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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
一、这场球真正的读数，在比分之外10 月 13 日夜(10月14早上)，拉斯维加斯 T-Mobile 球馆，湖人 89 比 101 输给勇士。
四、首发还差一个位置，周五对掘金就是终审雷迪克到现在只说过一句关于首发的话："三个位置已定，另外两个不会是两个白人。"今天的首发是这五个人：里夫斯、凯斯勒、格莱姆斯、塞布尔、拉拉维亚。但这不是终稿，五个位置里还有一个没定死。这套首发已经把三件事解决了：凯斯勒护框、格莱姆斯的空间与换防、里夫斯和凯斯勒那套"两条路"的挡拆。
剩下的问题只有一个：这个阵眼只上了 16 分钟，他和东契奇的挡拆连线，这赛季一场都没打过。揭幕战 10 月 21 号，还是勇士，那是第一道考卷。
他的 600 万合同是最好用的形态——不是到期合同，是有价值、且价值恰好等于他贡献的合同，这种合同在市场上最好卖，因为对方算得清账。但正因为如此，单独卖他，等于让对方在这两个人里挑数据更好的那一个，然后白送你一份尴尬。打包的意义就在这里：一个电话没人接，两个电话有时候就接了。让对方在这两个人里二选一，或者一起接走，你拿回的要么是一个能用的轮换，要么是一个名单位置——两个结果都比现在好。而越早打这个电话越好，因为行情往下走的时候，两个人是一起往下走的，不是分开的。
420 万，球队选项已行使，已全额保障
但这只算了进攻那一半。另一半在防守端，而且逻辑和这边是同一套。
这一场 0 分，4 次失误一个 21 岁的新秀，在第三控卫这个"不犯错就是底线"的位置上，交出的是负效率。
这两人的挡拆连线，整季常规赛的第一份答案在这场。赢了掘金不算什么，要看的是凯斯勒顺下之后东契奇第一反应是传还是自己投。第三，末端。三节和四节那两段的 13 分，是哈迪、梅尔顿、卡卢马、布朗尼、克内克特、范德比尔特这批人打的。那十几分钟是这场球唯一有意义的部分数据。从里面能读出来的东西很具体：
只看比分，这是新赛季第一场难看的坑。半场 63 比 50，三节初领先 20 分，勇士下半场用 51 比 26 把桌子掀了。
杰伦·哈迪年薪600 万合同价约等于实际贡献
你问的是三个名字，我把克内克特一起算进来，一共四个。四个名字，四个答案，我按"从必须动到动不了"往下排。
没有能护框的中锋时，湖人的外线只有一种防法：不敢贴、不敢扑，被过一步身后就是空的，阿杜、威廉姆斯、塞布尔和格莱姆斯等人那套换防只能收着用。凯斯勒站在篮下，外线的选项就从"收着"变成"扑出去"——身后有人补，才敢往前顶。这就是防守端的"一条变两条"。
二、凯斯勒补上的那一格：进攻让里夫斯翻倍，防守让外线敢顶在这份阵容被拼了整个夏天的时候，湖人的战术板一直空着一格：当东契奇不在，谁能在篮下把对手的防线往里拽？上一场给答案的是蒂耶罗，靠爆发力和切入，但 6 投 3 中、0 助攻，正向价值几乎全来自"杀进去"。这一场，答案换成了人。凯斯勒 16 分钟，11 分 9 篮板，外加一记两双手补扣。
所以"阵眼"这个判断得两端一起立：进攻端他把里夫斯的选项从一条变两条，防守端他把外线的防守从一条变两条。一个人同时撑住两端的才叫阵眼，只撑一端的，那叫功能件。
而最急的一笔，其实是你没点名的克内克特。我先把交易规则这一层说清楚，因为它最容易被人写反，我见过太多人栽在这儿。
理由和竞技无关，纯粹是薪资结构：
反过来讲也成立：一个补不了位的中锋，会把整条外线的防守压回保守的那一种。
从 9.1 分到 4.2 分，从 37.6% 到 34.2%，从 19.2 分钟到 10.2 分钟，这不是轮换波动，是一个 24 岁的首轮秀把整份新秀合同打成了负资产的过程，而他身上还挂着 27-28 年 650 万的球队选项，那在今天的市场上几乎是个执行不了的数字。
但如果读数只停在比分上，这场球就白看了。因为这一晚真正落定的有两件事，第二件比第一件重要：第一件在球场上：凯斯勒首秀 16 分钟，11 分 9 篮板 1 助 1 断 1 帽。这个中锋是湖人这两年最想要的那种人，第一场就有答案。第二件在名单上：该动的人现在就动，不该动的也别拖。
本赛季 26-27
马穆凯拉什维利那句"有他在篮下，篮板轻松多了"，是另一个方向的注脚。
布朗尼·詹姆斯年薪223 万无交易价值，只能裁
原因不复杂：挡拆质量高，中锋有顺下攻击能力，持球人的选项就从"一条"变成"两条"。可以自己转，也可以分球给顺下的人；可以击地，也可以吊球。这是完全不同的两套进攻，而里夫斯昨晚打的是第二套。
