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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。
训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态
正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。
补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求
营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口
康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点:和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。
成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战
何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。
睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。
何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛
2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
斯卢茨基在场边指挥
申花新引进的外援前锋阿苏埃在与北京国安的比赛中发挥不俗,不过由于身体状况未达最佳,他在比赛中被教练组提前换下。不出意外,本场与河南队的足协杯赛事,这名新援仍将被斯卢茨基委以重任,他与解禁复出的另一位外援前锋路易斯之间是否能擦出火花,给斯帅的排兵布阵提供更多选择,也是比赛的重要看点。
上海申花队球员在京沪大战后 新华社发(那宇奇摄)
上周六,申花三军用命,在客场3比1拿下北京国安,夺回联赛榜首的同时也终结了在工人体育场的连败纪录。目前全队士气高昂,不过连续面对高强度的比赛,让人对球员的体能有所担忧,不少球迷因此提议,申花教练组可以在杯赛中适当对阵容做些轮换,让几位主力球员得到一定的休息。
结束了与北京国安的中超榜首大战,上海申花又将迎来足协杯的考验。7月23日晚7时,球队将坐镇上海体育场,与河南俱乐部争夺一张足协杯四强战门票。赛前发布会上,申花教练斯卢茨基表示,尽管赛程十分密集,但他期待球队能做到联赛和足协杯“两手都要抓”。
“我们对待足协杯的态度是十分认真的,因此不会调整太多人员”
巧合的是,足协杯后的第18轮中超联赛中,申花将继续坐镇主场对阵河南俱乐部。对于短时间内在同一片场地面对相同对手的情况,斯卢茨基显得较为从容,他透露,此前在俄罗斯执教时便遇到过相同的情况,申花教练提醒弟子,虽然表面上看是相同的对手,但两场比赛的内容却可能有许多不同之处,“联赛和杯赛的赛制不同,应对比赛的策略和态度就可能完全不一样,每场比赛都像打开一本全新的书,内容都是未知的,因此我们要以最认真的态度做好准备。”斯卢茨基说道。
斯帅显然也听到了一些外界的声音,发布会上,他主动谈到球员轮换的问题, 这位冠军教头强调:“我们对待足协杯的态度是十分认真严肃的,目标也很明确,就是尽可能走得更远,赢得更多场比赛,因此球队最多在1-2个位置上做些人员调整,总体来说,我们肯定会派出最强的阵容,迎接对手的挑战。”这样一来,如何在短时间内帮助球员恢复好状态,成了左右申花本场走势的关键。从京城回沪后,全队并没有进行太大负荷的训练,主要以调整为主,与斯卢茨基一同出席发布会的陈晋一表示,近几天球员在身体和心理上都做了一定调整,全队上下不会被之前的胜利冲昏头脑,期待在主场球迷面前打出好的表现。
申花本场对手河南队此前更换了主教练,战术打法相比之前有一定变化。在上周末的联赛中,他们在全场伤停补时阶段遭遇梅州客家绝平。本场面对申花,河南队葡萄牙籍教练拉莫斯很有可能采取防守为主的比赛策略,如何攻破对手的“铁桶阵”,将是对申花的一大考验。
【历史交锋】
这不是她第一次因为太想赢而呕吐。
