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📋 赛事摘要

【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

2026年9月的西班牙巴塞罗那,拉菲尼亚以中锋身份梅开二度,费尔明·洛佩斯居中串联,亚马尔边路传射,三人联手帮助巴萨在西甲开局四轮狂轰17球,四战全胜暂居积分榜首位。

场均超过4球的火力,是巴萨2025-26赛季同期的两倍多,上赛季前三轮全队只进了7球。

2026-27赛季西甲首轮,巴萨主场5-0战胜埃尔切。拉菲尼亚顶在最前面打进两球,费尔明·洛佩斯在10号位区域完成多次直塞,亚马尔在右路拿球突破后送出助攻。三人第一次在正式比赛里以进攻核心的方式同时站在场上,单场5球,直接把"没中锋怎么办"的质疑压了下去。

转折出现在西甲第3轮。2026年9月1日,巴萨客场对阵巴列卡诺,开场仅12分钟球队0-1落后。弗里克没有换人,继续让拉菲尼亚在中路扛着,费尔明在中场加速出球,亚马尔从右路切入内切。

但弗里克2026年9月5日在赛前发布会上说得很清楚:选择拉菲尼亚当第一队长,是因为他在训练和比赛中都能带动全队,他适配新进攻体系。

上半场结束前拉菲尼亚扳平比分,下半场亚马尔连续两次突破制造威胁,拉菲尼亚再入一球完成梅开二度,最终5-2逆转。这一场三人合计直接参与5个进球,从落后到逆转只用了不到80分钟。

三人能够同时出场,和2026-27赛季西甲的外援规则有关。本赛季没有额外限制,巴萨阵容注册名额充足,三人均已完成正式注册。另外弗里克的体系本身就不依赖固定中锋,他更看重前场三人的跑动和换位,拉菲尼亚从边锋改打9号位后,中路有了支点,费尔明和亚马尔的活动空间反而更大。

这支球队整个夏天没有引进一名正印中锋,外界普遍认为进攻会断档,结果却打出了近十年最凶猛的开局火力。

西甲第4轮,巴萨客场对阵瓦伦西亚,三人继续首发出场,球队5-0零封对手。四轮下来,巴萨打进17球,拉菲尼亚个人各项赛事已有8球入账,费尔明3球,亚马尔2球3助攻。

横向看,2014-15赛季巴萨MSN三叉戟前三轮西甲合计打入7球,而拉菲尼亚、费尔明、亚马尔这组三人同期已经贡献10球以上。当然样本只有三轮,不能直接下结论,但开局数据确实超出外界预期。

事情的起点要回到2026年8月。夏窗关闭那天,巴萨一线队名单上没有传统9号位球员。弗里克在训练中开始尝试把拉菲尼亚从右路挪到中路,让他在禁区内拿球、背身、做墙。外界把这当成临时办法,没人觉得能撑过整个赛季。

2026年9月10日,欧冠联赛阶段首轮,巴萨主场5-1战胜费耶诺德。拉菲尼亚再进两球,亚马尔传射建功,费尔明继续担任中场发牌手。这是三人组合第一次在欧战赛场同时打出高光,进攻火力从西甲直接延伸到了欧洲赛场。

目前巴萨以12分领跑西甲,比第二名皇马多5分。拉菲尼亚2026年9月5日正式被任命为队史首位巴西籍第一队长,他在赛后说自己很享受中锋位置,也很享受和身边出色队友一起踢球的每一刻。下一场已确认的比赛是2026年9月13日西甲第5轮客场对阵皇家贝蒂斯,10月巴萨将在主场迎来与皇马的国家德比,届时这套三叉戟将面对本赛季最强防线的真正考验。

【历史交锋】

棋圣聂卫平病逝,享年74岁,中国围棋的一个时代就此落幕。

80年代前,日本是围棋界的至尊,日本围棋不可战胜论盛行于棋界,而前三届中日擂台赛,聂卫平作为主将,几乎一己之力创造了不可能的神话。

但回到80年代的国家语境中,聂卫平的成就与贡献,恐怕是今天拿十个、二十个围棋世冠都难以企及的。

“因为我们在中日围棋擂台赛为中国争了光。当时正好是改革开放的一个重要时期,中国努力赶超的一个重要目标就是日本。日本发展在我们之前,经济起飞得比我们早得多,速度也比我们快得多。我们在围棋比赛中赢了日本,提振了中国人的志气,可以说是为改革开放加油打气了。 ”

从这样一张照片,能管窥聂卫平当时掀起的围棋热。聂老回忆:“这是在大学校园里。我是中间低着头、穿着风衣的那个,周围好几个警察。同学们热情太高了,我有点顶不住。 ”

在中国文化中,能够称“圣”者,一定是达到了登峰造极的高度。古有范西屏、施襄夏等民间棋圣,吴清源东渡日本后大杀四方,被誉为“昭和棋圣”。中国职业棋战中,曾有过“棋圣战”赛事,冠军会获得一年的棋圣头衔……

每逢擂台赛,不要说体育界,即便很多看不懂围棋的普通老百姓,也会收听收看比赛、紧张打听局势优劣,为失利遗憾懊恼,为胜利欢呼雀跃。

大学宿舍里,有多少学子,摊开一张纸质/塑料棋盘,摆着比赛的进程,探讨局势变化……可以不夸张的说,中国围棋后来发展壮大的根,是从擂台赛和聂卫平手里种下的。

如果做一个跨项类比,聂卫平之于中国围棋乃至中国体育,有点类似球王马拉多纳之于阿根廷。

但是,如果上升到国家与民族的高度,能够终身尊为中国棋圣的,只有聂卫平一人。

曾经在聂卫平围棋道场学棋的柯洁,后来成为中国围棋新一代领军人,他曾回忆过这样一个经历:“我打车和师傅说去棋院,师傅说你是棋手啊?几段啊?哦,你是九段,厉害啊,那你跟聂卫平谁厉害啊?”

