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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间1月13日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
独行侠第三节在汤神带领下一度取得近20分领先，掘金则在末节打出统治力，单节得到33分并让独行侠近得到12分完成逆转。约基奇和威少都拿到准三双，掘金取得3连胜稳居西部第四。
雄鹿（20-17）：字母哥24分13篮板、利拉德22分3篮板5助攻、米德尔顿16分5助攻
尼克斯（26-14）：布伦森44分5篮板6助攻、唐斯30分18篮板4助攻、佩恩18分、阿努诺比11分、哈特11分11篮板4助攻
掘金（23-15）：约基奇19分18篮板9助攻、威少21分10篮板7助攻、穆雷17分、戈登13分6篮板、波特13分4篮板、沃特森10分6篮板
布伦森首节轰下23分，全场高效砍下44分率队赢球。唐斯16投10中砍下30分18篮板4助攻，尼克斯取胜后26胜14负稳居东部第三。
尼克斯140-106大胜雄鹿
字母哥24+13，利拉德22分，米德尔顿替补拿到16分，雄鹿惨败止步3连胜，20胜17负继续排在东部第五。
掘金112-101逆转独行侠
汤普森空砍25分，独行侠连胜结束，22胜17负继续排名西部第五。
独行侠（22-17）：克雷-汤普森25分6篮板、丁威迪16分4篮板10助攻、马绍尔16分6篮板3抢断、莱夫利14分5篮板8助攻
（修楚）
【球队数据】
5. 波兰本期国家队名单中共有3名年轻球员获得征召，分别是后卫沃伊切赫·蒙卡、中场维克托·诺瓦克和中场马塞尔·雷古瓦。来自波兹南莱赫的蒙卡首次参加成年国家队集训，这是他职业生涯的重要突破；效力布拉格斯拉维亚的诺瓦克同样首次入选波兰成年国家队。卢宾扎格文比中场雷古瓦也进入了本期名单，为球队中场位置增加了新的选择。几名年轻球员获得国家队关注，有助于提升球队内部竞争和阵容活力。
波兰（主队）
有利情报
中场：塔希罗维奇、伊万·舒尼奇、伊万·巴希奇、卢卡·久里奇、埃尔明·马米奇、奈尔·奥梅罗维奇、阿马尔·梅米奇、阿明·吉戈维奇、哈西奇、埃斯米尔·巴伊拉克塔雷维奇等
后卫：扬·贝德纳雷克、马蒂·卡什、雅库布·基维奥尔、托马什·肯济奥拉、沃伊切赫·蒙卡、卡佩尔·波图尔斯基、普哈奇、普热梅斯瓦夫·维希涅夫斯基等
波黑（客队）
2. 门将：尼古拉·瓦西利、马丁·佐洛米希奇、萨尔科·哈姆齐奇
1. 波兰队本期集训遭遇多名球员伤病退出，卡米尔·格拉巴拉因伤无法参加本期国家队比赛，阿德里安·贝内迪恰克和菲利普·鲁兹加同样因伤退出名单。门将位置也出现变化，原本作为替补补招的巴尔托梅伊·德翁戈夫斯基在9月22日再次因伤离开集训。多名球员集中缺席，尤其涉及门将、锋线和边路位置，将压缩波兰队的人员轮换空间，也可能影响球队在比赛后段的调整能力。主教练需要依靠剩余球员重新安排门将顺序和进攻组合，球队整体阵容完整度因此受到一定影响。
3. 波兰头号球星罗伯特·莱万多夫斯基入选本期国家队名单，这也是他今夏离开巴塞罗那、加盟美职联芝加哥火焰后，首次以新东家球员身份参加波兰队集训。考虑到球员年龄、赛程负荷和身体状态，波兰主教练乌尔班表示，将根据莱万多夫斯基的实际情况决定他的出场时间，并不会贸然安排过长时间比赛。作为球队经验最丰富、进球能力最强的前锋，莱万多夫斯基负荷管理可能影响球队进攻能力。
不利情报
4. 波黑本期成年国家队名单中，共有3名球员首次获得征召。来自WSG蒂罗尔的门将萨尔科·哈姆齐奇此前曾代表奥地利青年队出场，这是他职业生涯首次入选波黑成年国家队；效力奥林匹亚科斯的后卫齐内丁·斯马伊洛维奇同样首次进入波黑成年队名单；帕德博恩中场卢卡·久里奇则在9月21日临时补入。此外，阿伊丁·哈西奇本期获得正式征召并有机会完成A队首秀。
2. 由于此前未能进入世界杯，波兰在上个国际比赛日只能安排两场友谊赛，结果先以0比2不敌乌克兰，随后又以2比2战平尼日利亚，整体表现并不理想。球队近期防守问题尤其突出，各项赛事已经连续6场丢球，期间合计失球11个，场均达到1.83球。友谊赛期间未能取胜也暴露出球队状态和比赛稳定性不足的问题。
中立情报
1. 门将：马尔钦·布翁卡、马特乌什·科哈尔斯基、斯瓦沃米尔·阿布拉莫维奇
后卫：塞亚德·科拉希纳茨、尼哈德·穆亚基奇、尼古拉·卡蒂奇、塔里克·穆哈雷莫维奇、斯捷潘·拉德利奇、齐内丁·斯马伊洛维奇、阿尔扬·马利奇
