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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间11月21日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
骑士（16-1）：杰罗姆29分3篮板、尼昂20分4篮板、泰森16分11篮板7助攻、阿伦16分11篮板4助攻、索尔12分、米切尔10分
雄鹿122-106力克公牛
雄鹿（6-9）：字母哥41分9篮板8助攻、洛佩斯21分5篮板、利拉德20分5篮板10助攻、格林18分、特伦特11分6篮板
公牛（6-10）：拉文27分5篮板6助攻、克雷格15分6篮板、武切维奇14分6篮板6助攻、怀特14分、特里10分
鹈鹕（4-12）：里夫斯34分4篮板3助攻、波士顿14分3篮板5助攻、米西12分8篮板、佩顿11分5篮板8助攻
骑士128-100大胜鹈鹕
雄鹿近5战4胜，战绩来到6胜9负，升至东部第十。
锡安和英格拉姆均缺阵，加兰也休战，米切尔仅出战19分钟，杰罗姆砍下生涯新高的29分率领骑士取得大胜。
字母哥第三节单节13投11中轰下25分，全场24投17中砍下41分9篮板8助攻的准三双数据率队取胜。
（修楚）
【历史交锋】
著名网站《转会市场》统计了史上所有免签球员在签约时的身价榜单，今夏自由身加盟皇马的姆巴佩高居第1。
根据《转会市场》的统计，姆巴佩如今的身价是1.8亿欧元，是历史上所有免签球员中身价最高的。位居第2的是梅西，他当年从巴萨自由身转会加盟巴黎，其当时的身价是8000万欧元。排名第3的是多纳鲁马，他从米兰免签加盟巴黎时身价为6000万欧元。
排名第4-10位的分别是：阿拉巴、莱万、什克里尼亚尔、博格巴、德佩、凯西和拉姆塞。
（Echo）
【球员介绍】
Q：如果你不是一名足球运动员，你认为你今天会做什么？
A：当我跻身到奖项前三名的选手之列时，我真的看到了我有机会赢得奖项。
A：让我们看一看未来会发生什么，我还没有想太多。我有梦想，也有目标，但我现在也在思考一切。
A：我没有想到（能赢得这个奖项），但是当比赛结束，大家谈论起我的进球时，在采访中，他们告诉我，他们使用了‘MadrugaPuskas’这个标签。从那个时刻起，我就开始梦想着能获此殊荣。
Q：荣膺普斯卡什奖对你的职业生涯带来哪些影响？
Q：你能想象自己有一天入选巴西国家队吗？
Q：你是否考虑在短期内返回巴西，或者打算定居中国，或者是到欧洲、西亚踢球？
A：这让我变得更加出名，并且承担起更多的责任，而这一切并不容易。而我也向上帝祈祷，即使在一年之后，我仍然要努力忍受事情，无论好的还是坏的情况。
A：我以前听说过来自葡萄牙俱乐部的提案，但是了解得并不多。
A：我想要踢比赛，但我知道这在库亚巴俱乐部是不可能实现的。这不是针对我，所以，我必须要前往其他地方碰一碰运气，或者尝试冒险。此前，我已经很了解山东队，我甚至已造访这家俱乐部两次，我了解山东泰山拥有令人惊叹的硬件条件，也知道在那里踢球，能够如何帮助到我取得进步。
Q：你是什么时候意识到自己可以赢得这个奖项？
Q：你是否曾经以同样的方式打入进球？
“获普斯卡什奖独一无二”
A： 它是独一无二的，我希望我可以再打入一粒类似的进球。以前在我度假期间，我和父亲的一些朋友一起踢球时，也曾经打入一记倒钩球。但另一粒进球所涉及的比赛难度还是完全不同，而那只是一次玩耍，并没有可比性。
加盟山东泰山队接近4个月，马德鲁加越来越对中国足球抱有好感。但其实在来到中国之前，他因荣膺普斯卡什奖而小有名气。不过在谈及登陆中超的意义，马德鲁加表示，出发点更基于促进个人成长的一种进步：“我知道为了能实现目标，我就要必须付出一定的代价。”在中超进入第二个较长的间歇期时，日前，马德鲁加接受了巴西记者加布里埃尔·马尔赫罗斯的对话。回首过往巴西岁月，畅谈中超经历之余，马德鲁加还说：“我想象着自己有一天能够入选巴西国家队！”他承认，这是一个遥远的梦想。
Q：山东泰山队是你效力的第一家巴西以外的俱乐部，还有其他出国踢球的可能性吗？
A：是的，我相信这是每个运动员的梦想，但我知道这是一个遥远的梦想（为巴西国家队效力）。
