堵死了，昏迷时间比较长。可能退役这段时间饮食不规律，又加上生气，脑子想不开。”
他出生在1981年，曾是沈祥福“超白金一代”中青队的一员。2009年北京国安拿到队史至今唯一的中超冠军时，路姜也在队内。
从生病之后，路姜的人生角色有了巨大的转变与反差。以前在球场上生龙活虎的冲刺、拼抢，如今走路摇摇晃晃，看起来随时可能摔倒。
现在的路姜，虽然很难再踢一场激烈的足球比赛了，但却仍愿意时不时回到球场，在场边坐坐，颤抖着双腿，自己踢上两脚球。对他来说，人生的下半场，虽然不在场内进行，但也是一场要咬牙坚持的比赛。
从路姜自己更新的社媒视频看，他依然在努力挣脱疾病后遗症的影响。作为前职业球员，他的腿部肌肉呈现萎缩状态，细得不成比例。
“后来我发现，人不可能一直顺，总有往下掉的时候，但在低谷的时候，也别把自己弄丢了，现在我不想证明什么，我就想以后回头看，至少那几年我没躺下，慢一点没事，别停就行。”（二头）
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