3. 波黑此前在世界杯赛场的整体表现值得肯定，小组赛阶段取得1胜1平1负，成功从小组中突围，期间仅输给实力较强的瑞士队。进入淘汰赛后，波黑首轮以0比2不敌东道主美国队，最终未能继续晋级，但能够跻身世界杯淘汰赛本身已经是一次积极经历。球队展现出的韧性和比赛执行力有助于提升信心与团队凝聚力。
2. 波黑近5场正赛连续进球，且场均进球达2.2球。
1. 40岁的波黑传奇前锋哲科通过社交媒体宣布，他将在10月对阵瑞典的欧国联比赛结束后，正式退出波黑国家队，结束长达19年的成年国家队生涯，本期国际比赛日将是他最后几场国家队比赛。哲科累计代表波黑出场151次，打进73球，是球队历史上最具代表性的球员之一。今夏世界杯期间，他曾首发参加3场比赛，帮助波黑闯入32强。哲科表示，身披国家队战袍始终是自己职业生涯中最自豪的事情，这也将增强球队和哲科个人的战意。
不利情报
1. 波兰与波黑成年国家队此前共进行过5次正式国际比赛交锋，波兰取得4胜1平，保持不败，累计打进9球，仅丢3球，历史对赛优势十分明显。双方最近一次碰面是在2020年10月的欧国联，波兰主场以3比0战胜波黑；此前波兰也曾在客场2比1取胜。波兰在心理层面仍拥有较强优势。
中立
前锋：哲科、埃尔梅丁·德米罗维奇、约沃·卢基奇、萨梅德·巴日达尔、哈里斯·塔巴科维奇
3. 波兰近5场正赛连续进球，且场均进球达1.8球。
有利情报
2. 波兰10场正赛场均失球小于1球，其中4场零封对手。
中场：彼得·泽林斯基、塞巴斯蒂安·希曼斯基、尼古拉·扎莱夫斯基、普热梅斯瓦夫·弗兰科夫斯基、雅库布·卡明斯基、巴尔托什·斯利什、卡佩尔·乌尔班斯基等
前锋：莱万多夫斯基、卡罗尔·希维德尔斯基、马特乌什·祖科夫斯基
4. 波兰近10场正赛多达9场比赛半场有得失球。
1. 波黑国家队本期集训面临一定人员问题，今夏加盟纽卡斯尔联的主力后卫阿马尔·德迪奇因俱乐部赛场旧伤复发，无法参加本期比赛。凯南·布苏拉季奇同样受到伤病影响，确定缺席，球队在中场防守和轮换方面少了一名选择。凯里姆·阿拉伊贝戈维奇此前出现髋部不适，集训初期采取单独训练和保护措施，目前情况倾向于并不严重，但能否在华沙的比赛中首发仍未确定。几名球员的身体状况将影响波黑的后防配置、中场衔接以及首发安排。
【历史交锋】
6月23日 08:00 挪威vs塞内加尔（纽约/新泽西）
6月23日 05:00 法国vs伊拉克（费城）
6月17日 06:00 伊拉克vs挪威（波士顿）
世界杯小组赛I组由法国、塞内加尔、伊拉克和挪威组成。现FIFA世界排名第一、国家队身价第一的法国队自然是出线的头号热门，拥有哈兰德、厄德高的挪威和拥有马内的塞内加尔有望携手晋级淘汰赛，而来自战火中的伊拉克，有望凭借主教练阿诺德丰富的世界杯经验，在死亡之组中杀出血路成功晋级16强。
挪威：哈兰德厄德高双子星 北欧海盗搅乱世界杯
相比于星光熠熠的法国、来势汹汹的挪威，“赛场上”的非洲杯冠军塞内加尔星味或许没有那么足，但实力上绝对不可小觑。2002年韩日世界杯揭幕战，首次参加世界杯的塞内加尔队1-0爆冷战胜了卫冕冠军法国队，制造了世界杯历史上最大的冷门之一。同样是那届杯赛，塞内加尔创造了自己在世界杯上的最好战绩：8强。24年后，这支世界排名第14位的特兰加雄狮，将向当今足坛最好的2名球员领衔的球队发起冲击。
2026年4月1日，墨西哥蒙特雷体育场，当主裁判吹响终场哨的那一刻，伊拉克队球员相拥倒地，泪流满面。他们以2-1战胜南美球队玻利维亚，拿到了世界杯的最后一张入场券。伊拉克上一次闯入世界杯还要追溯到1986年，但小组赛3战全败黯然离场。随后伊拉克深陷战争漩涡，历经海湾战争、伊拉克战争等炮火的摧残，伊拉克足球却在流亡和枪炮中逆势生长，再次登上世界足球最顶级的舞台。
阵容方面，法国队可谓星光熠熠，22年世界决赛帽子戏法的姆巴佩、25年金球奖得主登贝莱领衔阵容，本赛季在拜仁和曼城有着出色发挥的奥利赛和谢尔基则将会是球队创造力的源泉；中场35岁的坎特会继续为球队提供跑动覆盖、大赛经验和领导力；后防线上于帕梅卡诺、萨利巴和科纳特已经在高水平俱乐部比赛中证明了自身的实力和状态；而主教练德尚则分别作为球员和教练为法国队捧起了大力神杯，执教威望甚高。但需要注意的是，由于格列兹曼老去，球队没有绝对意义上的中场组织核心，奥利赛、谢尔基等新生代球员还没有在国家队大赛中证明过自己，球队能否在关键战中顶住压力还是未知数。