剩下那一个位置，争的就是这套首发唯一还缺的东西。我的猜测是：阿杜直接上首发，顶的是拉拉维亚那一格。我看这套首发的缺口是这么算的：护框有了，空间有了，换防有了，缺的是层次。阿杜能补的有四样——防守的层次性：塞布尔和格莱姆斯顶在第一线，他站在第二线，对手过了一道还有一道；快攻：他跑起来那一下，是这套首发里最靠前的转换起点；单防硬度：对面那个最强的二、三、四号位，得有人能一对一顶住，而不是每次都指望协防来补；还有最要紧的一样，凯斯勒被换防拉到外线去的那几个回合，篮下得有人护——凯斯勒再能补，他也不可能同时出现在弧顶和禁区，那几个回合就是阿杜的活。
两条路指向同一件事：现在就打这个电话。他的价格曲线是单调向下的，斜率比范德彪陡得多，每多挂一个月就多出一个月全是坏样本的样本量；而更要紧的是他的问题不是要价太高，是没人要，当一个球员缺的是买家而不是报价，拖时间就是最差的策略，因为时间不产生买家。
里夫斯昨晚 18 投 10 中，28 分 7 助，三分 7 投 4 中。他几乎所有的进攻选择，都建立在"挡拆有人接应"这件事上。
凯斯勒在场上的那 16 分钟，是里夫斯整场打得最干净的 16 分钟。
范德彪这一笔，答案最没有悬念。
克内克特：越早出手越值钱，但必须打折克内克特是这四个名字里最急的一笔。范德彪那笔是必须动，他这笔是每多等一天就少卖一天。原因很简单：他是唯一一个"每多等一天，报价就往下掉一天"的人。我先把合同和履历摆清楚，这是我全部判断的基础，不是铺垫。
贾里德·范德比尔特年薪1243 万全队第三高，位置已被同类占用
所以你说的"阵眼就是他"，我完全同意，而且还要再往前推一步——凯斯勒不只是把湖人内线补齐了，他是把里夫斯的进攻方式变多了。一个人让另一个人翻倍，这在战术账上比一份漂亮数据更值钱。
勇士靠湖人 30 次失误拿到 26 分。这 30 次失误里，末端那批人占了很大比重。
压迫式防守本来就是个需要全队一起去赌的活——逼抢、上抢、贴身、下手抢断，每一步都要把身后交给别人。篮下没有兜底的人，这套东西就只能挂在口号上：谁都不敢真往前扑，因为被过一次就是白送两分，教练在场边喊得再凶，球员自己会把脚收回去。凯斯勒在，外线每一号位才敢把那套压迫执行满。不是他们的防守能力突然涨了，是他们终于有了按教练要求去防的本钱。一个中锋改变一条外线的胆量，这件事比一份盖帽数据值钱。
上一场他已经演示过一次：6 投 3 中、0 助攻，正向价值几乎全来自"杀进去"。这几样加起来，恰好是拉拉维亚给不了的东西。当然这只是我的猜，雷迪克没把话说死。而季前赛最后一场，就是这块拼图的面试。所以10 月 16 日，周五，主场对掘金，季前赛最后一场，我要看的是三样：第一，阿杜是不是首发。如果是，最后一个位置当场就有答案；如果不是，这事得拖到常规赛里去试。第二，东契奇和凯斯勒的同场时间。
"我觉得他非常适合我们的球队。顺下、冲击、有几个很棒的篮板、保护篮筐。他上半场打得非常好。"
最后刚才这四个人，季前赛打成什么样，和他们该不该交易，没有因果关系。他们的处境由薪资结构、合同年限、资产折旧方向、市场对他们的定性这四样东西决定，不由四场季前赛决定。凯斯勒昨晚打得再好，不会让范德彪变有价值；马穆昨晚投进三分，也不会让布朗尼换来一个首轮。所以我的顺序一直是这样：让薪资结构和市场定性去裁决谁该走，然后趁着还能卖的时候卖。反过来做——拿季前赛表现当裁员理由，或者等表现攒够了再报价——在管理层和媒体两边都站不住。
而且他有一个前面没点出来的属性：他是这批人里唯一证明过自己能持球发起、并且能在没有组织者的时候把球队从死局里拽出来的人。上一场东契奇、里夫斯、凯斯勒全不在，湖人靠马穆一个轴心撑住进攻，那撑住的第二点就是哈迪。所以这里的关键不是"哈迪能不能卖"，而是"这张牌不能单独打"。
这条信息和克内克特的案子要放在一起读，两条放在一起才有意义：两个人都是"湖人想卖、市场没人接"。而且两个人的位置高度重叠——都是第三控卫／第六人，都是这支球队深度最虚的区域。这说明的不是两个资产都该留，恰恰相反：说明这个位置上的资产，在市场上是成堆出现的。每一支想要即战力的球队做体检报告时，会把哈迪和克内克特放在同一格里比较，然后挑一个数据更好的带走。看这两场：上一场 13 分 4 板 3 助 2 断，41 分钟；这一场 7 分，末节那段时间他是湖人场上唯一还能自己发起进攻的人。
布朗尼·詹姆斯：能留，但不是靠"留"布朗尼是这四个名字里唯一一个我的答案
"他把我们四五个人都搅乱了，他一进禁区，我们就出现四五次空位。"
但防守端真正值钱的还是那一层放大。
三、你问的四个名字，答案是四个不一样
反过来讲也成立：一个不会顺下的中锋，会让里夫斯的进攻缩回成一条线。那条线他打得再好，也只是漂亮，不成体系。
先说他直接交出来的东西：16 分钟 9 个篮板，防守回合得有人把篮板收干净才算真的结束，马穆那句"有他在篮下，篮板轻松多了"说的就是这一层。护框上面，他被过掉之后还能追回来把球盖掉，这是横移速度兑现出来的东西，湖人群中锋里目前没有第二个人有。雷迪克赛后那三个标签里，"保护篮筐"和"冲击"两个都是防守词，不是顺带提一句的客套。
