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📋 赛事摘要
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间10月10日，雷霆球星谢伊·吉尔杰斯-亚历山大近日在接受《时代》杂志采访时，谈到了自己在NBA中的定位。他直言，自己就是目前联盟最好的球员，并认为个人表现、进攻效率以及过去几个赛季取得的胜利，都足以支撑这一判断。
“我认为自己是NBA最好的球员。我觉得自己每晚稳定打出的表现，就是联盟最佳球员级别的表现。我认为自己的效率也达到了联盟最佳球员的水准……”亚历山大说道。
值得一提的是，亚历山大在2025-26赛季还延续了惊人的稳定性：他打破了威尔特·张伯伦保持的连续单场至少得到20分的纪录，并将连续20分场次纪录继续扩大。关键时刻，他同样表现出色，整个赛季关键时刻总得分达到175分，场均6.5分，两项数据均位列联盟第一。
他随后补充道：“我觉得过去这几年，我已经赢得了不少比赛。”
亚历山大的自信并非毫无依据。2025-26赛季，他代表俄克拉荷马城雷霆出战，常规赛场均得到31.1分、4.3个篮板和6.6次助攻，投篮命中率达到55.3%，三分命中率为38.6%。他场均出场时间只有31.1分钟，却依然保持了顶级得分产量，真实体现了得分能力与进攻效率的结合。雷霆常规赛取得64胜18负，排名全联盟第一。
个人荣誉方面，亚历山大连续第二年当选常规赛最有价值球员（MVP），同时荣膺年度关键球员。他还连续入选全明星和最佳阵容第一阵容，已经成为联盟最具统治力的后卫之一。
从个人数据、投篮效率到球队战绩，亚历山大都拿出了足够有说服力的成绩单。如今，他已经连续两年站上MVP领奖台，也帮助雷霆建立起联盟顶级竞争力。对于“谁是NBA最佳球员”这一话题，他给出了明确答案，而新赛季的表现，将继续成为检验这一自我评价的重要标准。
（陆小青）
【历史交锋】
6月23日 08:00 挪威vs塞内加尔（纽约/新泽西）
6月23日 05:00 法国vs伊拉克（费城）
6月17日 06:00 伊拉克vs挪威（波士顿）
世界杯小组赛I组由法国、塞内加尔、伊拉克和挪威组成。现FIFA世界排名第一、国家队身价第一的法国队自然是出线的头号热门，拥有哈兰德、厄德高的挪威和拥有马内的塞内加尔有望携手晋级淘汰赛，而来自战火中的伊拉克，有望凭借主教练阿诺德丰富的世界杯经验，在死亡之组中杀出血路成功晋级16强。
挪威：哈兰德厄德高双子星 北欧海盗搅乱世界杯
相比于星光熠熠的法国、来势汹汹的挪威，“赛场上”的非洲杯冠军塞内加尔星味或许没有那么足，但实力上绝对不可小觑。2002年韩日世界杯揭幕战，首次参加世界杯的塞内加尔队1-0爆冷战胜了卫冕冠军法国队，制造了世界杯历史上最大的冷门之一。同样是那届杯赛，塞内加尔创造了自己在世界杯上的最好战绩：8强。24年后，这支世界排名第14位的特兰加雄狮，将向当今足坛最好的2名球员领衔的球队发起冲击。
2026年4月1日，墨西哥蒙特雷体育场，当主裁判吹响终场哨的那一刻，伊拉克队球员相拥倒地，泪流满面。他们以2-1战胜南美球队玻利维亚，拿到了世界杯的最后一张入场券。伊拉克上一次闯入世界杯还要追溯到1986年，但小组赛3战全败黯然离场。随后伊拉克深陷战争漩涡，历经海湾战争、伊拉克战争等炮火的摧残，伊拉克足球却在流亡和枪炮中逆势生长，再次登上世界足球最顶级的舞台。