塞内加尔：马内领衔特兰加雄狮 多名老将上演最后一舞
6月17日 03:00 法国vs塞内加尔（纽约/新泽西）
法国：姆巴佩登贝莱领衔 头号热门冲击第三颗星
挪威在本届世欧预中与意大利、以色列、爱沙尼亚和摩尔多瓦同分I组。起初人们认为挪威或将再次进入残酷的世欧预附加赛，但球队以8战全胜、狂轰37球仅丢5球的恐怖战绩强势挺进世界杯正赛，在与小组出线的直接对手意大利的对话中，挪威以两回合7-1的比分狂屠对手，送意大利进入残酷的附加赛。球队的当家球星哈兰德以16粒无点球进球当选世欧预最佳射手，而世欧预射手榜第二名则仅入8球。不过，球队在3月份的友谊赛中1-2输给了荷兰，又0-0闷平瑞士，进入26年后球队的表现没有世欧预时惊艳。
阵容方面，挪威双子星哈兰德、厄德高自然是球队最为倚重的核心。哈兰德在本赛季各项赛事出战的52场比赛中贡献了38球9助的表现，效率接近场均造一球，速度力量射门拉满的技术特点搭配日益增进的脚下技术，无疑成为所有后卫的噩梦。厄德高作为本赛季阿森纳的队长，帮助球队时隔22年再夺英超冠军，作为中场核心他的控场和发牌将成为哈兰德身后的最有利保障；此外挪威还拥有两名超过一米九的高中锋瑟洛特和拉森，搭配本赛季在多特蒙德发挥出色的边后卫瑞尔森的边路精准制导，高空轰炸或成为挪威搅乱世界杯的终极利器。北欧海盗有望利用球员的身材优势创造世界杯新的黑马神话。
L组完整赛程（北京时间）
6月27日 03:00 挪威vs法国（波士顿）
本届世界杯欧洲区预选赛，法国与乌克兰、冰岛、阿塞拜疆同分D组，6战豪取5胜1平的不败战绩，进16球仅丢4球，轻松挺进世界杯正赛。而在3月的友谊赛中，法国2战客场分别取胜巴西和哥伦比亚，展现了强大的比赛控制力。阵型打法方面，法国队以433为基础阵型，中场多为覆盖广力量足的工兵型球员为主，锋线则由三名速度快盘带好的攻击手组成，球队以立足防守中场绞杀快速反击的打法为主，在杯赛中更加实用。
伊拉克：40年战火中的坚守 足球是最好的治愈
伊拉克是本届世界杯中最后一名确定的参赛球队，而他们也是晋级球队中参与预选赛最多的球队，整整踢了21场比赛，分别历经亚洲预选第二三四五阶段的比赛。在亚洲区最后一阶段的比赛中，伊拉克两回合3-2战胜阿联酋，随后在洲际附加赛2-1战胜了玻利维亚挺进世界杯，效力于英甲卢顿的前锋哈马迪三场比赛打进2球居功至伟。球员方面，伊拉克球员大多效力于西亚联赛，但前中后三条线上均有效力于欧洲联赛的球员坐镇。球队教练阿诺德曾带领澳大利亚两次晋级世界杯16强，拥有丰富的大赛经验。阿诺德为伊拉克队量身打造了铁血防守与闪电反击的战术体系，球队纪律严明、斗志顽强，这支“美索不达米亚雄狮”有望在本届大赛上书写新的西亚奇迹。
这支塞内加尔队是2022年非洲杯冠军，同样也是“赛场上”的2026年非洲杯冠军。整体实力在非洲足坛首屈一指。2026年1月19日，塞内加尔加时赛1-0战胜摩洛哥夺得非洲杯冠军，然而非足联却因塞内加尔的罢赛行为，在3月18日将非洲杯冠军判给输球的摩洛哥，引发了世界足坛的轩然大波。在非洲区预选赛中，塞内加尔10场比赛豪取7胜3平的不败战绩，成功挺进世界杯正赛。而在今年3月进行的2场友谊赛中，塞内加尔均2球战胜了对手，展现了稳定的竞技状态。
法国队在小组赛中最大的对手是由哈兰德、厄德高领衔的挪威队。法国队在1998年第一次捧得大力神杯时，挪威同时创造了自己在世界杯上的最好战绩16强，而那时哈兰德还未出生。经过28年的漫长等待，这支由哈兰德、厄德高领衔的“维京黄金一代”，以战胜4届世界杯冠军意大利、预选赛8战全胜狂轰37球的恐怖战绩，宣告了挪威足球在世界足坛上的强势回归。
法国无疑是小组出现的头号热门，甚至也是世界杯夺冠的头号热门。目前法国FIFA排名高居第一，球队总身价达14.7亿欧元同样排名世界第一。而法国队在世界杯的战绩也确实配得上这样的排名和身价。法国曾在1998年和2018年2次捧得大力神杯，而在2022年世界杯决赛中与阿根廷鏖战120分钟后点球遗憾屈居亚军。本届世界杯这支“高卢雄鸡”自然渴望一雪前耻，冠军将会是这支法国队的唯一目标。
阵容方面，这支塞内加尔仍有许多我们耳熟能详的球星。前利物浦巨星，现效力于利雅得胜利的马内无疑是最大牌球员。尽管已步入职业生涯暮年，但这位塞内加尔历史第一巨星仍能凭借丰富的经验和更衣室领导力帮助球队。后防线上，同样来自沙特联赛，效力于利雅得新月的前那不勒斯中卫库利巴利和效力于吉达国民的前切尔西门将门迪依旧是球队后防的关键球员。此外，本赛季在五大联赛表现出色的萨尔、恩迪亚耶、杰克逊、盖耶等球员依旧可以为球队提供即战力。他们有能力与法国和挪威掰掰手腕，甚至争夺小组直接出线名额。