她在佛罗里达的训练强度近乎残酷。气温逼近40摄氏度,湿度极高,打20分钟网球就从头到脚大汗淋漓。“我甚至都不想再去回忆自己当时在那里经历了怎样艰难的训练。”
功勋教练佩雷·里巴重新接过了教鞭。这是两人的第四次合作,正是他当年带着郑钦文从160位开外一路打到了顶尖行列。
WTA1000多伦多站资格赛首轮失利后,郑钦文只用了五秒钟就做出了一个决定:退出辛辛那提站,前往佛罗里达IMG学院进行近20天的封闭集训。
竞技体育的世界里,我们习惯了歌颂冠军,习惯了追逐胜利。但比胜利更动人的,永远是一个人在最低谷时,选择继续往前走的那一步。
“我一遍遍问自己,为什么会变成这样”
“我记得里巴教练对我讲过:‘现在你的排名只有140位,而我之前的排名差不多是65位,所以现在你在场上需要多听我的,因为你不再是世界前十了。’我当时心里真的很生气。”
“在我打得不好的时候,周围总会出现一些声音,所以我也学会了如何与自己共处,学会了屏蔽外界那些不好的言论。我觉得低谷不一定是件坏事,起码在我这里来看是这样的。”
“很多人说我闯进决赛就已经创造历史,但我的目标不止止步于决赛。如果要去创造新的历史,仅仅打进决赛远远不够,必须要把冠军拿下来。”她说。
放下骄傲的郑钦文,把根重新扎进了泥土里。
“我已经没有反驳的资本,它让我放下了所有骄傲。”
澳网退赛的决定公布后,她在洗手间哭了很久。“我真的希望自己能参赛,事实上,当我和团队共同决定不参赛时,我在洗手间里哭了很久。医生、理疗师可以给我他们的意见,但最终只有我知道自己的感受。”
带着美网八强的信心,郑钦文回到了北京。中网开赛前,她的世界排名是第54位,竞技状态据教练评估仅恢复了七成,只能持外卡参赛。首轮对阵本土选手施晗,她苦战三盘才拿下开门红。前四轮比赛,她全部打满三盘。
决赛开打前,郑钦文的身体就已经在“抗议”了。
教练的一句话,让她放下了所有骄傲
真正的崩溃,发生在年初。
赛前呕吐,卫生间痛哭,0比5落后,世界排名第160位——这些,都是郑钦文通往中网冠军的来时路。
连续两场比赛,两次在0比5的绝境中连追七局。这样的剧本,连电影编剧都不敢写。
每天训练结束,她从头顶到脚底浑身湿透。整个生活被压缩到了只有三个地方:球场、健身房和床。她开始重新打磨那些被骄傲忽略的细节——二发进攻的胆量、多拍相持的耐心、关键分上的专注度。
夺冠后,她站在颁奖台上,面对全场观众唱起了动画片《神兵小将》的主题曲《梦的光点》——那是她小时候最爱的歌。唱完之后,她补了一句:“不好意思有点走调了,这个也是需要练习的。”
四强战结束时,郑钦文累计轰出219记制胜分,创下本赛季单项赛事女球员制胜分数量最高纪录。
封闭集训的效果,在美网赛场上轰然爆发。
一记外角ACE球落地,郑钦文扔掉球拍,瘫倒在蓝色硬地上,双手掩面。当她被教练扶起来时,脸上的泪水清晰可见。全场13373名观众起立欢呼,她满眼泪花,360度旋转比心,向所有人致谢。
因为太想赢,她没办法真正放松。因为太想赢,她的身体替她做出了最诚实的反应。
从世界第四,到第160位,她用了不到一年。
夺冠后的郑钦文哭了。但很多人不知道,这已经不是她今年第一次哭了。
但越往后走,她越强。
“我会告诉自己:永远保持谦逊的态度,因为当你输球的时候,当你在低谷的时候,你都是有原因的。永远保持把头抬起来,不要让头上的皇冠掉下来。即使你处于低谷期,也要记得你曾经做过多么了不起的成就,你只是需要时间,重振旗鼓。 ”
从0比5落后到连追七局
这不是她唯一一次在卫生间里流泪。
7比5、6比4,郑钦文战胜了新科法网冠军安德列娃,成为中网举办20届以来首位本土女单冠军,也是首位持外卡夺冠的球员。这是她职业生涯首个WTA1000级别冠军,即时世界排名从第54位飙升至第23位。
法网首轮出局后,她在新闻发布会上忍不住落泪,说了一句让在场所有人都沉默的话: “我需要一切从零开始。”
这条曲线的最低点,是在卫生间里一遍遍问自己“为什么会变成这样”的那个姑娘。最高点,是在钻石球场躺倒在地、全场欢呼的那个冠军。
今年美网资格赛期间,同样的一幕就曾发生过。世界排名跌到第125位的她不得不从资格赛打起,赛前因为太紧张、太想赢,跑到洗手间呕吐。
“尽管我们已经拼尽全力去尝试恢复,但这个结果还是让我难以接受,我甚至躲在卫生间里哭过。我一遍遍问自己,为什么会变成这样?为什么我的手肘迟迟恢复不好?”