阵容方面，法国队可谓星光熠熠，22年世界决赛帽子戏法的姆巴佩、25年金球奖得主登贝莱领衔阵容，本赛季在拜仁和曼城有着出色发挥的奥利赛和谢尔基则将会是球队创造力的源泉；中场35岁的坎特会继续为球队提供跑动覆盖、大赛经验和领导力；后防线上于帕梅卡诺、萨利巴和科纳特已经在高水平俱乐部比赛中证明了自身的实力和状态；而主教练德尚则分别作为球员和教练为法国队捧起了大力神杯，执教威望甚高。但需要注意的是，由于格列兹曼老去，球队没有绝对意义上的中场组织核心，奥利赛、谢尔基等新生代球员还没有在国家队大赛中证明过自己，球队能否在关键战中顶住压力还是未知数。
塞内加尔：马内领衔特兰加雄狮 多名老将上演最后一舞
6月17日 03:00 法国vs塞内加尔（纽约/新泽西）
法国：姆巴佩登贝莱领衔 头号热门冲击第三颗星
挪威在本届世欧预中与意大利、以色列、爱沙尼亚和摩尔多瓦同分I组。起初人们认为挪威或将再次进入残酷的世欧预附加赛，但球队以8战全胜、狂轰37球仅丢5球的恐怖战绩强势挺进世界杯正赛，在与小组出线的直接对手意大利的对话中，挪威以两回合7-1的比分狂屠对手，送意大利进入残酷的附加赛。球队的当家球星哈兰德以16粒无点球进球当选世欧预最佳射手，而世欧预射手榜第二名则仅入8球。不过，球队在3月份的友谊赛中1-2输给了荷兰，又0-0闷平瑞士，进入26年后球队的表现没有世欧预时惊艳。
阵容方面，挪威双子星哈兰德、厄德高自然是球队最为倚重的核心。哈兰德在本赛季各项赛事出战的52场比赛中贡献了38球9助的表现，效率接近场均造一球，速度力量射门拉满的技术特点搭配日益增进的脚下技术，无疑成为所有后卫的噩梦。厄德高作为本赛季阿森纳的队长，帮助球队时隔22年再夺英超冠军，作为中场核心他的控场和发牌将成为哈兰德身后的最有利保障；此外挪威还拥有两名超过一米九的高中锋瑟洛特和拉森，搭配本赛季在多特蒙德发挥出色的边后卫瑞尔森的边路精准制导，高空轰炸或成为挪威搅乱世界杯的终极利器。北欧海盗有望利用球员的身材优势创造世界杯新的黑马神话。
L组完整赛程（北京时间）
6月27日 03:00 挪威vs法国（波士顿）
本届世界杯欧洲区预选赛，法国与乌克兰、冰岛、阿塞拜疆同分D组，6战豪取5胜1平的不败战绩，进16球仅丢4球，轻松挺进世界杯正赛。而在3月的友谊赛中，法国2战客场分别取胜巴西和哥伦比亚，展现了强大的比赛控制力。阵型打法方面，法国队以433为基础阵型，中场多为覆盖广力量足的工兵型球员为主，锋线则由三名速度快盘带好的攻击手组成，球队以立足防守中场绞杀快速反击的打法为主，在杯赛中更加实用。
伊拉克：40年战火中的坚守 足球是最好的治愈
伊拉克是本届世界杯中最后一名确定的参赛球队，而他们也是晋级球队中参与预选赛最多的球队，整整踢了21场比赛，分别历经亚洲预选第二三四五阶段的比赛。在亚洲区最后一阶段的比赛中，伊拉克两回合3-2战胜阿联酋，随后在洲际附加赛2-1战胜了玻利维亚挺进世界杯，效力于英甲卢顿的前锋哈马迪三场比赛打进2球居功至伟。球员方面，伊拉克球员大多效力于西亚联赛，但前中后三条线上均有效力于欧洲联赛的球员坐镇。球队教练阿诺德曾带领澳大利亚两次晋级世界杯16强，拥有丰富的大赛经验。阿诺德为伊拉克队量身打造了铁血防守与闪电反击的战术体系，球队纪律严明、斗志顽强，这支“美索不达米亚雄狮”有望在本届大赛上书写新的西亚奇迹。