6月27日 03:00 塞内加尔vs伊拉克（多伦多） （丁凯文）
【球员介绍】
一头，女篮8名国手收拾行李去了海外——韩旭、王思雨、杨舒予、张王来直奔澳大利亚，李月汝留在美国，李梦、冉珂嘉、张笑、邓雨婷闯NCAA。新赛季WCBA还没开打，台柱子先走了一半。
所以这篇文章的结论很简单：
先聊留洋。有人说这是“逃跑”，WCBA工资帽国内球员总额1080万、个人最低7.2万，跟WNBA那边一比，差距不是一星半点。但真正让这批人下决心的，不是钱——是比赛质量。WCBA上赛季四川女篮31胜1负、天津女篮0胜32负全败垫底，强弱差距大到第二节就没悬念。你让韩旭在这种环境里练什么？练“如何稳定地欺负弱队”吗？
中国篮球正在经历一次“被动改革”。 不是上面想改，是球员先动了，联赛问题先爆了，逼着管理层必须接招。女篮8个人走出去，是球员用脚投票；CBA两条红线立起来，是管理层用规矩兜底。方向对不对，得看2028年洛杉矶奥运会。
但这里还有一个更深的问题，没人愿意正面聊：长期集训这套逻辑，还管用吗？
问题在于，当你的后卫线面对法国队的全场紧逼时，球运不过半场；当你的锋线面对欧美球员的身体对抗时，第一步就被顶开。这些毛病，在WCBA里永远练不出来，因为WCBA里没人这么防你。
杨舒予的路子最能说明问题。她先在澳洲二级联赛墨尔本老虎队打了一个完整赛季，场均18.8分4.8助攻，命中率49%，三分命中率超43%，悉尼火焰队看了这份成绩单，合同直接拍过来。这不是“镀金”，这是自己拿比赛打出来的路。王思雨31岁了，脚踝两条韧带旧伤还没好利索，亚运会铜牌战打完不到10天就飞到墨尔本——她图啥？荣誉簿上什么都不缺了，图的就是在高压对抗里再逼自己一把。
2026年女篮世界杯，中国女篮止步八强，四分之一决赛61:90不敌法国，最终排名第七，世界排名从第四掉到第七。韩旭打了5场，场均18.8分10.8篮板，投篮命中率52.7%，三分命中率52.4%。一个中锋打出这种数据，球队还是输了29分。问题不在韩旭身上。
宫鲁鸣的原话是： “队员需要不断突破自我，到更高水平的联赛锻炼自己，适应更强的对抗，更快地提升自己，从而更好地为国效力。” 说得客气，翻译一下就是——关在家里练，练不出来。 今年4月女篮开启5个月封闭集训，首期报到只有6个人。人都凑不齐，你还练什么战术默契？
一边放人，一边关门。听着像精神分裂，其实是同一件事。
前队长杨力维在央视采访里讲得很直白——长时间集训不是最优解，球员需要磨合也需要生活，需要时间打磨个人技术。日本女篮用10天集训就直接和WNBA球队实战对抗了。咱们呢？5个月封闭集训，首期报到6个人。
但问题来了：这两条线，真能管出成绩吗？
再看CBA这边。两条红线，一条管人，一条管药。
你骂一句，罚你；你做一下，罚你；你的球员闹事，你教练掏钱。这套逻辑简单粗暴，但有效。
这不是在否定集训的价值，而是在说：集训和联赛的关系，得重新算一笔账。 你把球员关在一起5个月，不如让她们在海外高水平联赛里打5个月，赛前再回来合练两周。这个账，越来越多的球员自己会算。
赛风赛纪这条，CBA是真下了狠手。CBA推行赛风赛纪责任人制度，主教练和俱乐部管理层连带处罚。山西外援迪亚洛做侮辱性手势被罚3万，主教练潘江跟着被罚1万。山西主教练潘江辱骂裁判，停赛加罚款合计6万。青岛外援做侮辱性动作，自己被停赛罚5万，主教练刘维伟追加罚款1万。
另一头，CBA新赛季工作会议上，两条红线直接拍桌：赛风赛纪从严，反兴奋剂准入全员覆盖，所有参赛人员都必须完成准入考核才能上场。外援有兴奋剂前科？一律不予注册。
赛风赛纪管的是“别乱来”，反兴奋剂管的是“别作弊”。两者加在一起，管的是底线，不是上限。管住了底线，不代表你就能赢法国19分。
反兴奋剂这条更硬。新赛季实施反兴奋剂准入制度，所有参赛人员必须完成教育、考试、宣誓和承诺才能获得参赛资格。外援注册环节直接前置背景审查，有公开可查的兴奋剂前科记录，一票否决。天津外援杰伦·哈里斯因为NBA时期的违规用药记录被CBA直接拒绝注册，成了新规下第一个“吃螃蟹”的人。
所以回到开头那个“看不懂”的操作：放8个人出去，同时给CBA划红线。放人，是解决“上限”问题；划线，是解决“底线”问题。两者不矛盾，恰恰是一套组合拳。
但至少有一件事是确定的：靠关起门来苦练、靠国内联赛刷数据、靠喊口号凝聚战斗力——这条路，走不通了。