郑钦文还在赛后的社媒上发了一组照片,配文是:“奖杯的重量,是梦想的重量,献给小时候一直为梦想努力的自己。”
她想了想,说:
2026年初的多哈站,她好不容易复出,首秀逆转获胜。但之后等待她的,是法网首轮出局、温网首轮出局、多伦多站资格赛首轮出局。世界排名从第56位一路跌至第160位,创下2022年以来的生涯新低。
她谈到了这半年的低谷期:“我以为低谷期可能就是一个月,或者两个月,但我真的没想到会持续差不多半年。在这半年里,我确实被逼迫着学习了不少东西,也重新认识了我自己。”
术后她选择在中网仓促复出,结果肘部疼痛复发,不得不提前终结2025赛季。
夺冠后的新闻发布会上,有记者问郑钦文:如果给未来处于低谷的自己写一封信,你会写什么?
美网第三轮对阵22号种子、澳网冠军凯斯。决胜盘,郑钦文一度0比5落后,对手手握赛点,距离出局只差一局。然后她连赢七局,完成了惊天逆转。
“低谷不一定是件坏事”
但这一次,里巴对她说了一句让她很生气的话。
2026年2月,郑钦文做出了一个无比艰难的决定——退出澳网。澳网开赛两周前,她还根本没法挥拍击球。直到澳网一周前,她才能在底线完成击球,但依然发不了球。
第四轮对阵8号种子、世界排名第二的斯瓦泰克。首盘,又是0比5落后。郑钦文再次连追七局,以7比5拿下首盘,最终2比0战胜对手,第三次闯入美网八强。
这种“赛前呕吐”并非孤例。在网球史上,不少顶尖选手都经历过类似的应激反应。但郑钦文的紧张来源与别人不同——她不是在害怕输,她是太想赢。
但生气过后,她承认了现实。
她哭过,但她回来了。
决赛面对法网冠军安德列娃,首盘她三度被逼入盘点,但全部化解,以连得11分、连赢3局的方式拿下第一盘。第二盘盘末实现关键破发,以一记再见ACE终结比赛。
“在今天的决赛之前,我特别特别想赢,以至于我不停地呕吐,因为我的身体已经产生了反应。”赛后的新闻发布会上,郑钦文平静地说出这句话,语气像是在描述一件再普通不过的事。
她成为继2021年拉杜卡努之后,首位打进美网女单八强的资格赛选手。从资格赛突围到闯入八强,她豪取七连胜,即时排名回升至第52位。
从世界第四,到第160位,再到第23位。从奥运冠军,到资格赛球员,再到大满贯种子选手。郑钦文用四个月时间,画出了一条V字形的曲线。
“我不停地呕吐,因为身体已经产生了反应”
从呕吐到唱歌,从极度紧绷到彻底释放,这条情绪曲线,郑钦文走了整整半年。
2025年7月,郑钦文因右肘关节镜微创手术进入职业生涯低谷期。一块3毫米×5毫米的碎骨压迫着神经,比一颗米粒大不了多少,却让一个世界顶尖球员连正常发球都做不到。
转折发生在一个很多人没有注意到的地方,美国佛罗里达州布雷登顿。
(威震天)
【球员介绍】
比赛开始,骑士利用主场优势率先发力,内外开花占据主动,凯尔特人疯狂冲抢前场篮板,通过二次进攻拿分打出8-0的攻击波强势反超,梅里尔高效输出带队追赶,骑士一度夺回领先,但巨大的篮板优势帮助凯尔特人牢牢占据场上主动,并将分差拉开到两位数,半场战罢凯尔特人71-62领先骑士。易边再战,米利克·托马斯连得7分引领骑士打出12-0的攻击波抹平分差,随后凯尔特人及时回暖,多点开花重新占据场上主动,骑士苦苦追赶无果。最终,骑士113-124不敌凯尔特人,主场落败。
凯尔特人球员德文·卡特本场比赛表现出色,进攻端打得十分坚决,上半场就独得15分帮助球队保持领先。