上赛季（25-26）
范德彪至少还有防守标签兜底，报价有个底，克内克特连这个底都没有：交易圈已经把他定性成 negative asset，被定性成负资产意味着谈判里最难的从来不是价格，是找愿意接的人；今年 1 月 29 日是他自己主动提出的交易申请，而在此之前一个赛季的截止日前湖人把他摆上过货架，结果是没人接，这两件事连起来读只有一个含义，不是球队不愿意卖，是这个球员在市场上找不到买家；最要紧的一条是今年休赛期他被放进了夏季联赛名单，一个刚打完 54 场、背着 420 万全额保障合同的首轮 17 顺位被塞进夏季联赛，管理上的意思已经很明白，球队把他从新赛季计划里划掉了。
所以别幻想用他换回一个首轮，那个案子不存在，我能想到的只有两条路：第一优先是换回一个能上场的即战力，而且必须把 2027-28 那个 650 万的球队选项一起打包送走，这是这份合同唯一剩下的谈判杠杆，对方接走这个选项就是你能索取的补偿；对方不肯接，就退一步走三方，或者和布朗尼那种 223 万的低薪合同打包换一个更靠后的轮次，目标从回本改成把名单位置腾出来。
本季季前赛
而这里有一层必须点出来，因为它决定了里夫斯那 28 分的分量。
650 万，球队选项
这一层再往下推，才是凯斯勒对这套防守最要紧的影响：他让雷迪克要的那套压迫战术，第一次有人敢真的执行。
他被过掉之后还能追回来盖帽，这是横移速度兑现出来的护框能力，湖人群中锋里目前没有第二个人有。里夫斯赛后那句话最实在：
54 场 1 首发，10.2 分钟，4.2 分，三分 34.2%，出场时间被砍一半
新秀赛季（24-25）
杰伦·哈迪：必须和克内克特一起打包哈迪是你问的这四个名字里最容易被忽略的一个，因为他的名字后面没跟感叹号。600 万，从奇才交易来的，25 岁，双能卫。但这里有一层必须说清楚，而且它修正了我此前对哈迪的判断：Windhorst 报道过，湖人一整个夏天都在试着把哈迪送走，没成功。
是"留"的。这份合同，问题不在值不值钱。223 万，新秀合同，性价比在全联盟边缘球员里排前列。问题在于：他在名单上占的那个格子，是空的，而且他交不出任何交易价值。他的定位是第三控卫。里夫斯打第二，凯斯勒在五，塞克斯顿回来之后是第六人级别的持球手。第三控卫这个格子在深度上是存在的，而他争的正是这个格子。数据是两场合起来看的：
78 场 16 首发，19.2 分钟，9.1 分 2.8 板，三分 37.6%
凯斯勒赛前自己说的那两个字是这场的题眼：relentless，他和雷迪克一起定的赛季关键词。不懈，翻译成篮球语言就是：每一次冲板都跑，每一次防守都换，每一次顺下都打成。进攻那一半靠的是掩护质量和顺下威胁，防守那一半靠的是被过之后还追回来的那一步——护框从来不是站在篮下就有的。他在有限的 16 分钟里，两端都做到了。
三样东西：顺下、冲击、护框。这正是凯斯勒选秀时被贴上的三个标签，现在标签被验完了，成了。
而雷迪克赛后那段评价，是这赛季开局最重要的一次表态：
勇士 22 比 6 那波，湖人这批人一个能打的都没有。说明这份名单的深度，浅到无法覆盖任何一段垃圾时间。而 82 场里总有那么十几场，是需要垃圾时间里有东西的。
NBA 的交易期不是十月才开的。休赛期从选秀结束起就进入交易期，一路延续到赛季中的交易截止日，中间只有静默期那几天不能完成交易。也就是说，现在可以做交易，规则层面没有任何障碍。卡住球员的从来不是规则，是折旧方向和议价权。那么接下来这一句才是本文真正的判断：交易的人，希望的从来不是更好的价，而是更早落地的确定性。
湖人现在总薪资约 2.01 亿，奢侈税线 2.004 亿，已经越线约 60 万，而且直接触发了第二土豪线 2.21686 亿的硬上限，一分都不能再加。在这个约束下，清理薪资的唯一出口就是范德彪那 1243 万。这是算术，不是观点。而"越早越好"的理由，一层比一层实际：他 27 岁，而且不会投三分。这是折旧资产，不是增值资产。他在那套"不需要投篮"的体系里活过，那套体系没了。现在他不提供空间，而凯斯勒不是一个能掩盖空间缺失的中锋——这两件事叠在一起，他在进攻端的负价值是结构性的，不是态度问题。
他不是"可能被裁"，他是"必须被交易"，而且必须早动。
一个不会投篮的大前锋，27 岁，每过一个赛季就在折旧。你现在挂，和明年二月挂，报价不是一个方向。防守型球员在赛季中期的评估表会被放大，这是唯一对他有利的因素，但它有代价。到二月，交易截止日前，每一支季后赛球队的点名册上都写着"需要一个能换防的大个子"，他的标签价值确实会涨。但那时候距离截止日只剩几天，你能选的买方只剩两三家，谈判主动权在对方手里。用一个能卖好价的时点，去换一个没有议价权的时点，这笔账算不过来。而最要紧的一层是：越晚动，你手里的筹码越少。现在动，湖人是所有 30 队里少数几个"想清理薪资"的卖家，而想接手、打不出防守型大个的球队还是买方。供需关系站在卖家这边。