谁先看清楚这一点，谁就先赢一步。
【比赛分析】
北京时间1月13日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
独行侠第三节在汤神带领下一度取得近20分领先，掘金则在末节打出统治力，单节得到33分并让独行侠近得到12分完成逆转。约基奇和威少都拿到准三双，掘金取得3连胜稳居西部第四。
雄鹿（20-17）：字母哥24分13篮板、利拉德22分3篮板5助攻、米德尔顿16分5助攻
尼克斯（26-14）：布伦森44分5篮板6助攻、唐斯30分18篮板4助攻、佩恩18分、阿努诺比11分、哈特11分11篮板4助攻
掘金（23-15）：约基奇19分18篮板9助攻、威少21分10篮板7助攻、穆雷17分、戈登13分6篮板、波特13分4篮板、沃特森10分6篮板
布伦森首节轰下23分，全场高效砍下44分率队赢球。唐斯16投10中砍下30分18篮板4助攻，尼克斯取胜后26胜14负稳居东部第三。
尼克斯140-106大胜雄鹿
字母哥24+13，利拉德22分，米德尔顿替补拿到16分，雄鹿惨败止步3连胜，20胜17负继续排在东部第五。
掘金112-101逆转独行侠
汤普森空砍25分，独行侠连胜结束，22胜17负继续排名西部第五。
独行侠（22-17）：克雷-汤普森25分6篮板、丁威迪16分4篮板10助攻、马绍尔16分6篮板3抢断、莱夫利14分5篮板8助攻
（修楚）
【球队数据】
5. 波兰本期国家队名单中共有3名年轻球员获得征召，分别是后卫沃伊切赫·蒙卡、中场维克托·诺瓦克和中场马塞尔·雷古瓦。来自波兹南莱赫的蒙卡首次参加成年国家队集训，这是他职业生涯的重要突破；效力布拉格斯拉维亚的诺瓦克同样首次入选波兰成年国家队。卢宾扎格文比中场雷古瓦也进入了本期名单，为球队中场位置增加了新的选择。几名年轻球员获得国家队关注，有助于提升球队内部竞争和阵容活力。
波兰（主队）
有利情报
中场：塔希罗维奇、伊万·舒尼奇、伊万·巴希奇、卢卡·久里奇、埃尔明·马米奇、奈尔·奥梅罗维奇、阿马尔·梅米奇、阿明·吉戈维奇、哈西奇、埃斯米尔·巴伊拉克塔雷维奇等
后卫：扬·贝德纳雷克、马蒂·卡什、雅库布·基维奥尔、托马什·肯济奥拉、沃伊切赫·蒙卡、卡佩尔·波图尔斯基、普哈奇、普热梅斯瓦夫·维希涅夫斯基等
波黑（客队）
2. 门将：尼古拉·瓦西利、马丁·佐洛米希奇、萨尔科·哈姆齐奇
1. 波兰队本期集训遭遇多名球员伤病退出，卡米尔·格拉巴拉因伤无法参加本期国家队比赛，阿德里安·贝内迪恰克和菲利普·鲁兹加同样因伤退出名单。门将位置也出现变化，原本作为替补补招的巴尔托梅伊·德翁戈夫斯基在9月22日再次因伤离开集训。多名球员集中缺席，尤其涉及门将、锋线和边路位置，将压缩波兰队的人员轮换空间，也可能影响球队在比赛后段的调整能力。主教练需要依靠剩余球员重新安排门将顺序和进攻组合，球队整体阵容完整度因此受到一定影响。
3. 波兰头号球星罗伯特·莱万多夫斯基入选本期国家队名单，这也是他今夏离开巴塞罗那、加盟美职联芝加哥火焰后，首次以新东家球员身份参加波兰队集训。考虑到球员年龄、赛程负荷和身体状态，波兰主教练乌尔班表示，将根据莱万多夫斯基的实际情况决定他的出场时间，并不会贸然安排过长时间比赛。作为球队经验最丰富、进球能力最强的前锋，莱万多夫斯基负荷管理可能影响球队进攻能力。
不利情报
4. 波黑本期成年国家队名单中，共有3名球员首次获得征召。来自WSG蒂罗尔的门将萨尔科·哈姆齐奇此前曾代表奥地利青年队出场，这是他职业生涯首次入选波黑成年国家队；效力奥林匹亚科斯的后卫齐内丁·斯马伊洛维奇同样首次进入波黑成年队名单；帕德博恩中场卢卡·久里奇则在9月21日临时补入。此外，阿伊丁·哈西奇本期获得正式征召并有机会完成A队首秀。
2. 由于此前未能进入世界杯，波兰在上个国际比赛日只能安排两场友谊赛，结果先以0比2不敌乌克兰，随后又以2比2战平尼日利亚，整体表现并不理想。球队近期防守问题尤其突出，各项赛事已经连续6场丢球，期间合计失球11个，场均达到1.83球。友谊赛期间未能取胜也暴露出球队状态和比赛稳定性不足的问题。
中立情报
1. 门将：马尔钦·布翁卡、马特乌什·科哈尔斯基、斯瓦沃米尔·阿布拉莫维奇
后卫：塞亚德·科拉希纳茨、尼哈德·穆亚基奇、尼古拉·卡蒂奇、塔里克·穆哈雷莫维奇、斯捷潘·拉德利奇、齐内丁·斯马伊洛维奇、阿尔扬·马利奇
