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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间1月16日，据著名NBA记者沙姆斯·查拉尼亚报道，太阳与黄蜂达成交易，尼克·理查兹与约什·奥科吉互换东家。
交易的具体内容为，太阳付出3个次轮签（2026年掘金、2031年掘金、2031年太阳）和奥科吉从黄蜂换回理查兹和1个2025年的次轮签。
现年27岁的理查兹是2020年的42号秀，身高2米13，本赛季场均8.9分7.5篮板1.3助攻1.2盖帽，投篮命中率56.1%。
（修楚）
【球队数据】
毕竟，球场上最怕的不是一时落后，而是自己先乱了阵脚。
问题也来了，这份热闹能不能真的变成国安的底气？
毕竟联赛、杯赛、亚冠几条线一起压着，谁都不敢拍胸脯说稳。
球员不是机器，连着踢，腿会沉，脑子会钝，动作会慢，受伤风险也会跟着往上窜。
边路这地方，看着不起眼，实则是兵家必争之地。
而国安最大的问题，还不只是赛程密。
你要是边路守不住，对方传中一多，中路就跟着冒烟。
足球这东西，拼的不只是脚下功夫，还有谁更会熬，谁更会算，谁更懂得在风大浪急的时候先保住船身。
国安现在手里这两份“礼物”，说大不大，说小不小，但都来得正是时候。
如果能把这股从国际赛场带回来的劲儿接住，把阵容轮换和赛程安排捋顺，球队未必不能少走弯路。
他一路踢下来，最后帮球队拿到铜牌，这不是嘴上说说的成绩。
该轮换的时候轮换，该休息的时候休息，该保的主力就保住。
另一边，很多球迷对茹子楠可能没那么熟，但他这次也是真没白跑一趟。
一个前场能顶住压力，一个后场能补上空缺，位置上还挺对路。
你刚跑完一场硬仗，下一场又得顶上去，真不是谁都扛得住。
对前锋来说，最值钱的不是进了几个球，而是那种“我一看球就知道该怎么处理”的感觉。
这就像一家饭馆，前厅忙得团团转，后厨刚好又补了两个熟练师傅，多少能喘口气。
别小看这些变化，到了中超这种强度，边后卫一旦慢半拍，就容易被对手打成筛子。
更麻烦的是板凳深度不够，替补球员平时高水平比赛经验少，一旦轮换幅度太大，整体水平就容易往下掉。
张玉宁这次出征亚运会，干的就是前锋最难的活儿。
更难得的是，他们不是只把荣誉带回来，还把比赛里的那股劲儿一并带了回来。
球迷最怕球员空有名头，没了比赛感觉。
让张玉宁把前场的火力继续点着，让茹子楠把后场的门看紧，这才是最省力也最管用的打法。
有时候，太贪心反而容易鸡飞蛋打。
这类正式比赛踢多了，球员最明显的变化就是两个字：敢和准。
这次国际比赛窗口一开，不少俱乐部都捏着一把汗。
所以国安最现实的做法，反倒不是把目标喊得震天响，而是把每一步都走稳。
很多球员一歇长了，再回来就容易脚底发飘，跑位慢半拍，射门也容易打飞。
间歇期拿到的奖牌和冠军，只能算是开胃菜。
国安现在后防轮换本来就需要补人，茹子楠这波回来，正好像雨天递伞，来得挺及时。
但张玉宁刚好相反，硬仗踢多了，门前那点犹豫少了，碰到关键球也更敢下脚。
敢，是敢上身体，敢去对抗。
国脚一出去，最怕的就是人没回来，伤先回来了。
茹子楠在那场比赛里盯得紧，卡位准，抢断干脆，硬是没让对手在他这一侧占到便宜。
这玩意儿很玄，说白了就是比赛经验。
这就像你刚打完一场硬仗，腿是酸的，心却更硬了。
决赛对阵柬埔寨，他首发上场，防得相当硬气，几次关键抢断都很到位。