范德比尔特：越晚动，贬值得越快
打国王 12 分钟，打勇士 22 分钟，随后因撞伤缺阵
2024 年首轮 17 顺位，田纳西大学
上一场 4 分 5 助攻，但 3 失误 4 犯规，正负值 -13
但真正决定答案的不是数据，是这一句：你没法把一个 223 万合同、且没有亮眼数据的新秀交易出去。没有球队会为了得到一个不能打球的控卫给你任何回报。所以他的情况不是"要不要交易"，而是"要不要裁"。我的判断是留，而且留到没有别的解为止。三个理由，从轻到重：裁他省不到什么。223 万腾出来的空间，对一支已经压在硬上限上的球队不解决任何问题。裁他的成本不只钱。他姓詹姆斯，这个成本我不展开，但它是真实存在的。
等到赛季打到第十场、第十五场，评估表一稳定，"缺防守"这件事就变成每队教练组自己解决掉的问题了，不再需要花钱买。到时候你不是卖方，是一个拿着合同来求人的申请者。所以对范德彪的结论是：现在就把人放出去，让市场出价，不要拖到截止日去接受别人的开价。
里夫斯一个人 7 次失误。季前赛可以容忍，常规赛第 10 场还这样就是另一个故事。10 月 21 号，揭幕战，主场对勇士。这赛季的第一道考卷，也是对上面所有问题的一次集中回答。
【球队数据】
北京时间8月1日19:35，2026赛季中超联赛第21轮，北京国安主场迎战浙江，对御林军来说，这是一场硬仗。双方的阵容配置，在中超都是争冠级水准的，尽管成绩并不匹配。
北京国安阵容总身价为1153万欧元，浙江阵容总身价为1428万欧元。
北京国安首发十一人总身价为632.5万欧元，张玉宁、法比奥搭档锋线，中场曹永竞、孔特、达万、杨立瑜，后卫柏杨、吉列尔梅·拉莫斯、茹子楠，门将侯森。张玉宁出自浙江俱乐部（前绿城）创办的绿城足校。
以往争冠机会也不大，被扣分后，明显缺乏进取心，所以这两支球队呢，基本上就算是混日子，混完这个赛季。有阵容实力打底，不管怎么混，夺不了冠，亚冠资格甚至都很难捞到，也降不了级。所以这场对决，对双方来说，实际也是无欲无求，拿不拿分关系都不大。
赛后，法比奥盛赞张稀哲，“张稀哲，你太疯狂了，你应该去皇马的，或者阿森纳也行，求你了。”
浙江首发十一人总身价为1082.5万欧元，王钰栋、托里奇搭档锋线，中场米特里策、朴镇夑、程进、童磊，后卫徐俊驰、刘浩帆、卢卡斯、张瑷晖，门将赵博。本土球员中，也有好几个是绿城足校出品，如程进，跟张玉宁算是同学。
开场第5分钟，徐俊驰犯规送点，法比奥主罚点球命中，北京国安取得领先。第11分钟，王钰栋助攻，程进进球，浙江扳平比分。
赛前，北京国安19战7胜7平5负积23分，在中超积分榜上暂列第八，这是扣了5分后的积分，加上5分，不过也只有28分，与大连英博、云南玉昆、青岛西海岸这些以往的保级队相当，你还争什么冠呢？
浙江的情况也差不多，赛前积分为20战8胜5平7负积24分，在中超积分榜上暂列第七，浙江也是被扣了5分的，加上5分，不过29分，与大连英博、重庆铜梁龙这些中超初哥和升班马相当，同样也没脸提争冠。
第83分钟，替补登场的张稀哲完成绝杀。北京国安2-1战胜浙江，在中超积分榜上的排名正好调换。
老外当然也懂得夸张的修辞手法。事实上，张稀哲十多年前还真的留过洋，2014年12月加盟德甲沃尔夫斯堡，待了大半年时间，一分钟出场时间没捞到，被球迷戏称为“销售型中场”、“张经理”……
【历史交锋】
NBA季前赛今日继续开打，雄鹿和公牛今日迎来一场交手，两支球队目前季前赛都是1胜2负。
首节对决双方状态都比较一般，雄鹿后半节5分钟里仅得5分直接落入被动，公牛虽然表现中规中矩但笑纳大礼以一波15-5的攻势成功拉开比分；次节双方进攻端有所回暖，但公牛这边完全接管比赛，节中鲍威尔的进球将领先扩大至20分，第二节公牛净胜14分的同时带着23分的领先进入下半场。休息归来场面依旧，公牛延续火热攻势半节时间轰出25分并将领先扩大至30分以上，雄鹿后半节进攻端找到手感，不过他们虽然单节轰下39分但也丢了40分；巨大分差之下比赛也没有太大悬念，双方以替补阵容打完剩余时间。最终，公牛125-104大胜雄鹿拿下比赛。
公牛：布泽利斯19分2板3助、米勒18分7板1助2断、鲍威尔16分1板1助、史密斯15分7板2助、威尔逊10分4板3助、塞勒斯10分2板1助2断、埃桑格7分2板2助、吉迪6分5板9助、威廉姆斯6分4板、特雷·琼斯6分3板7助、斯温4分2助、希尔德3分1板3助3断、布里奇斯3分1板、罗宾逊2分3板1助。
双方数据
雄鹿：琼斯23分4板1助、伯里斯19分5板5助4断、亚库乔尼斯18分1板6助、瑞安14分6板、吉昂10分11板4助、韦尔5分5板1助2帽、南斯4分3板2助、布鲁姆4分3板、希姆斯3分8板2助、勒韦尔3分1板、马尔科维奇1分4板。
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