3. 波黑此前在世界杯赛场的整体表现值得肯定，小组赛阶段取得1胜1平1负，成功从小组中突围，期间仅输给实力较强的瑞士队。进入淘汰赛后，波黑首轮以0比2不敌东道主美国队，最终未能继续晋级，但能够跻身世界杯淘汰赛本身已经是一次积极经历。球队展现出的韧性和比赛执行力有助于提升信心与团队凝聚力。
2. 波黑近5场正赛连续进球，且场均进球达2.2球。
1. 40岁的波黑传奇前锋哲科通过社交媒体宣布，他将在10月对阵瑞典的欧国联比赛结束后，正式退出波黑国家队，结束长达19年的成年国家队生涯，本期国际比赛日将是他最后几场国家队比赛。哲科累计代表波黑出场151次，打进73球，是球队历史上最具代表性的球员之一。今夏世界杯期间，他曾首发参加3场比赛，帮助波黑闯入32强。哲科表示，身披国家队战袍始终是自己职业生涯中最自豪的事情，这也将增强球队和哲科个人的战意。
不利情报
1. 波兰与波黑成年国家队此前共进行过5次正式国际比赛交锋，波兰取得4胜1平，保持不败，累计打进9球，仅丢3球，历史对赛优势十分明显。双方最近一次碰面是在2020年10月的欧国联，波兰主场以3比0战胜波黑；此前波兰也曾在客场2比1取胜。波兰在心理层面仍拥有较强优势。
中立
前锋：哲科、埃尔梅丁·德米罗维奇、约沃·卢基奇、萨梅德·巴日达尔、哈里斯·塔巴科维奇
3. 波兰近5场正赛连续进球，且场均进球达1.8球。
有利情报
2. 波兰10场正赛场均失球小于1球，其中4场零封对手。
中场：彼得·泽林斯基、塞巴斯蒂安·希曼斯基、尼古拉·扎莱夫斯基、普热梅斯瓦夫·弗兰科夫斯基、雅库布·卡明斯基、巴尔托什·斯利什、卡佩尔·乌尔班斯基等
前锋：莱万多夫斯基、卡罗尔·希维德尔斯基、马特乌什·祖科夫斯基
4. 波兰近10场正赛多达9场比赛半场有得失球。
1. 波黑国家队本期集训面临一定人员问题，今夏加盟纽卡斯尔联的主力后卫阿马尔·德迪奇因俱乐部赛场旧伤复发，无法参加本期比赛。凯南·布苏拉季奇同样受到伤病影响，确定缺席，球队在中场防守和轮换方面少了一名选择。凯里姆·阿拉伊贝戈维奇此前出现髋部不适，集训初期采取单独训练和保护措施，目前情况倾向于并不严重，但能否在华沙的比赛中首发仍未确定。几名球员的身体状况将影响波黑的后防配置、中场衔接以及首发安排。
【历史交锋】
6月23日 08:00 挪威vs塞内加尔（纽约/新泽西）
6月23日 05:00 法国vs伊拉克（费城）
6月17日 06:00 伊拉克vs挪威（波士顿）
世界杯小组赛I组由法国、塞内加尔、伊拉克和挪威组成。现FIFA世界排名第一、国家队身价第一的法国队自然是出线的头号热门，拥有哈兰德、厄德高的挪威和拥有马内的塞内加尔有望携手晋级淘汰赛，而来自战火中的伊拉克，有望凭借主教练阿诺德丰富的世界杯经验，在死亡之组中杀出血路成功晋级16强。
挪威：哈兰德厄德高双子星 北欧海盗搅乱世界杯
相比于星光熠熠的法国、来势汹汹的挪威，“赛场上”的非洲杯冠军塞内加尔星味或许没有那么足，但实力上绝对不可小觑。2002年韩日世界杯揭幕战，首次参加世界杯的塞内加尔队1-0爆冷战胜了卫冕冠军法国队，制造了世界杯历史上最大的冷门之一。同样是那届杯赛，塞内加尔创造了自己在世界杯上的最好战绩：8强。24年后，这支世界排名第14位的特兰加雄狮，将向当今足坛最好的2名球员领衔的球队发起冲击。
2026年4月1日，墨西哥蒙特雷体育场，当主裁判吹响终场哨的那一刻，伊拉克队球员相拥倒地，泪流满面。他们以2-1战胜南美球队玻利维亚，拿到了世界杯的最后一张入场券。伊拉克上一次闯入世界杯还要追溯到1986年，但小组赛3战全败黯然离场。随后伊拉克深陷战争漩涡，历经海湾战争、伊拉克战争等炮火的摧残，伊拉克足球却在流亡和枪炮中逆势生长，再次登上世界足球最顶级的舞台。
阵容方面，法国队可谓星光熠熠，22年世界决赛帽子戏法的姆巴佩、25年金球奖得主登贝莱领衔阵容，本赛季在拜仁和曼城有着出色发挥的奥利赛和谢尔基则将会是球队创造力的源泉；中场35岁的坎特会继续为球队提供跑动覆盖、大赛经验和领导力；后防线上于帕梅卡诺、萨利巴和科纳特已经在高水平俱乐部比赛中证明了自身的实力和状态；而主教练德尚则分别作为球员和教练为法国队捧起了大力神杯，执教威望甚高。但需要注意的是，由于格列兹曼老去，球队没有绝对意义上的中场组织核心，奥利赛、谢尔基等新生代球员还没有在国家队大赛中证明过自己，球队能否在关键战中顶住压力还是未知数。
塞内加尔：马内领衔特兰加雄狮 多名老将上演最后一舞
6月17日 03:00 法国vs塞内加尔（纽约/新泽西）