骑士:泰森14分3板2助、埃纳鲁纳13分3板1助2断、托马斯11分2板2助3断、米切尔11分3助、布莱恩特8分2板1助2帽、莫布里8分1板1助、梅里尔8分1助、沃特森7分4板4助2帽、阿伦6分4板2断、阿吉6分2板、海佐尼亚5分5板3助、波特5分3板10助2断、普罗克特5分2板1助、米尼克斯4分4板3助、乌德2分4板
他替补出场24分30秒,9投5中(三分3中1),罚球6中6,拿到17分5篮板3助攻2抢断,正负值+22是全场最高。
本场比赛,凯尔特人内线加尔扎表现出色,面对双塔可以说是统治了内线,首发出战27分钟,投篮17中6,三分球10中3,罚球8中7,砍下22分10篮板(4前场篮板)2助攻3盖帽。
NBA季前赛,骑士主场迎战凯尔特人,此役哈登缺阵,凯尔特人直接使用第二阵容出战。
NBA季前赛,凯尔特人124-113战胜骑士。
双方数据:
NBA季前赛,凯尔特人124-113战胜骑士。
凯尔特人:加尔扎22分10板2助3帽、卡特17分5板3助2断、谢尔曼16分5板3助、沃尔什16分2板1助、冈萨雷斯15分4板5助、米切尔10分9板4助2断、塞纳克7分8板1助4帽、乌赞6分3板3助、德弗里斯6分2板1助、格雷6分1板1助、康利3分1板4助、威廉姆斯4板1助、麦克格洛桑2板
(亚星卓)
【比赛分析】
何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。
训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态
正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。
补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求
营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口
康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点:和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。
成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战
何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。
睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。
何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛
2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
斯卢茨基在场边指挥
申花新引进的外援前锋阿苏埃在与北京国安的比赛中发挥不俗,不过由于身体状况未达最佳,他在比赛中被教练组提前换下。不出意外,本场与河南队的足协杯赛事,这名新援仍将被斯卢茨基委以重任,他与解禁复出的另一位外援前锋路易斯之间是否能擦出火花,给斯帅的排兵布阵提供更多选择,也是比赛的重要看点。
上海申花队球员在京沪大战后 新华社发(那宇奇摄)
上周六,申花三军用命,在客场3比1拿下北京国安,夺回联赛榜首的同时也终结了在工人体育场的连败纪录。目前全队士气高昂,不过连续面对高强度的比赛,让人对球员的体能有所担忧,不少球迷因此提议,申花教练组可以在杯赛中适当对阵容做些轮换,让几位主力球员得到一定的休息。