【比赛分析】
一、这场球真正的读数，在比分之外10 月 13 日夜(10月14早上)，拉斯维加斯 T-Mobile 球馆，湖人 89 比 101 输给勇士。
四、首发还差一个位置，周五对掘金就是终审雷迪克到现在只说过一句关于首发的话："三个位置已定，另外两个不会是两个白人。"今天的首发是这五个人：里夫斯、凯斯勒、格莱姆斯、塞布尔、拉拉维亚。但这不是终稿，五个位置里还有一个没定死。这套首发已经把三件事解决了：凯斯勒护框、格莱姆斯的空间与换防、里夫斯和凯斯勒那套"两条路"的挡拆。
剩下的问题只有一个：这个阵眼只上了 16 分钟，他和东契奇的挡拆连线，这赛季一场都没打过。揭幕战 10 月 21 号，还是勇士，那是第一道考卷。
他的 600 万合同是最好用的形态——不是到期合同，是有价值、且价值恰好等于他贡献的合同，这种合同在市场上最好卖，因为对方算得清账。但正因为如此，单独卖他，等于让对方在这两个人里挑数据更好的那一个，然后白送你一份尴尬。打包的意义就在这里：一个电话没人接，两个电话有时候就接了。让对方在这两个人里二选一，或者一起接走，你拿回的要么是一个能用的轮换，要么是一个名单位置——两个结果都比现在好。而越早打这个电话越好，因为行情往下走的时候，两个人是一起往下走的，不是分开的。
420 万，球队选项已行使，已全额保障
但这只算了进攻那一半。另一半在防守端，而且逻辑和这边是同一套。
这一场 0 分，4 次失误一个 21 岁的新秀，在第三控卫这个"不犯错就是底线"的位置上，交出的是负效率。
这两人的挡拆连线，整季常规赛的第一份答案在这场。赢了掘金不算什么，要看的是凯斯勒顺下之后东契奇第一反应是传还是自己投。第三，末端。三节和四节那两段的 13 分，是哈迪、梅尔顿、卡卢马、布朗尼、克内克特、范德比尔特这批人打的。那十几分钟是这场球唯一有意义的部分数据。从里面能读出来的东西很具体：
只看比分，这是新赛季第一场难看的坑。半场 63 比 50，三节初领先 20 分，勇士下半场用 51 比 26 把桌子掀了。
杰伦·哈迪年薪600 万合同价约等于实际贡献
你问的是三个名字，我把克内克特一起算进来，一共四个。四个名字，四个答案，我按"从必须动到动不了"往下排。
没有能护框的中锋时，湖人的外线只有一种防法：不敢贴、不敢扑，被过一步身后就是空的，阿杜、威廉姆斯、塞布尔和格莱姆斯等人那套换防只能收着用。凯斯勒站在篮下，外线的选项就从"收着"变成"扑出去"——身后有人补，才敢往前顶。这就是防守端的"一条变两条"。
二、凯斯勒补上的那一格：进攻让里夫斯翻倍，防守让外线敢顶在这份阵容被拼了整个夏天的时候，湖人的战术板一直空着一格：当东契奇不在，谁能在篮下把对手的防线往里拽？上一场给答案的是蒂耶罗，靠爆发力和切入，但 6 投 3 中、0 助攻，正向价值几乎全来自"杀进去"。这一场，答案换成了人。凯斯勒 16 分钟，11 分 9 篮板，外加一记两双手补扣。
所以"阵眼"这个判断得两端一起立：进攻端他把里夫斯的选项从一条变两条，防守端他把外线的防守从一条变两条。一个人同时撑住两端的才叫阵眼，只撑一端的，那叫功能件。
而最急的一笔，其实是你没点名的克内克特。我先把交易规则这一层说清楚，因为它最容易被人写反，我见过太多人栽在这儿。
理由和竞技无关，纯粹是薪资结构：
反过来讲也成立：一个补不了位的中锋，会把整条外线的防守压回保守的那一种。
从 9.1 分到 4.2 分，从 37.6% 到 34.2%，从 19.2 分钟到 10.2 分钟，这不是轮换波动，是一个 24 岁的首轮秀把整份新秀合同打成了负资产的过程，而他身上还挂着 27-28 年 650 万的球队选项，那在今天的市场上几乎是个执行不了的数字。
但如果读数只停在比分上，这场球就白看了。因为这一晚真正落定的有两件事，第二件比第一件重要：第一件在球场上：凯斯勒首秀 16 分钟，11 分 9 篮板 1 助 1 断 1 帽。这个中锋是湖人这两年最想要的那种人，第一场就有答案。第二件在名单上：该动的人现在就动，不该动的也别拖。
本赛季 26-27
马穆凯拉什维利那句"有他在篮下，篮板轻松多了"，是另一个方向的注脚。
布朗尼·詹姆斯年薪223 万无交易价值，只能裁
原因不复杂：挡拆质量高，中锋有顺下攻击能力，持球人的选项就从"一条"变成"两条"。可以自己转，也可以分球给顺下的人；可以击地，也可以吊球。这是完全不同的两套进攻，而里夫斯昨晚打的是第二套。
剩下那一个位置，争的就是这套首发唯一还缺的东西。我的猜测是：阿杜直接上首发，顶的是拉拉维亚那一格。我看这套首发的缺口是这么算的：护框有了，空间有了，换防有了，缺的是层次。阿杜能补的有四样——防守的层次性：塞布尔和格莱姆斯顶在第一线，他站在第二线，对手过了一道还有一道；快攻：他跑起来那一下，是这套首发里最靠前的转换起点；单防硬度：对面那个最强的二、三、四号位，得有人能一对一顶住，而不是每次都指望协防来补；还有最要紧的一样，凯斯勒被换防拉到外线去的那几个回合，篮下得有人护——凯斯勒再能补，他也不可能同时出现在弧顶和禁区，那几个回合就是阿杜的活。