法国：姆巴佩登贝莱领衔 头号热门冲击第三颗星
挪威在本届世欧预中与意大利、以色列、爱沙尼亚和摩尔多瓦同分I组。起初人们认为挪威或将再次进入残酷的世欧预附加赛，但球队以8战全胜、狂轰37球仅丢5球的恐怖战绩强势挺进世界杯正赛，在与小组出线的直接对手意大利的对话中，挪威以两回合7-1的比分狂屠对手，送意大利进入残酷的附加赛。球队的当家球星哈兰德以16粒无点球进球当选世欧预最佳射手，而世欧预射手榜第二名则仅入8球。不过，球队在3月份的友谊赛中1-2输给了荷兰，又0-0闷平瑞士，进入26年后球队的表现没有世欧预时惊艳。
阵容方面，挪威双子星哈兰德、厄德高自然是球队最为倚重的核心。哈兰德在本赛季各项赛事出战的52场比赛中贡献了38球9助的表现，效率接近场均造一球，速度力量射门拉满的技术特点搭配日益增进的脚下技术，无疑成为所有后卫的噩梦。厄德高作为本赛季阿森纳的队长，帮助球队时隔22年再夺英超冠军，作为中场核心他的控场和发牌将成为哈兰德身后的最有利保障；此外挪威还拥有两名超过一米九的高中锋瑟洛特和拉森，搭配本赛季在多特蒙德发挥出色的边后卫瑞尔森的边路精准制导，高空轰炸或成为挪威搅乱世界杯的终极利器。北欧海盗有望利用球员的身材优势创造世界杯新的黑马神话。
L组完整赛程（北京时间）
6月27日 03:00 挪威vs法国（波士顿）
本届世界杯欧洲区预选赛，法国与乌克兰、冰岛、阿塞拜疆同分D组，6战豪取5胜1平的不败战绩，进16球仅丢4球，轻松挺进世界杯正赛。而在3月的友谊赛中，法国2战客场分别取胜巴西和哥伦比亚，展现了强大的比赛控制力。阵型打法方面，法国队以433为基础阵型，中场多为覆盖广力量足的工兵型球员为主，锋线则由三名速度快盘带好的攻击手组成，球队以立足防守中场绞杀快速反击的打法为主，在杯赛中更加实用。
伊拉克：40年战火中的坚守 足球是最好的治愈
伊拉克是本届世界杯中最后一名确定的参赛球队，而他们也是晋级球队中参与预选赛最多的球队，整整踢了21场比赛，分别历经亚洲预选第二三四五阶段的比赛。在亚洲区最后一阶段的比赛中，伊拉克两回合3-2战胜阿联酋，随后在洲际附加赛2-1战胜了玻利维亚挺进世界杯，效力于英甲卢顿的前锋哈马迪三场比赛打进2球居功至伟。球员方面，伊拉克球员大多效力于西亚联赛，但前中后三条线上均有效力于欧洲联赛的球员坐镇。球队教练阿诺德曾带领澳大利亚两次晋级世界杯16强，拥有丰富的大赛经验。阿诺德为伊拉克队量身打造了铁血防守与闪电反击的战术体系，球队纪律严明、斗志顽强，这支“美索不达米亚雄狮”有望在本届大赛上书写新的西亚奇迹。
这支塞内加尔队是2022年非洲杯冠军，同样也是“赛场上”的2026年非洲杯冠军。整体实力在非洲足坛首屈一指。2026年1月19日，塞内加尔加时赛1-0战胜摩洛哥夺得非洲杯冠军，然而非足联却因塞内加尔的罢赛行为，在3月18日将非洲杯冠军判给输球的摩洛哥，引发了世界足坛的轩然大波。在非洲区预选赛中，塞内加尔10场比赛豪取7胜3平的不败战绩，成功挺进世界杯正赛。而在今年3月进行的2场友谊赛中，塞内加尔均2球战胜了对手，展现了稳定的竞技状态。
法国队在小组赛中最大的对手是由哈兰德、厄德高领衔的挪威队。法国队在1998年第一次捧得大力神杯时，挪威同时创造了自己在世界杯上的最好战绩16强，而那时哈兰德还未出生。经过28年的漫长等待，这支由哈兰德、厄德高领衔的“维京黄金一代”，以战胜4届世界杯冠军意大利、预选赛8战全胜狂轰37球的恐怖战绩，宣告了挪威足球在世界足坛上的强势回归。
法国无疑是小组出现的头号热门，甚至也是世界杯夺冠的头号热门。目前法国FIFA排名高居第一，球队总身价达14.7亿欧元同样排名世界第一。而法国队在世界杯的战绩也确实配得上这样的排名和身价。法国曾在1998年和2018年2次捧得大力神杯，而在2022年世界杯决赛中与阿根廷鏖战120分钟后点球遗憾屈居亚军。本届世界杯这支“高卢雄鸡”自然渴望一雪前耻，冠军将会是这支法国队的唯一目标。
阵容方面，这支塞内加尔仍有许多我们耳熟能详的球星。前利物浦巨星，现效力于利雅得胜利的马内无疑是最大牌球员。尽管已步入职业生涯暮年，但这位塞内加尔历史第一巨星仍能凭借丰富的经验和更衣室领导力帮助球队。后防线上，同样来自沙特联赛，效力于利雅得新月的前那不勒斯中卫库利巴利和效力于吉达国民的前切尔西门将门迪依旧是球队后防的关键球员。此外，本赛季在五大联赛表现出色的萨尔、恩迪亚耶、杰克逊、盖耶等球员依旧可以为球队提供即战力。他们有能力与法国和挪威掰掰手腕，甚至争夺小组直接出线名额。