结束了与北京国安的中超榜首大战,上海申花又将迎来足协杯的考验。7月23日晚7时,球队将坐镇上海体育场,与河南俱乐部争夺一张足协杯四强战门票。赛前发布会上,申花教练斯卢茨基表示,尽管赛程十分密集,但他期待球队能做到联赛和足协杯“两手都要抓”。
“我们对待足协杯的态度是十分认真的,因此不会调整太多人员”
巧合的是,足协杯后的第18轮中超联赛中,申花将继续坐镇主场对阵河南俱乐部。对于短时间内在同一片场地面对相同对手的情况,斯卢茨基显得较为从容,他透露,此前在俄罗斯执教时便遇到过相同的情况,申花教练提醒弟子,虽然表面上看是相同的对手,但两场比赛的内容却可能有许多不同之处,“联赛和杯赛的赛制不同,应对比赛的策略和态度就可能完全不一样,每场比赛都像打开一本全新的书,内容都是未知的,因此我们要以最认真的态度做好准备。”斯卢茨基说道。
斯帅显然也听到了一些外界的声音,发布会上,他主动谈到球员轮换的问题, 这位冠军教头强调:“我们对待足协杯的态度是十分认真严肃的,目标也很明确,就是尽可能走得更远,赢得更多场比赛,因此球队最多在1-2个位置上做些人员调整,总体来说,我们肯定会派出最强的阵容,迎接对手的挑战。”这样一来,如何在短时间内帮助球员恢复好状态,成了左右申花本场走势的关键。从京城回沪后,全队并没有进行太大负荷的训练,主要以调整为主,与斯卢茨基一同出席发布会的陈晋一表示,近几天球员在身体和心理上都做了一定调整,全队上下不会被之前的胜利冲昏头脑,期待在主场球迷面前打出好的表现。
申花本场对手河南队此前更换了主教练,战术打法相比之前有一定变化。在上周末的联赛中,他们在全场伤停补时阶段遭遇梅州客家绝平。本场面对申花,河南队葡萄牙籍教练拉莫斯很有可能采取防守为主的比赛策略,如何攻破对手的“铁桶阵”,将是对申花的一大考验。
【历史交锋】
这不是她第一次因为太想赢而呕吐。
她在佛罗里达的训练强度近乎残酷。气温逼近40摄氏度,湿度极高,打20分钟网球就从头到脚大汗淋漓。“我甚至都不想再去回忆自己当时在那里经历了怎样艰难的训练。”
功勋教练佩雷·里巴重新接过了教鞭。这是两人的第四次合作,正是他当年带着郑钦文从160位开外一路打到了顶尖行列。
WTA1000多伦多站资格赛首轮失利后,郑钦文只用了五秒钟就做出了一个决定:退出辛辛那提站,前往佛罗里达IMG学院进行近20天的封闭集训。
竞技体育的世界里,我们习惯了歌颂冠军,习惯了追逐胜利。但比胜利更动人的,永远是一个人在最低谷时,选择继续往前走的那一步。
“我一遍遍问自己,为什么会变成这样”
“我记得里巴教练对我讲过:‘现在你的排名只有140位,而我之前的排名差不多是65位,所以现在你在场上需要多听我的,因为你不再是世界前十了。’我当时心里真的很生气。”
“在我打得不好的时候,周围总会出现一些声音,所以我也学会了如何与自己共处,学会了屏蔽外界那些不好的言论。我觉得低谷不一定是件坏事,起码在我这里来看是这样的。”
“很多人说我闯进决赛就已经创造历史,但我的目标不止止步于决赛。如果要去创造新的历史,仅仅打进决赛远远不够,必须要把冠军拿下来。”她说。
放下骄傲的郑钦文,把根重新扎进了泥土里。
“我已经没有反驳的资本,它让我放下了所有骄傲。”
澳网退赛的决定公布后,她在洗手间哭了很久。“我真的希望自己能参赛,事实上,当我和团队共同决定不参赛时,我在洗手间里哭了很久。医生、理疗师可以给我他们的意见,但最终只有我知道自己的感受。”