两条路指向同一件事：现在就打这个电话。他的价格曲线是单调向下的，斜率比范德彪陡得多，每多挂一个月就多出一个月全是坏样本的样本量；而更要紧的是他的问题不是要价太高，是没人要，当一个球员缺的是买家而不是报价，拖时间就是最差的策略，因为时间不产生买家。
里夫斯昨晚 18 投 10 中，28 分 7 助，三分 7 投 4 中。他几乎所有的进攻选择，都建立在"挡拆有人接应"这件事上。
凯斯勒在场上的那 16 分钟，是里夫斯整场打得最干净的 16 分钟。
范德彪这一笔，答案最没有悬念。
克内克特：越早出手越值钱，但必须打折克内克特是这四个名字里最急的一笔。范德彪那笔是必须动，他这笔是每多等一天就少卖一天。原因很简单：他是唯一一个"每多等一天，报价就往下掉一天"的人。我先把合同和履历摆清楚，这是我全部判断的基础，不是铺垫。
贾里德·范德比尔特年薪1243 万全队第三高，位置已被同类占用
所以你说的"阵眼就是他"，我完全同意，而且还要再往前推一步——凯斯勒不只是把湖人内线补齐了，他是把里夫斯的进攻方式变多了。一个人让另一个人翻倍，这在战术账上比一份漂亮数据更值钱。
勇士靠湖人 30 次失误拿到 26 分。这 30 次失误里，末端那批人占了很大比重。
压迫式防守本来就是个需要全队一起去赌的活——逼抢、上抢、贴身、下手抢断，每一步都要把身后交给别人。篮下没有兜底的人，这套东西就只能挂在口号上：谁都不敢真往前扑，因为被过一次就是白送两分，教练在场边喊得再凶，球员自己会把脚收回去。凯斯勒在，外线每一号位才敢把那套压迫执行满。不是他们的防守能力突然涨了，是他们终于有了按教练要求去防的本钱。一个中锋改变一条外线的胆量，这件事比一份盖帽数据值钱。
上一场他已经演示过一次：6 投 3 中、0 助攻，正向价值几乎全来自"杀进去"。这几样加起来，恰好是拉拉维亚给不了的东西。当然这只是我的猜，雷迪克没把话说死。而季前赛最后一场，就是这块拼图的面试。所以10 月 16 日，周五，主场对掘金，季前赛最后一场，我要看的是三样：第一，阿杜是不是首发。如果是，最后一个位置当场就有答案；如果不是，这事得拖到常规赛里去试。第二，东契奇和凯斯勒的同场时间。
"我觉得他非常适合我们的球队。顺下、冲击、有几个很棒的篮板、保护篮筐。他上半场打得非常好。"
最后刚才这四个人，季前赛打成什么样，和他们该不该交易，没有因果关系。他们的处境由薪资结构、合同年限、资产折旧方向、市场对他们的定性这四样东西决定，不由四场季前赛决定。凯斯勒昨晚打得再好，不会让范德彪变有价值；马穆昨晚投进三分，也不会让布朗尼换来一个首轮。所以我的顺序一直是这样：让薪资结构和市场定性去裁决谁该走，然后趁着还能卖的时候卖。反过来做——拿季前赛表现当裁员理由，或者等表现攒够了再报价——在管理层和媒体两边都站不住。
而且他有一个前面没点出来的属性：他是这批人里唯一证明过自己能持球发起、并且能在没有组织者的时候把球队从死局里拽出来的人。上一场东契奇、里夫斯、凯斯勒全不在，湖人靠马穆一个轴心撑住进攻，那撑住的第二点就是哈迪。所以这里的关键不是"哈迪能不能卖"，而是"这张牌不能单独打"。
这条信息和克内克特的案子要放在一起读，两条放在一起才有意义：两个人都是"湖人想卖、市场没人接"。而且两个人的位置高度重叠——都是第三控卫／第六人，都是这支球队深度最虚的区域。这说明的不是两个资产都该留，恰恰相反：说明这个位置上的资产，在市场上是成堆出现的。每一支想要即战力的球队做体检报告时，会把哈迪和克内克特放在同一格里比较，然后挑一个数据更好的带走。看这两场：上一场 13 分 4 板 3 助 2 断，41 分钟；这一场 7 分，末节那段时间他是湖人场上唯一还能自己发起进攻的人。
布朗尼·詹姆斯：能留，但不是靠"留"布朗尼是这四个名字里唯一一个我的答案
"他把我们四五个人都搅乱了，他一进禁区，我们就出现四五次空位。"
但防守端真正值钱的还是那一层放大。
三、你问的四个名字，答案是四个不一样
反过来讲也成立：一个不会顺下的中锋，会让里夫斯的进攻缩回成一条线。那条线他打得再好，也只是漂亮，不成体系。
先说他直接交出来的东西：16 分钟 9 个篮板，防守回合得有人把篮板收干净才算真的结束，马穆那句"有他在篮下，篮板轻松多了"说的就是这一层。护框上面，他被过掉之后还能追回来把球盖掉，这是横移速度兑现出来的东西，湖人群中锋里目前没有第二个人有。雷迪克赛后那三个标签里，"保护篮筐"和"冲击"两个都是防守词，不是顺带提一句的客套。
上赛季（25-26）