有的队担心主力跑累了，有的队担心节奏全乱了。
亚运赛场的对抗强度不低，节奏快，身体碰撞也多，门前机会更是转瞬即逝。
可北京国安这回偏偏有点“塞翁失马，焉知非福”的意思。
不是站着等球，而是要在密不透风的防守里找缝，像拿针挑线，差一点都不行。
尤其主力球员，越是核心，越容易被对手重点照顾。
准，是判断更快，出脚更稳。
张玉宁带着大赛的节奏回来，等于直接给球队省了半个月找感觉的时间。
但话说回来，开心归开心，真正的难关还在后头。
联赛一恢复，国安马上要面对中超、亚冠、足协杯三线连轴转。
稳住心气，沉住火气，才有机会把路走长。
张玉宁在亚运男足里踢得实在，茹子楠在东盟杯乙组里也没闲着，两个都不是去走过场，而是真刀真枪拼出来了结果。
可这俩人恰恰相反，回来时一个火候正好，一个筋骨更硬，像是刚从炉子里淬出来的钢。
他代表中国香港队踢东盟杯乙组，从头打到尾，最后把冠军拿了回来。
不是每场都得死磕，也不是每条线都得硬拼到底。
国安本赛季前场有时候会卡壳，球传到危险地带，最后一脚总像差点火候。
一个拿铜牌，一个拿冠军，听着就带劲。
中超一到间歇期，别的队先发愁，国安却先笑了，因为两名球员都带着奖杯和状态回来了。
别的队怕主力疲劳，国安却把两名球员的比赛状态“顺手升级”了。
这可不是嘴上说说的忙，而是实打实的一周两赛，甚至一周三赛。
这可不是小事，联赛到了后半段，时间比金子还贵。
说到底，国安这次国际间歇期算是捡了个便宜。
真正决定赛季走向的，还是接下来一场接一场的硬碰硬。
这种时候，最需要的就是一个能稳住节奏的人。
这时候就很考验教练组的算盘打得准不准。
你想三头都抓，最后可能一头都抓不牢。
你觉得国安接下来最该先保哪条战线呢？
【历史交锋】
意大利科内利亚诺女排赛前合影
北京时间1月23日凌晨，2024-2025赛季欧洲女排冠军联赛第四轮正赛小组赛第6轮较量结束。A组朱婷加盟的意大利科内利亚诺主场3-0战胜波兰热舒夫，6连胜全取18分锁定小组第一直通8强，三局比分为25-11、25-15和25-19。此役朱婷首发出战，9扣1拦贡献10分，其中进攻16扣9中没有失误和被拦、双效均达到56%。此外，她接了11个一传零失误，一传到位率和完美到位率分别为18%和9%。
主场与同样有望争夺小组第一的热舒夫交手，科内利亚诺首发派出主攻朱婷（中国）、加比（巴西），副攻法尔、卢比安，接应哈克（瑞典），二传沃沃什（波兰）和自由人德吉纳罗。技高一筹的科内利亚诺女排3-0轻取对手锁定小组第一。
此役科内利亚诺的接应哈克独揽18分荣膺得分王，副攻卢比安贡献11分当选单场MVP，双主朱婷和加比同获10分，副攻法尔进账5分。热舒夫的主攻费杜西奥和副攻科尔内卢克（卡科夫莱斯卡）双双夺下8分。 （高加索）
【球员介绍】
据《米兰体育报》报道，此前的采访中达洛特谈及了贡萨洛和拉斐尔-莱奥等前队友。
你也很了解莱奥。你会对他送上什么祝福？
“我还和一些队友以及部分工作人员保持联系。当时皮奥利是我的教练，我们还互发过几条消息。后来我也有机会和多纳鲁马聊过，他加盟曼城的时候。现在我们又在同一座城市了。托纳利也到了英超。是的，我在那里建立了不错的关系，后来也一直和一些队友保持着联系。”
你和哪些前米兰队友还保持联系？
自2020-21赛季身披米兰战袍以来，已经过去6年，但迪奥戈-达洛特仍和红黑军团保持着深厚联系。周六在弗罗茨瓦夫，他随曼联参加友谊赛，对阵米兰，也见到了莱奥等旧友。他还在海外赛场提到贡萨洛-拉莫斯，米兰签下这名球员后，他看好对方能带动球队在意甲走高。