A：中国足球正在不断发展，有很多伟大的外籍人士来到这里帮助他们进一步发展。在中国也有很多优秀的球员，他们聘请外籍教练员来帮助他们迅速成名。这里的联赛正变得越来越激烈，难度也是越来越大。
A：一开始我还觉得有点冷，抵达的时候甚至还下起了雪。至于食物，我坚持在吃米饭、豆制品和肉类，甚至我的巴西队友会发现每天我从盘子里，拿走的都是一模一样的食物，但这就是我喜欢的，当然，我还要尝试品尝更多的中国菜。
Q：决定加盟中超联赛的感觉如何？
Q：你认为巴西足球和中国足球的主要区别是什么？
A：我很高兴能够在这项足球历史中留下自己的印记，我知道这是一个重要的成就。这让我的名字变得更加引人注目，我也相信这也为我自己带来了更多的关注，而在当时，我在巴乙联赛中的表现也是相当出色。
A：在巴甲库亚巴俱乐部时，情况并不像我想象的那样，我想获得一个新的机会，在来到中国前，我就已经深思熟虑，但这不是一个艰难的决定，我知道为了能实现目标，我们必须付出一定的代价。
Q：是什么促使你接受中超联赛的提议？
Q：上赛季在巴甲联赛踢球感觉如何？
A：毫无疑问是塞尔吉奥·布斯克茨，而现在我非常喜欢贝林厄姆。
Q：这个关键的转折点，是如何影响你在球场外的生活，包括你的家人、朋友，甚至你自己，从此以后对待职业生涯有何看法？
A：是的，这些球员都是国家队级别的球星，就像他们一样，还有很多其他伟大的名字已经离开，并留下了一些他们所掌握的东西，这就是为什么现在的中超联赛中，年轻人会更有水平、更有动力。
Q：请谈一谈获得普斯卡什奖的经历吧。
A：在巴甲联赛踢球是我的梦想，我和我的家人都知道离开南马托格罗索州内陆地区来到这里，期间是有多么困难，但我希望能在巴甲踢球并度过一个更好的赛季，而这取决于未来的机遇。
“我很了解山东泰山队”
Q：奥斯卡、保利尼奥、浩克……你认为这些球星在中国度过的时光，是否给那里留下了遗产？中国足球的技术含量和难度超出了人们的预期？
Q：从过去到现在，谁是你足球灵感的源泉？
Q：你在中超联赛适应得怎么样？
“入选巴西队的梦想很遥远”
A：还是重新回到体育，也许以另一个职业角色重返体育界，我真的很喜欢体育运动，并且已经练习过其他几种运动，例如网球、篮球、排球、手球和游泳。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间11月21日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
骑士（16-1）：杰罗姆29分3篮板、尼昂20分4篮板、泰森16分11篮板7助攻、阿伦16分11篮板4助攻、索尔12分、米切尔10分
雄鹿122-106力克公牛
雄鹿（6-9）：字母哥41分9篮板8助攻、洛佩斯21分5篮板、利拉德20分5篮板10助攻、格林18分、特伦特11分6篮板
公牛（6-10）：拉文27分5篮板6助攻、克雷格15分6篮板、武切维奇14分6篮板6助攻、怀特14分、特里10分
鹈鹕（4-12）：里夫斯34分4篮板3助攻、波士顿14分3篮板5助攻、米西12分8篮板、佩顿11分5篮板8助攻
骑士128-100大胜鹈鹕
雄鹿近5战4胜，战绩来到6胜9负，升至东部第十。
锡安和英格拉姆均缺阵，加兰也休战，米切尔仅出战19分钟，杰罗姆砍下生涯新高的29分率领骑士取得大胜。
字母哥第三节单节13投11中轰下25分，全场24投17中砍下41分9篮板8助攻的准三双数据率队取胜。
（修楚）
【历史交锋】
著名网站《转会市场》统计了史上所有免签球员在签约时的身价榜单，今夏自由身加盟皇马的姆巴佩高居第1。
根据《转会市场》的统计，姆巴佩如今的身价是1.8亿欧元，是历史上所有免签球员中身价最高的。位居第2的是梅西，他当年从巴萨自由身转会加盟巴黎，其当时的身价是8000万欧元。排名第3的是多纳鲁马，他从米兰免签加盟巴黎时身价为6000万欧元。
排名第4-10位的分别是：阿拉巴、莱万、什克里尼亚尔、博格巴、德佩、凯西和拉姆塞。
（Echo）
【球员介绍】
Q：如果你不是一名足球运动员，你认为你今天会做什么？
A：当我跻身到奖项前三名的选手之列时，我真的看到了我有机会赢得奖项。
A：让我们看一看未来会发生什么，我还没有想太多。我有梦想，也有目标，但我现在也在思考一切。