范德彪至少还有防守标签兜底，报价有个底，克内克特连这个底都没有：交易圈已经把他定性成 negative asset，被定性成负资产意味着谈判里最难的从来不是价格，是找愿意接的人；今年 1 月 29 日是他自己主动提出的交易申请，而在此之前一个赛季的截止日前湖人把他摆上过货架，结果是没人接，这两件事连起来读只有一个含义，不是球队不愿意卖，是这个球员在市场上找不到买家；最要紧的一条是今年休赛期他被放进了夏季联赛名单，一个刚打完 54 场、背着 420 万全额保障合同的首轮 17 顺位被塞进夏季联赛，管理上的意思已经很明白，球队把他从新赛季计划里划掉了。
所以别幻想用他换回一个首轮，那个案子不存在，我能想到的只有两条路：第一优先是换回一个能上场的即战力，而且必须把 2027-28 那个 650 万的球队选项一起打包送走，这是这份合同唯一剩下的谈判杠杆，对方接走这个选项就是你能索取的补偿；对方不肯接，就退一步走三方，或者和布朗尼那种 223 万的低薪合同打包换一个更靠后的轮次，目标从回本改成把名单位置腾出来。
本季季前赛
而这里有一层必须点出来，因为它决定了里夫斯那 28 分的分量。
650 万，球队选项
这一层再往下推，才是凯斯勒对这套防守最要紧的影响：他让雷迪克要的那套压迫战术，第一次有人敢真的执行。
他被过掉之后还能追回来盖帽，这是横移速度兑现出来的护框能力，湖人群中锋里目前没有第二个人有。里夫斯赛后那句话最实在：
54 场 1 首发，10.2 分钟，4.2 分，三分 34.2%，出场时间被砍一半
新秀赛季（24-25）
杰伦·哈迪：必须和克内克特一起打包哈迪是你问的这四个名字里最容易被忽略的一个，因为他的名字后面没跟感叹号。600 万，从奇才交易来的，25 岁，双能卫。但这里有一层必须说清楚，而且它修正了我此前对哈迪的判断：Windhorst 报道过，湖人一整个夏天都在试着把哈迪送走，没成功。
是"留"的。这份合同，问题不在值不值钱。223 万，新秀合同，性价比在全联盟边缘球员里排前列。问题在于：他在名单上占的那个格子，是空的，而且他交不出任何交易价值。他的定位是第三控卫。里夫斯打第二，凯斯勒在五，塞克斯顿回来之后是第六人级别的持球手。第三控卫这个格子在深度上是存在的，而他争的正是这个格子。数据是两场合起来看的：
78 场 16 首发，19.2 分钟，9.1 分 2.8 板，三分 37.6%
凯斯勒赛前自己说的那两个字是这场的题眼：relentless，他和雷迪克一起定的赛季关键词。不懈，翻译成篮球语言就是：每一次冲板都跑，每一次防守都换，每一次顺下都打成。进攻那一半靠的是掩护质量和顺下威胁，防守那一半靠的是被过之后还追回来的那一步——护框从来不是站在篮下就有的。他在有限的 16 分钟里，两端都做到了。
三样东西：顺下、冲击、护框。这正是凯斯勒选秀时被贴上的三个标签，现在标签被验完了，成了。
而雷迪克赛后那段评价，是这赛季开局最重要的一次表态：
勇士 22 比 6 那波，湖人这批人一个能打的都没有。说明这份名单的深度，浅到无法覆盖任何一段垃圾时间。而 82 场里总有那么十几场，是需要垃圾时间里有东西的。
NBA 的交易期不是十月才开的。休赛期从选秀结束起就进入交易期，一路延续到赛季中的交易截止日，中间只有静默期那几天不能完成交易。也就是说，现在可以做交易，规则层面没有任何障碍。卡住球员的从来不是规则，是折旧方向和议价权。那么接下来这一句才是本文真正的判断：交易的人，希望的从来不是更好的价，而是更早落地的确定性。
湖人现在总薪资约 2.01 亿，奢侈税线 2.004 亿，已经越线约 60 万，而且直接触发了第二土豪线 2.21686 亿的硬上限，一分都不能再加。在这个约束下，清理薪资的唯一出口就是范德彪那 1243 万。这是算术，不是观点。而"越早越好"的理由，一层比一层实际：他 27 岁，而且不会投三分。这是折旧资产，不是增值资产。他在那套"不需要投篮"的体系里活过，那套体系没了。现在他不提供空间，而凯斯勒不是一个能掩盖空间缺失的中锋——这两件事叠在一起，他在进攻端的负价值是结构性的，不是态度问题。
他不是"可能被裁"，他是"必须被交易"，而且必须早动。
一个不会投篮的大前锋，27 岁，每过一个赛季就在折旧。你现在挂，和明年二月挂，报价不是一个方向。防守型球员在赛季中期的评估表会被放大，这是唯一对他有利的因素，但它有代价。到二月，交易截止日前，每一支季后赛球队的点名册上都写着"需要一个能换防的大个子"，他的标签价值确实会涨。但那时候距离截止日只剩几天，你能选的买方只剩两三家，谈判主动权在对方手里。用一个能卖好价的时点，去换一个没有议价权的时点，这笔账算不过来。而最要紧的一层是：越晚动，你手里的筹码越少。现在动，湖人是所有 30 队里少数几个"想清理薪资"的卖家，而想接手、打不出防守型大个的球队还是买方。供需关系站在卖家这边。
范德比尔特：越晚动，贬值得越快
打国王 12 分钟，打勇士 22 分钟，随后因撞伤缺阵