队里有阿莫林、拉莫斯和莱奥三名葡萄牙人，你今年会多为米兰加油吗？
“米兰生涯当然是我职业生涯中最重要的赛季之一。俱乐部接纳我的方式，以及我在那个对我非常重要的年份里感受到的欢迎，都让我印象深刻。那一年我需要重新找回对足球的信心，俱乐部帮我回到了那个水平。所以米兰会永远是我心里的一座城市、一家俱乐部。我记得在米兰内洛、在城市里、在市中心度过的所有经历，也记得圣西罗球场的比赛，它们在我心中占有特殊的位置。我把那座城市和那支球队视为职业生涯中真正重要的一部分。”
“还是一样：尽量做最好的自己，尽可能帮助俱乐部，让自己在心理和身体状态上都保持最佳，然后为球队营造所需要的能量，让我们去争夺每一项赛事、每一个奖杯。我觉得这对这家俱乐部来说是最基本的——每个赛季都要想着赢下所有比赛。我认为我们正在打造一些特别的东西。希望这个赛季我们能做到，年底时还能继续为这些目标而战。”
离开米兰后，你有没有再回去的机会？为什么最终没有发生？
你对自己在米兰和米兰城的那段经历还有什么记忆？
你对曼联这个赛季有什么期待？
“当然，最终的结果很失望，因为我们的目标更高。我认为我们具备做得比实际更多的实力。但有时候，这也是足球的一部分。光有天赋和质量还不足以赢下这类赛事，总还需要一些额外的东西。我觉得我们必须弄清楚，到底缺少了哪一小块，才能去争夺这样的赛事。不过，这也是一个学习过程，也是我们作为一个国家、作为一支球队的反思机会。我希望我们能在接下来的比赛里做得更好，走得更远，最终赢下它们。”
“有，当然有这个选项，俱乐部也真的希望我留下。我在那里度过了非常出色的一个赛季，也在俱乐部过得很开心。但与此同时，我真的很想回到曼彻斯特，去经历我现在正在经历的这一切。所以我心里一直有这个念头。我非常想回去，并在曼联取得成功。”
“我觉得这再正常不过了。只要一家俱乐部里有很多葡萄牙球员，哪怕只是几个，你总会多看一眼。但对我来说，我一直都关注米兰。这本身并不意味着，因为葡萄牙人更多了，我就会看得更多，不过这当然让事情变得更特别了。能在一家我如此喜爱的俱乐部里看到葡萄牙球员和教练，这会让我在本赛季更多地盯着屏幕，更多关注他们的比赛。”
贡萨洛-拉莫斯是你的国家队队友。米兰签下他是笔好买卖吗？他能在意甲带来影响吗？
“我觉得贡萨洛是那种很适合放进球队里的球员。无论是他的工作态度、训练方式、场上表现，还是他总是愿意帮助球队的方式，都是如此。我认为这对俱乐部来说是一笔很棒的签约，我也真的很高兴他得到了这次机会，因为米兰是一家伟大的俱乐部。我相信他会很享受在米兰的时光，也希望他能帮助俱乐部取得成功，并在这个赛季为每一座奖杯而战。”
“我从15岁起就认识莱奥，也多次谈到过他。他是个很好的人，一个心地善良、内心很大的好人，同时也是一名非常出色的球员。这让他与众不同，我想米兰球迷也看得出来。过去这些年，他一直为俱乐部效力，我觉得对他来说，感受到球迷的喜爱、感受到身边所有人都爱他，这很重要。我认为，过去几年他和米兰是非常棒的组合。所以我真心希望他能继续在那里取得成功，赢得更多冠军，成为俱乐部历史上最出色的球员之一。”
你最大的梦想是什么？
世界杯的结果让你和葡萄牙感到遗憾吗？
“说到底，我们每个人都有梦想，都有职业和个人层面的目标。但说到足球，我的目标当然是在这家俱乐部赢点什么，穿着这身球衣拿到一座重要奖杯。所以我希望今年就能实现这一点，把俱乐部带回它应在的位置。我认为我们有很好的机会做到这一点。”