这支塞内加尔队是2022年非洲杯冠军，同样也是“赛场上”的2026年非洲杯冠军。整体实力在非洲足坛首屈一指。2026年1月19日，塞内加尔加时赛1-0战胜摩洛哥夺得非洲杯冠军，然而非足联却因塞内加尔的罢赛行为，在3月18日将非洲杯冠军判给输球的摩洛哥，引发了世界足坛的轩然大波。在非洲区预选赛中，塞内加尔10场比赛豪取7胜3平的不败战绩，成功挺进世界杯正赛。而在今年3月进行的2场友谊赛中，塞内加尔均2球战胜了对手，展现了稳定的竞技状态。
法国队在小组赛中最大的对手是由哈兰德、厄德高领衔的挪威队。法国队在1998年第一次捧得大力神杯时，挪威同时创造了自己在世界杯上的最好战绩16强，而那时哈兰德还未出生。经过28年的漫长等待，这支由哈兰德、厄德高领衔的“维京黄金一代”，以战胜4届世界杯冠军意大利、预选赛8战全胜狂轰37球的恐怖战绩，宣告了挪威足球在世界足坛上的强势回归。
法国无疑是小组出现的头号热门，甚至也是世界杯夺冠的头号热门。目前法国FIFA排名高居第一，球队总身价达14.7亿欧元同样排名世界第一。而法国队在世界杯的战绩也确实配得上这样的排名和身价。法国曾在1998年和2018年2次捧得大力神杯，而在2022年世界杯决赛中与阿根廷鏖战120分钟后点球遗憾屈居亚军。本届世界杯这支“高卢雄鸡”自然渴望一雪前耻，冠军将会是这支法国队的唯一目标。
阵容方面，这支塞内加尔仍有许多我们耳熟能详的球星。前利物浦巨星，现效力于利雅得胜利的马内无疑是最大牌球员。尽管已步入职业生涯暮年，但这位塞内加尔历史第一巨星仍能凭借丰富的经验和更衣室领导力帮助球队。后防线上，同样来自沙特联赛，效力于利雅得新月的前那不勒斯中卫库利巴利和效力于吉达国民的前切尔西门将门迪依旧是球队后防的关键球员。此外，本赛季在五大联赛表现出色的萨尔、恩迪亚耶、杰克逊、盖耶等球员依旧可以为球队提供即战力。他们有能力与法国和挪威掰掰手腕，甚至争夺小组直接出线名额。
6月27日 03:00 塞内加尔vs伊拉克（多伦多） （丁凯文）
【球员介绍】
42岁的隋维杰，是大连英博的主力门将，他打满了本赛季13轮中超；38岁的于汉超，虽然本赛季中超都是替补出场，却总能在不多的登场时间内取得入球，让人印象深刻；还有36岁的吴曦，是“35+”球员的杰出代表，场场首发并有稳定发挥，是申花中场不可或缺的人物……经验丰富的老将用自己的方式帮助球队前进，同时也在起到传帮带的作用。
苏祖是中超的“老熟人”，10年前的2015年就已登陆中超，以300万欧元转会费从法乙的索肖加盟上海申花。当年只在申花待了半年就离开，直到2020年才再次加盟中超，签约石家庄永昌。期间他经历了球队搬迁，甚至曾经到中甲的济南兴洲踢球。去年又回到沧州雄狮，去年夏与沧州雄狮解约后加盟长春亚泰。
北京国安门将侯森出场时间较多有点意外，是因为主力门将韩佳奇膝盖重伤赛季报销，他临危受命。侯森除了对武汉三镇的比赛匆忙上场连失3球，之后的6场比赛，他把守的大门仅失4球。去年上半程身为主力门将的侯森6月韧带受伤赛季报销，替补门将韩佳奇因此上位。今年两人命运更迭，实在让人感慨。
当然，一些“35+”球员感受到了外援和新人们的强势冲击，出场时间非常有限，或许这个赛季就是他们职业生涯的告别演出。
从球员位置分布来看，门将位置的老将有9人、后卫12人、中场10人、前锋7人。38名“35+”老将中36人是国内球员（其中港澳台球员1人）、外援2人。