2024 年首轮 17 顺位，田纳西大学
上一场 4 分 5 助攻，但 3 失误 4 犯规，正负值 -13
但真正决定答案的不是数据，是这一句：你没法把一个 223 万合同、且没有亮眼数据的新秀交易出去。没有球队会为了得到一个不能打球的控卫给你任何回报。所以他的情况不是"要不要交易"，而是"要不要裁"。我的判断是留，而且留到没有别的解为止。三个理由，从轻到重：裁他省不到什么。223 万腾出来的空间，对一支已经压在硬上限上的球队不解决任何问题。裁他的成本不只钱。他姓詹姆斯，这个成本我不展开，但它是真实存在的。
等到赛季打到第十场、第十五场，评估表一稳定，"缺防守"这件事就变成每队教练组自己解决掉的问题了，不再需要花钱买。到时候你不是卖方，是一个拿着合同来求人的申请者。所以对范德彪的结论是：现在就把人放出去，让市场出价，不要拖到截止日去接受别人的开价。
里夫斯一个人 7 次失误。季前赛可以容忍，常规赛第 10 场还这样就是另一个故事。10 月 21 号，揭幕战，主场对勇士。这赛季的第一道考卷，也是对上面所有问题的一次集中回答。
【球队数据】
北京时间8月1日19:35，2026赛季中超联赛第21轮，北京国安主场迎战浙江，对御林军来说，这是一场硬仗。双方的阵容配置，在中超都是争冠级水准的，尽管成绩并不匹配。
北京国安阵容总身价为1153万欧元，浙江阵容总身价为1428万欧元。
北京国安首发十一人总身价为632.5万欧元，张玉宁、法比奥搭档锋线，中场曹永竞、孔特、达万、杨立瑜，后卫柏杨、吉列尔梅·拉莫斯、茹子楠，门将侯森。张玉宁出自浙江俱乐部（前绿城）创办的绿城足校。
以往争冠机会也不大，被扣分后，明显缺乏进取心，所以这两支球队呢，基本上就算是混日子，混完这个赛季。有阵容实力打底，不管怎么混，夺不了冠，亚冠资格甚至都很难捞到，也降不了级。所以这场对决，对双方来说，实际也是无欲无求，拿不拿分关系都不大。
赛后，法比奥盛赞张稀哲，“张稀哲，你太疯狂了，你应该去皇马的，或者阿森纳也行，求你了。”
浙江首发十一人总身价为1082.5万欧元，王钰栋、托里奇搭档锋线，中场米特里策、朴镇夑、程进、童磊，后卫徐俊驰、刘浩帆、卢卡斯、张瑷晖，门将赵博。本土球员中，也有好几个是绿城足校出品，如程进，跟张玉宁算是同学。
开场第5分钟，徐俊驰犯规送点，法比奥主罚点球命中，北京国安取得领先。第11分钟，王钰栋助攻，程进进球，浙江扳平比分。
赛前，北京国安19战7胜7平5负积23分，在中超积分榜上暂列第八，这是扣了5分后的积分，加上5分，不过也只有28分，与大连英博、云南玉昆、青岛西海岸这些以往的保级队相当，你还争什么冠呢？
浙江的情况也差不多，赛前积分为20战8胜5平7负积24分，在中超积分榜上暂列第七，浙江也是被扣了5分的，加上5分，不过29分，与大连英博、重庆铜梁龙这些中超初哥和升班马相当，同样也没脸提争冠。
第83分钟，替补登场的张稀哲完成绝杀。北京国安2-1战胜浙江，在中超积分榜上的排名正好调换。
老外当然也懂得夸张的修辞手法。事实上，张稀哲十多年前还真的留过洋，2014年12月加盟德甲沃尔夫斯堡，待了大半年时间，一分钟出场时间没捞到，被球迷戏称为“销售型中场”、“张经理”……
【历史交锋】
NBA季前赛今日继续开打，雄鹿和公牛今日迎来一场交手，两支球队目前季前赛都是1胜2负。
首节对决双方状态都比较一般，雄鹿后半节5分钟里仅得5分直接落入被动，公牛虽然表现中规中矩但笑纳大礼以一波15-5的攻势成功拉开比分；次节双方进攻端有所回暖，但公牛这边完全接管比赛，节中鲍威尔的进球将领先扩大至20分，第二节公牛净胜14分的同时带着23分的领先进入下半场。休息归来场面依旧，公牛延续火热攻势半节时间轰出25分并将领先扩大至30分以上，雄鹿后半节进攻端找到手感，不过他们虽然单节轰下39分但也丢了40分；巨大分差之下比赛也没有太大悬念，双方以替补阵容打完剩余时间。最终，公牛125-104大胜雄鹿拿下比赛。
公牛：布泽利斯19分2板3助、米勒18分7板1助2断、鲍威尔16分1板1助、史密斯15分7板2助、威尔逊10分4板3助、塞勒斯10分2板1助2断、埃桑格7分2板2助、吉迪6分5板9助、威廉姆斯6分4板、特雷·琼斯6分3板7助、斯温4分2助、希尔德3分1板3助3断、布里奇斯3分1板、罗宾逊2分3板1助。
双方数据
雄鹿：琼斯23分4板1助、伯里斯19分5板5助4断、亚库乔尼斯18分1板6助、瑞安14分6板、吉昂10分11板4助、韦尔5分5板1助2帽、南斯4分3板2助、布鲁姆4分3板、希姆斯3分8板2助、勒韦尔3分1板、马尔科维奇1分4板。
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
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