北京时间1月16日，据著名NBA记者沙姆斯·查拉尼亚报道，太阳与黄蜂达成交易，尼克·理查兹与约什·奥科吉互换东家。
交易的具体内容为，太阳付出3个次轮签（2026年掘金、2031年掘金、2031年太阳）和奥科吉从黄蜂换回理查兹和1个2025年的次轮签。
现年27岁的理查兹是2020年的42号秀，身高2米13，本赛季场均8.9分7.5篮板1.3助攻1.2盖帽，投篮命中率56.1%。
（修楚）
【球队数据】
毕竟，球场上最怕的不是一时落后，而是自己先乱了阵脚。
问题也来了，这份热闹能不能真的变成国安的底气？
毕竟联赛、杯赛、亚冠几条线一起压着，谁都不敢拍胸脯说稳。
球员不是机器，连着踢，腿会沉，脑子会钝，动作会慢，受伤风险也会跟着往上窜。
边路这地方，看着不起眼，实则是兵家必争之地。
而国安最大的问题，还不只是赛程密。
你要是边路守不住，对方传中一多，中路就跟着冒烟。
足球这东西，拼的不只是脚下功夫，还有谁更会熬，谁更会算，谁更懂得在风大浪急的时候先保住船身。
国安现在手里这两份“礼物”，说大不大，说小不小，但都来得正是时候。
如果能把这股从国际赛场带回来的劲儿接住，把阵容轮换和赛程安排捋顺，球队未必不能少走弯路。
他一路踢下来，最后帮球队拿到铜牌，这不是嘴上说说的成绩。
该轮换的时候轮换，该休息的时候休息，该保的主力就保住。
另一边，很多球迷对茹子楠可能没那么熟，但他这次也是真没白跑一趟。
一个前场能顶住压力，一个后场能补上空缺，位置上还挺对路。
你刚跑完一场硬仗，下一场又得顶上去，真不是谁都扛得住。
对前锋来说，最值钱的不是进了几个球，而是那种“我一看球就知道该怎么处理”的感觉。
这就像一家饭馆，前厅忙得团团转，后厨刚好又补了两个熟练师傅，多少能喘口气。
别小看这些变化，到了中超这种强度，边后卫一旦慢半拍，就容易被对手打成筛子。
更麻烦的是板凳深度不够，替补球员平时高水平比赛经验少，一旦轮换幅度太大，整体水平就容易往下掉。
张玉宁这次出征亚运会，干的就是前锋最难的活儿。
更难得的是，他们不是只把荣誉带回来，还把比赛里的那股劲儿一并带了回来。
球迷最怕球员空有名头，没了比赛感觉。
让张玉宁把前场的火力继续点着，让茹子楠把后场的门看紧，这才是最省力也最管用的打法。
有时候，太贪心反而容易鸡飞蛋打。
这类正式比赛踢多了，球员最明显的变化就是两个字：敢和准。
这次国际比赛窗口一开，不少俱乐部都捏着一把汗。
所以国安最现实的做法，反倒不是把目标喊得震天响，而是把每一步都走稳。
很多球员一歇长了，再回来就容易脚底发飘，跑位慢半拍，射门也容易打飞。
间歇期拿到的奖牌和冠军，只能算是开胃菜。
国安现在后防轮换本来就需要补人，茹子楠这波回来，正好像雨天递伞，来得挺及时。
但张玉宁刚好相反，硬仗踢多了，门前那点犹豫少了，碰到关键球也更敢下脚。
敢，是敢上身体，敢去对抗。
国脚一出去，最怕的就是人没回来，伤先回来了。
茹子楠在那场比赛里盯得紧，卡位准，抢断干脆，硬是没让对手在他这一侧占到便宜。
这玩意儿很玄，说白了就是比赛经验。
这就像你刚打完一场硬仗，腿是酸的，心却更硬了。
决赛对阵柬埔寨，他首发上场，防得相当硬气，几次关键抢断都很到位。
有的队担心主力跑累了，有的队担心节奏全乱了。
亚运赛场的对抗强度不低，节奏快，身体碰撞也多，门前机会更是转瞬即逝。
可北京国安这回偏偏有点“塞翁失马，焉知非福”的意思。