A：我没有想到（能赢得这个奖项），但是当比赛结束，大家谈论起我的进球时，在采访中，他们告诉我，他们使用了‘MadrugaPuskas’这个标签。从那个时刻起，我就开始梦想着能获此殊荣。
Q：荣膺普斯卡什奖对你的职业生涯带来哪些影响？
Q：你能想象自己有一天入选巴西国家队吗？
Q：你是否考虑在短期内返回巴西，或者打算定居中国，或者是到欧洲、西亚踢球？
A：这让我变得更加出名，并且承担起更多的责任，而这一切并不容易。而我也向上帝祈祷，即使在一年之后，我仍然要努力忍受事情，无论好的还是坏的情况。
A：我以前听说过来自葡萄牙俱乐部的提案，但是了解得并不多。
A：我想要踢比赛，但我知道这在库亚巴俱乐部是不可能实现的。这不是针对我，所以，我必须要前往其他地方碰一碰运气，或者尝试冒险。此前，我已经很了解山东队，我甚至已造访这家俱乐部两次，我了解山东泰山拥有令人惊叹的硬件条件，也知道在那里踢球，能够如何帮助到我取得进步。
Q：你是什么时候意识到自己可以赢得这个奖项？
Q：你是否曾经以同样的方式打入进球？
“获普斯卡什奖独一无二”
A： 它是独一无二的，我希望我可以再打入一粒类似的进球。以前在我度假期间，我和父亲的一些朋友一起踢球时，也曾经打入一记倒钩球。但另一粒进球所涉及的比赛难度还是完全不同，而那只是一次玩耍，并没有可比性。
加盟山东泰山队接近4个月，马德鲁加越来越对中国足球抱有好感。但其实在来到中国之前，他因荣膺普斯卡什奖而小有名气。不过在谈及登陆中超的意义，马德鲁加表示，出发点更基于促进个人成长的一种进步：“我知道为了能实现目标，我就要必须付出一定的代价。”在中超进入第二个较长的间歇期时，日前，马德鲁加接受了巴西记者加布里埃尔·马尔赫罗斯的对话。回首过往巴西岁月，畅谈中超经历之余，马德鲁加还说：“我想象着自己有一天能够入选巴西国家队！”他承认，这是一个遥远的梦想。
Q：山东泰山队是你效力的第一家巴西以外的俱乐部，还有其他出国踢球的可能性吗？
A：是的，我相信这是每个运动员的梦想，但我知道这是一个遥远的梦想（为巴西国家队效力）。
A：中国足球正在不断发展，有很多伟大的外籍人士来到这里帮助他们进一步发展。在中国也有很多优秀的球员，他们聘请外籍教练员来帮助他们迅速成名。这里的联赛正变得越来越激烈，难度也是越来越大。
A：一开始我还觉得有点冷，抵达的时候甚至还下起了雪。至于食物，我坚持在吃米饭、豆制品和肉类，甚至我的巴西队友会发现每天我从盘子里，拿走的都是一模一样的食物，但这就是我喜欢的，当然，我还要尝试品尝更多的中国菜。
Q：决定加盟中超联赛的感觉如何？
Q：你认为巴西足球和中国足球的主要区别是什么？
A：我很高兴能够在这项足球历史中留下自己的印记，我知道这是一个重要的成就。这让我的名字变得更加引人注目，我也相信这也为我自己带来了更多的关注，而在当时，我在巴乙联赛中的表现也是相当出色。
A：在巴甲库亚巴俱乐部时，情况并不像我想象的那样，我想获得一个新的机会，在来到中国前，我就已经深思熟虑，但这不是一个艰难的决定，我知道为了能实现目标，我们必须付出一定的代价。
Q：是什么促使你接受中超联赛的提议？
Q：上赛季在巴甲联赛踢球感觉如何？
A：毫无疑问是塞尔吉奥·布斯克茨，而现在我非常喜欢贝林厄姆。
Q：这个关键的转折点，是如何影响你在球场外的生活，包括你的家人、朋友，甚至你自己，从此以后对待职业生涯有何看法？
A：是的，这些球员都是国家队级别的球星，就像他们一样，还有很多其他伟大的名字已经离开，并留下了一些他们所掌握的东西，这就是为什么现在的中超联赛中，年轻人会更有水平、更有动力。
Q：请谈一谈获得普斯卡什奖的经历吧。
A：在巴甲联赛踢球是我的梦想，我和我的家人都知道离开南马托格罗索州内陆地区来到这里，期间是有多么困难，但我希望能在巴甲踢球并度过一个更好的赛季，而这取决于未来的机遇。
“我很了解山东泰山队”
Q：奥斯卡、保利尼奥、浩克……你认为这些球星在中国度过的时光，是否给那里留下了遗产？中国足球的技术含量和难度超出了人们的预期？
Q：从过去到现在，谁是你足球灵感的源泉？
Q：你在中超联赛适应得怎么样？
“入选巴西队的梦想很遥远”
A：还是重新回到体育，也许以另一个职业角色重返体育界，我真的很喜欢体育运动，并且已经练习过其他几种运动，例如网球、篮球、排球、手球和游泳。
📷 大阪钢巴VS京都不死鸟精彩图集