带着美网八强的信心,郑钦文回到了北京。中网开赛前,她的世界排名是第54位,竞技状态据教练评估仅恢复了七成,只能持外卡参赛。首轮对阵本土选手施晗,她苦战三盘才拿下开门红。前四轮比赛,她全部打满三盘。
决赛开打前,郑钦文的身体就已经在“抗议”了。
教练的一句话,让她放下了所有骄傲
真正的崩溃,发生在年初。
赛前呕吐,卫生间痛哭,0比5落后,世界排名第160位——这些,都是郑钦文通往中网冠军的来时路。
连续两场比赛,两次在0比5的绝境中连追七局。这样的剧本,连电影编剧都不敢写。
每天训练结束,她从头顶到脚底浑身湿透。整个生活被压缩到了只有三个地方:球场、健身房和床。她开始重新打磨那些被骄傲忽略的细节——二发进攻的胆量、多拍相持的耐心、关键分上的专注度。
夺冠后,她站在颁奖台上,面对全场观众唱起了动画片《神兵小将》的主题曲《梦的光点》——那是她小时候最爱的歌。唱完之后,她补了一句:“不好意思有点走调了,这个也是需要练习的。”
四强战结束时,郑钦文累计轰出219记制胜分,创下本赛季单项赛事女球员制胜分数量最高纪录。
封闭集训的效果,在美网赛场上轰然爆发。
一记外角ACE球落地,郑钦文扔掉球拍,瘫倒在蓝色硬地上,双手掩面。当她被教练扶起来时,脸上的泪水清晰可见。全场13373名观众起立欢呼,她满眼泪花,360度旋转比心,向所有人致谢。
因为太想赢,她没办法真正放松。因为太想赢,她的身体替她做出了最诚实的反应。
从世界第四,到第160位,她用了不到一年。
夺冠后的郑钦文哭了。但很多人不知道,这已经不是她今年第一次哭了。
但越往后走,她越强。
“我会告诉自己:永远保持谦逊的态度,因为当你输球的时候,当你在低谷的时候,你都是有原因的。永远保持把头抬起来,不要让头上的皇冠掉下来。即使你处于低谷期,也要记得你曾经做过多么了不起的成就,你只是需要时间,重振旗鼓。 ”
从0比5落后到连追七局
这不是她唯一一次在卫生间里流泪。
7比5、6比4,郑钦文战胜了新科法网冠军安德列娃,成为中网举办20届以来首位本土女单冠军,也是首位持外卡夺冠的球员。这是她职业生涯首个WTA1000级别冠军,即时世界排名从第54位飙升至第23位。
法网首轮出局后,她在新闻发布会上忍不住落泪,说了一句让在场所有人都沉默的话: “我需要一切从零开始。”
这条曲线的最低点,是在卫生间里一遍遍问自己“为什么会变成这样”的那个姑娘。最高点,是在钻石球场躺倒在地、全场欢呼的那个冠军。
今年美网资格赛期间,同样的一幕就曾发生过。世界排名跌到第125位的她不得不从资格赛打起,赛前因为太紧张、太想赢,跑到洗手间呕吐。
“尽管我们已经拼尽全力去尝试恢复,但这个结果还是让我难以接受,我甚至躲在卫生间里哭过。我一遍遍问自己,为什么会变成这样?为什么我的手肘迟迟恢复不好?”
郑钦文还在赛后的社媒上发了一组照片,配文是:“奖杯的重量,是梦想的重量,献给小时候一直为梦想努力的自己。”
她想了想,说:
2026年初的多哈站,她好不容易复出,首秀逆转获胜。但之后等待她的,是法网首轮出局、温网首轮出局、多伦多站资格赛首轮出局。世界排名从第56位一路跌至第160位,创下2022年以来的生涯新低。
她谈到了这半年的低谷期:“我以为低谷期可能就是一个月,或者两个月,但我真的没想到会持续差不多半年。在这半年里,我确实被逼迫着学习了不少东西,也重新认识了我自己。”
术后她选择在中网仓促复出,结果肘部疼痛复发,不得不提前终结2025赛季。
夺冠后的新闻发布会上,有记者问郑钦文:如果给未来处于低谷的自己写一封信,你会写什么?