不是站着等球，而是要在密不透风的防守里找缝，像拿针挑线，差一点都不行。
尤其主力球员，越是核心，越容易被对手重点照顾。
准，是判断更快，出脚更稳。
张玉宁带着大赛的节奏回来，等于直接给球队省了半个月找感觉的时间。
但话说回来，开心归开心，真正的难关还在后头。
联赛一恢复，国安马上要面对中超、亚冠、足协杯三线连轴转。
稳住心气，沉住火气，才有机会把路走长。
张玉宁在亚运男足里踢得实在，茹子楠在东盟杯乙组里也没闲着，两个都不是去走过场，而是真刀真枪拼出来了结果。
可这俩人恰恰相反，回来时一个火候正好，一个筋骨更硬，像是刚从炉子里淬出来的钢。
他代表中国香港队踢东盟杯乙组，从头打到尾，最后把冠军拿了回来。
不是每场都得死磕，也不是每条线都得硬拼到底。
国安本赛季前场有时候会卡壳，球传到危险地带，最后一脚总像差点火候。
一个拿铜牌，一个拿冠军，听着就带劲。
中超一到间歇期，别的队先发愁，国安却先笑了，因为两名球员都带着奖杯和状态回来了。
别的队怕主力疲劳，国安却把两名球员的比赛状态“顺手升级”了。
这可不是嘴上说说的忙，而是实打实的一周两赛，甚至一周三赛。
这可不是小事，联赛到了后半段，时间比金子还贵。
说到底，国安这次国际间歇期算是捡了个便宜。
真正决定赛季走向的，还是接下来一场接一场的硬碰硬。
这种时候，最需要的就是一个能稳住节奏的人。
这时候就很考验教练组的算盘打得准不准。
你想三头都抓，最后可能一头都抓不牢。
你觉得国安接下来最该先保哪条战线呢？
【历史交锋】
意大利科内利亚诺女排赛前合影
北京时间1月23日凌晨，2024-2025赛季欧洲女排冠军联赛第四轮正赛小组赛第6轮较量结束。A组朱婷加盟的意大利科内利亚诺主场3-0战胜波兰热舒夫，6连胜全取18分锁定小组第一直通8强，三局比分为25-11、25-15和25-19。此役朱婷首发出战，9扣1拦贡献10分，其中进攻16扣9中没有失误和被拦、双效均达到56%。此外，她接了11个一传零失误，一传到位率和完美到位率分别为18%和9%。
主场与同样有望争夺小组第一的热舒夫交手，科内利亚诺首发派出主攻朱婷（中国）、加比（巴西），副攻法尔、卢比安，接应哈克（瑞典），二传沃沃什（波兰）和自由人德吉纳罗。技高一筹的科内利亚诺女排3-0轻取对手锁定小组第一。
此役科内利亚诺的接应哈克独揽18分荣膺得分王，副攻卢比安贡献11分当选单场MVP，双主朱婷和加比同获10分，副攻法尔进账5分。热舒夫的主攻费杜西奥和副攻科尔内卢克（卡科夫莱斯卡）双双夺下8分。 （高加索）
【球员介绍】
据《米兰体育报》报道，此前的采访中达洛特谈及了贡萨洛和拉斐尔-莱奥等前队友。
你也很了解莱奥。你会对他送上什么祝福？
“我还和一些队友以及部分工作人员保持联系。当时皮奥利是我的教练，我们还互发过几条消息。后来我也有机会和多纳鲁马聊过，他加盟曼城的时候。现在我们又在同一座城市了。托纳利也到了英超。是的，我在那里建立了不错的关系，后来也一直和一些队友保持着联系。”
你和哪些前米兰队友还保持联系？
自2020-21赛季身披米兰战袍以来，已经过去6年，但迪奥戈-达洛特仍和红黑军团保持着深厚联系。周六在弗罗茨瓦夫，他随曼联参加友谊赛，对阵米兰，也见到了莱奥等旧友。他还在海外赛场提到贡萨洛-拉莫斯，米兰签下这名球员后，他看好对方能带动球队在意甲走高。
队里有阿莫林、拉莫斯和莱奥三名葡萄牙人，你今年会多为米兰加油吗？