1988年,国家体委和中国围棋协会授予聂卫平“棋圣”称号,这是国家层面对一位棋手的终极认可。“棋圣”二字,也从此与聂卫平的名字绑定,不再分离。

聂老回忆:“1976年去日本,日本给我的震动之大,很难用语言形容,就是觉得各方面都比我们好得太多。那个时候,根本看不到我们中国的路在何方,后来是改革开放使人民生活从一穷二白,甚至可以说是非常困苦的境地追上来,发生了翻天覆地的变化,发展成为现在这个样子。”

聂卫平的胜利,不仅是围棋和体育的胜利,甚至代表着中国这个国家迎头赶上的时代渴望。

单说足球领域的技术、数据和成绩,梅西丝毫不逊甚至在一些方面超越了马拉多纳,但在超脱出足球乃至体育范畴的更高意义上,马拉多纳的影响力和历史地位,是无可撼动的,他是超出了球王意义的“球王”。

1986年世界杯,老马一己之力带阿根廷夺冠,尤其以上帝之手和世纪进球战胜国家死敌英格兰,令经历马岛战争失利、深陷苦痛与低谷的阿根廷人重新振作起精神。这已经超出了足球和体育的范畴,老马成为了带领国家与民族脱困重生的救世图腾。

女排拿世界冠军、朱建华打破跳高纪录,都成为轰动全中国的佳话。而聂卫平在中日围棋擂台赛上的传奇,更是这种轰动性与民族自豪感所能达到的顶峰。

首届擂台赛,聂卫平作为中国最后一人,连胜日本三大超一流(小林光一、加藤正夫、日本终身棋圣藤泽秀行),为中国拿下冠军;第二届,在中方仅剩一人的绝境中,老聂一夫当关,连砍片冈聪、山城宏、酒井猛、武宫正树、大竹英雄五大日本高手;第三届,他又在主将战战胜加藤正夫,以擂台9连胜神话,为中国三夺冠军。

那时的中日擂台赛,是全国上下关注的焦点,是民众寻求民族自豪感的寄托。

今天的年轻人也许感到不解,聂卫平凭什么称圣,他连一个围棋世界冠军都没有拿过啊?

柯洁说,自己也想成为像聂老这样的棋手,即便时隔几十年后,聂老还是那个人们一提到围棋就会想到提到的人……

那时的中国与中国人,在很多方面都是贫瘠的,尤其是精神层面。体育圈的一点点突破与成绩,往往成为振奋全民精神、获得民族自豪感的突破口。

这大概就是棋圣二字真正的影响力吧。(李普利)

【球员介绍】

切尔西不仅愿意在2027年放走这名利物浦觊觎的球员,还愿意降低标价,利物浦此前已经提交过报价。

和迪恩·琼斯的说法一致,塔沃列里表示切尔西越来越倾向将古斯托出售套现。

2025年引进的球员里,目前只有雨果·埃基蒂克算得上非常成功。2026夏窗重磅新援布拉德利·巴尔科拉,至今没有进球和助攻。

也就是说,如果利物浦下决心直接买断古斯托,交易就有机会达成。一旦完成这笔签约,基本意味着弗林蓬的利物浦生涯走到尽头。

切尔西愿意降价,向利物浦出售古斯托

转会窗截止日的动向早已暴露球队的想法:当时队内已经拥有弗林蓬、康纳·布拉德利和阿劳霍,利物浦依旧在最后时刻向切尔西的右后卫马洛·古斯托提交租借报价。

但队内发挥最让人失望的或许是杰雷米·弗林蓬。这名荷兰后卫攻不像后卫、守不像后卫。本赛季他很快丢掉首发位置,原本是中卫的租借球员罗纳德·阿劳霍开始出任右后卫。

这笔交易没能达成,切尔西只愿意永久出售,或者带有强制买断条款的租借。蓝军对这名法国国脚的标价高达7500万英镑,利物浦只想要纯租借,方案被切尔西拒绝。

最近外界都在讨论利物浦过去两个夏窗的引援,理由也很充分。

不过现在两个消息源都报道,切尔西准备下调23岁古斯托的要价。

迪恩·琼斯一周前率先爆出这个消息,瑞士天空体育记者萨沙·塔沃列里也证实了这一点。

《足球内幕》近期报道,利物浦内部严重怀疑弗林蓬能否达到球队要求水准。

塔沃列里补充,切尔西“愿意听取报价”;而古斯托只愿意加盟竞技实力更强、能让自己职业生涯迈上台阶的俱乐部。抛开切尔西不谈,利物浦满足他的标准。

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