美网第三轮对阵22号种子、澳网冠军凯斯。决胜盘,郑钦文一度0比5落后,对手手握赛点,距离出局只差一局。然后她连赢七局,完成了惊天逆转。
“低谷不一定是件坏事”
但这一次,里巴对她说了一句让她很生气的话。
2026年2月,郑钦文做出了一个无比艰难的决定——退出澳网。澳网开赛两周前,她还根本没法挥拍击球。直到澳网一周前,她才能在底线完成击球,但依然发不了球。
第四轮对阵8号种子、世界排名第二的斯瓦泰克。首盘,又是0比5落后。郑钦文再次连追七局,以7比5拿下首盘,最终2比0战胜对手,第三次闯入美网八强。
这种“赛前呕吐”并非孤例。在网球史上,不少顶尖选手都经历过类似的应激反应。但郑钦文的紧张来源与别人不同——她不是在害怕输,她是太想赢。
但生气过后,她承认了现实。
她哭过,但她回来了。
决赛面对法网冠军安德列娃,首盘她三度被逼入盘点,但全部化解,以连得11分、连赢3局的方式拿下第一盘。第二盘盘末实现关键破发,以一记再见ACE终结比赛。
“在今天的决赛之前,我特别特别想赢,以至于我不停地呕吐,因为我的身体已经产生了反应。”赛后的新闻发布会上,郑钦文平静地说出这句话,语气像是在描述一件再普通不过的事。
她成为继2021年拉杜卡努之后,首位打进美网女单八强的资格赛选手。从资格赛突围到闯入八强,她豪取七连胜,即时排名回升至第52位。
从世界第四,到第160位,再到第23位。从奥运冠军,到资格赛球员,再到大满贯种子选手。郑钦文用四个月时间,画出了一条V字形的曲线。
“我不停地呕吐,因为身体已经产生了反应”
从呕吐到唱歌,从极度紧绷到彻底释放,这条情绪曲线,郑钦文走了整整半年。
2025年7月,郑钦文因右肘关节镜微创手术进入职业生涯低谷期。一块3毫米×5毫米的碎骨压迫着神经,比一颗米粒大不了多少,却让一个世界顶尖球员连正常发球都做不到。
转折发生在一个很多人没有注意到的地方,美国佛罗里达州布雷登顿。
(威震天)
【球员介绍】
比赛开始,骑士利用主场优势率先发力,内外开花占据主动,凯尔特人疯狂冲抢前场篮板,通过二次进攻拿分打出8-0的攻击波强势反超,梅里尔高效输出带队追赶,骑士一度夺回领先,但巨大的篮板优势帮助凯尔特人牢牢占据场上主动,并将分差拉开到两位数,半场战罢凯尔特人71-62领先骑士。易边再战,米利克·托马斯连得7分引领骑士打出12-0的攻击波抹平分差,随后凯尔特人及时回暖,多点开花重新占据场上主动,骑士苦苦追赶无果。最终,骑士113-124不敌凯尔特人,主场落败。
凯尔特人球员德文·卡特本场比赛表现出色,进攻端打得十分坚决,上半场就独得15分帮助球队保持领先。
骑士:泰森14分3板2助、埃纳鲁纳13分3板1助2断、托马斯11分2板2助3断、米切尔11分3助、布莱恩特8分2板1助2帽、莫布里8分1板1助、梅里尔8分1助、沃特森7分4板4助2帽、阿伦6分4板2断、阿吉6分2板、海佐尼亚5分5板3助、波特5分3板10助2断、普罗克特5分2板1助、米尼克斯4分4板3助、乌德2分4板
他替补出场24分30秒,9投5中(三分3中1),罚球6中6,拿到17分5篮板3助攻2抢断,正负值+22是全场最高。
本场比赛,凯尔特人内线加尔扎表现出色,面对双塔可以说是统治了内线,首发出战27分钟,投篮17中6,三分球10中3,罚球8中7,砍下22分10篮板(4前场篮板)2助攻3盖帽。
NBA季前赛,骑士主场迎战凯尔特人,此役哈登缺阵,凯尔特人直接使用第二阵容出战。
NBA季前赛,凯尔特人124-113战胜骑士。
双方数据:
NBA季前赛,凯尔特人124-113战胜骑士。
凯尔特人:加尔扎22分10板2助3帽、卡特17分5板3助2断、谢尔曼16分5板3助、沃尔什16分2板1助、冈萨雷斯15分4板5助、米切尔10分9板4助2断、塞纳克7分8板1助4帽、乌赞6分3板3助、德弗里斯6分2板1助、格雷6分1板1助、康利3分1板4助、威廉姆斯4板1助、麦克格洛桑2板
(亚星卓)
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