“米兰生涯当然是我职业生涯中最重要的赛季之一。俱乐部接纳我的方式，以及我在那个对我非常重要的年份里感受到的欢迎，都让我印象深刻。那一年我需要重新找回对足球的信心，俱乐部帮我回到了那个水平。所以米兰会永远是我心里的一座城市、一家俱乐部。我记得在米兰内洛、在城市里、在市中心度过的所有经历，也记得圣西罗球场的比赛，它们在我心中占有特殊的位置。我把那座城市和那支球队视为职业生涯中真正重要的一部分。”
“还是一样：尽量做最好的自己，尽可能帮助俱乐部，让自己在心理和身体状态上都保持最佳，然后为球队营造所需要的能量，让我们去争夺每一项赛事、每一个奖杯。我觉得这对这家俱乐部来说是最基本的——每个赛季都要想着赢下所有比赛。我认为我们正在打造一些特别的东西。希望这个赛季我们能做到，年底时还能继续为这些目标而战。”
离开米兰后，你有没有再回去的机会？为什么最终没有发生？
你对自己在米兰和米兰城的那段经历还有什么记忆？
你对曼联这个赛季有什么期待？
“当然，最终的结果很失望，因为我们的目标更高。我认为我们具备做得比实际更多的实力。但有时候，这也是足球的一部分。光有天赋和质量还不足以赢下这类赛事，总还需要一些额外的东西。我觉得我们必须弄清楚，到底缺少了哪一小块，才能去争夺这样的赛事。不过，这也是一个学习过程，也是我们作为一个国家、作为一支球队的反思机会。我希望我们能在接下来的比赛里做得更好，走得更远，最终赢下它们。”
“有，当然有这个选项，俱乐部也真的希望我留下。我在那里度过了非常出色的一个赛季，也在俱乐部过得很开心。但与此同时，我真的很想回到曼彻斯特，去经历我现在正在经历的这一切。所以我心里一直有这个念头。我非常想回去，并在曼联取得成功。”
“我觉得这再正常不过了。只要一家俱乐部里有很多葡萄牙球员，哪怕只是几个，你总会多看一眼。但对我来说，我一直都关注米兰。这本身并不意味着，因为葡萄牙人更多了，我就会看得更多，不过这当然让事情变得更特别了。能在一家我如此喜爱的俱乐部里看到葡萄牙球员和教练，这会让我在本赛季更多地盯着屏幕，更多关注他们的比赛。”
贡萨洛-拉莫斯是你的国家队队友。米兰签下他是笔好买卖吗？他能在意甲带来影响吗？
“我觉得贡萨洛是那种很适合放进球队里的球员。无论是他的工作态度、训练方式、场上表现，还是他总是愿意帮助球队的方式，都是如此。我认为这对俱乐部来说是一笔很棒的签约，我也真的很高兴他得到了这次机会，因为米兰是一家伟大的俱乐部。我相信他会很享受在米兰的时光，也希望他能帮助俱乐部取得成功，并在这个赛季为每一座奖杯而战。”
“我从15岁起就认识莱奥，也多次谈到过他。他是个很好的人，一个心地善良、内心很大的好人，同时也是一名非常出色的球员。这让他与众不同，我想米兰球迷也看得出来。过去这些年，他一直为俱乐部效力，我觉得对他来说，感受到球迷的喜爱、感受到身边所有人都爱他，这很重要。我认为，过去几年他和米兰是非常棒的组合。所以我真心希望他能继续在那里取得成功，赢得更多冠军，成为俱乐部历史上最出色的球员之一。”
你最大的梦想是什么？
世界杯的结果让你和葡萄牙感到遗憾吗？
“说到底，我们每个人都有梦想，都有职业和个人层面的目标。但说到足球，我的目标当然是在这家俱乐部赢点什么，穿着这身球衣拿到一座重要奖杯。所以我希望今年就能实现这一点，把俱乐部带回它应在的位置。我认为我们有很好的机会做到这一点。”
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