6月27日 03:00 塞内加尔vs伊拉克（多伦多） （丁凯文）
【球员介绍】
一头，女篮8名国手收拾行李去了海外——韩旭、王思雨、杨舒予、张王来直奔澳大利亚，李月汝留在美国，李梦、冉珂嘉、张笑、邓雨婷闯NCAA。新赛季WCBA还没开打，台柱子先走了一半。
所以这篇文章的结论很简单：
先聊留洋。有人说这是“逃跑”，WCBA工资帽国内球员总额1080万、个人最低7.2万，跟WNBA那边一比，差距不是一星半点。但真正让这批人下决心的，不是钱——是比赛质量。WCBA上赛季四川女篮31胜1负、天津女篮0胜32负全败垫底，强弱差距大到第二节就没悬念。你让韩旭在这种环境里练什么？练“如何稳定地欺负弱队”吗？
中国篮球正在经历一次“被动改革”。 不是上面想改，是球员先动了，联赛问题先爆了，逼着管理层必须接招。女篮8个人走出去，是球员用脚投票；CBA两条红线立起来，是管理层用规矩兜底。方向对不对，得看2028年洛杉矶奥运会。
但这里还有一个更深的问题，没人愿意正面聊：长期集训这套逻辑，还管用吗？
问题在于，当你的后卫线面对法国队的全场紧逼时，球运不过半场；当你的锋线面对欧美球员的身体对抗时，第一步就被顶开。这些毛病，在WCBA里永远练不出来，因为WCBA里没人这么防你。
杨舒予的路子最能说明问题。她先在澳洲二级联赛墨尔本老虎队打了一个完整赛季，场均18.8分4.8助攻，命中率49%，三分命中率超43%，悉尼火焰队看了这份成绩单，合同直接拍过来。这不是“镀金”，这是自己拿比赛打出来的路。王思雨31岁了，脚踝两条韧带旧伤还没好利索，亚运会铜牌战打完不到10天就飞到墨尔本——她图啥？荣誉簿上什么都不缺了，图的就是在高压对抗里再逼自己一把。
2026年女篮世界杯，中国女篮止步八强，四分之一决赛61:90不敌法国，最终排名第七，世界排名从第四掉到第七。韩旭打了5场，场均18.8分10.8篮板，投篮命中率52.7%，三分命中率52.4%。一个中锋打出这种数据，球队还是输了29分。问题不在韩旭身上。
宫鲁鸣的原话是： “队员需要不断突破自我，到更高水平的联赛锻炼自己，适应更强的对抗，更快地提升自己，从而更好地为国效力。” 说得客气，翻译一下就是——关在家里练，练不出来。 今年4月女篮开启5个月封闭集训，首期报到只有6个人。人都凑不齐，你还练什么战术默契？
一边放人，一边关门。听着像精神分裂，其实是同一件事。
前队长杨力维在央视采访里讲得很直白——长时间集训不是最优解，球员需要磨合也需要生活，需要时间打磨个人技术。日本女篮用10天集训就直接和WNBA球队实战对抗了。咱们呢？5个月封闭集训，首期报到6个人。
但问题来了：这两条线，真能管出成绩吗？
再看CBA这边。两条红线，一条管人，一条管药。
你骂一句，罚你；你做一下，罚你；你的球员闹事，你教练掏钱。这套逻辑简单粗暴，但有效。
这不是在否定集训的价值，而是在说：集训和联赛的关系，得重新算一笔账。 你把球员关在一起5个月，不如让她们在海外高水平联赛里打5个月，赛前再回来合练两周。这个账，越来越多的球员自己会算。
赛风赛纪这条，CBA是真下了狠手。CBA推行赛风赛纪责任人制度，主教练和俱乐部管理层连带处罚。山西外援迪亚洛做侮辱性手势被罚3万，主教练潘江跟着被罚1万。山西主教练潘江辱骂裁判，停赛加罚款合计6万。青岛外援做侮辱性动作，自己被停赛罚5万，主教练刘维伟追加罚款1万。
另一头，CBA新赛季工作会议上，两条红线直接拍桌：赛风赛纪从严，反兴奋剂准入全员覆盖，所有参赛人员都必须完成准入考核才能上场。外援有兴奋剂前科？一律不予注册。
赛风赛纪管的是“别乱来”，反兴奋剂管的是“别作弊”。两者加在一起，管的是底线，不是上限。管住了底线，不代表你就能赢法国19分。
反兴奋剂这条更硬。新赛季实施反兴奋剂准入制度，所有参赛人员必须完成教育、考试、宣誓和承诺才能获得参赛资格。外援注册环节直接前置背景审查，有公开可查的兴奋剂前科记录，一票否决。天津外援杰伦·哈里斯因为NBA时期的违规用药记录被CBA直接拒绝注册，成了新规下第一个“吃螃蟹”的人。
所以回到开头那个“看不懂”的操作：放8个人出去，同时给CBA划红线。放人，是解决“上限”问题；划线，是解决“底线”问题。两者不矛盾，恰恰是一套组合拳。
但至少有一件事是确定的：靠关起门来苦练、靠国内联赛刷数据、靠喊口号凝聚战斗力——这条路，走不通了。
谁先看清楚这一点，谁就先赢一步。
📷 蒙扎VS都灵精彩图集