在有限的出场时间内有让人记忆深刻表现的老将不少，代表性人物就是于汉超。38岁的他年龄仅次于隋维杰与阎相闯，本赛季在申花8次中超出场都是替补。4月上海德比第81分钟他替补出场，1分钟后就扳平比分；随后主场对浙江队，又是第75分钟替补出场后两分钟就扳平比分；超级杯对上海海港也是替补出场进球。足协杯以队长身份首发梅开二度，帮助球队战胜无锡吴钩晋级16强。
本赛季中超有38位年满35岁及以上的老将，如果算上夏季即将年满35岁的门将刘殿座（成都蓉城）和外援萨里奇（青岛海牛），整个赛季“35+”老将可达40人。“35+”老将占中超全部注册球员的7.95%。16支中超球队仅有天津津门虎没有“35+”老将。青岛西海岸老将人数最多（5人）青岛海牛、大连英博（4人）紧随其后，上海海港、北京国安、云南玉昆、山东泰山（3人），上海申花、河南队、长春亚泰、武汉三镇、深圳新鹏城（2人），成都蓉城、浙江队和梅州客家各有1人。
本赛季埃杜·加西亚曾经打过不同的位置，从边锋到后腰再到中锋，目前有3个入球，但状态比去年下降明显，最近两轮均未进入大名单。值得一提的是，4月15日深圳新鹏城主场3比1战胜长春亚泰，两位中超“35+”外援直接对决，司职中锋的加西亚下半场为新鹏城打入反超比分的进球，帮助球队取胜，在老外援对决中赢得胜利。
38岁的阎相闯是门将位置之外最年长的球员，替补出赛2次，合计仅有13分钟出场。
王燊超在上海海港仅首发3次，作为队长的他在左路有不错表现。第7轮客战天津津门虎和第11轮客战武汉三镇，他都有进球，为球队取胜奠定基础。
青岛西海岸“35+”球员最多，除了防线的赵宏略和张呈栋出场时间较多，替补门将石笑天枯坐板凳，去年中超出场17次，曾4次担任队长的中国台湾中场陈柏良一直无法出场。锋线的高迪替补出场次数不多，仅在客战河南时打入1球。
牟鹏飞（青岛海牛）、王国明（河南队）和升班马大连英博门将隋维杰，都是“35+”球员，42岁的隋维杰是本赛季中超最年长球员。
本赛季山东泰山门将王大雷状态一度不佳。首战河南仅23分钟就因出击禁区外踢到对手，被红牌罚下。3月底复出后状态平平，山东泰山失球数大幅上升。5月初对云南玉昆时被替补门将于金永取代，但随后王大雷重返首发阵容，同时重获队长袖标，状态持续回升，得到队内一致认可。王大雷对泰山队的贡献是丰富的沟通经验和“老大哥”的凝聚力，对于急需稳定队内气氛的泰山队而言，王大雷是当下最适合的队长人选。
吴曦毫无疑问是“35+”球员的杰出代表，13场中超全部首发，其中10场打满全场。他是申花队队长，本赛季有2入球3助攻的进攻数据。对国安时扳平比分，对河南队入球，3个助攻有2个是关键的逆转球，包括对浙江队补时8分钟助攻陈晋一进球。
受到年龄的影响，“35+”球员要以稳定状态保持主力地位，确实难度很大。本赛季中超前13场的出场时间也证明了这一点，门将位置之外的27名“35+”老将，出场时间超过全部比赛时间50%以上者仅10人，首发6场以上的主力仅有12人。
中超“35+”老将之中，出场时间较稳定的是门将位置，在非门将位置能成为绝对主力者并不多。上海申花中场吴曦、北京国安后卫王刚、长春亚泰中锋谭龙、大连英博中卫吕鹏、浙江队中场李提香均是各自球队不可或缺的关键人物。
球迷们较为熟悉的老将王燊超、张琳芃、吕文君（上海海港）、于汉超（上海申花）、池忠国（北京国安）、郑铮（山东泰山）、尹鸿博（河南队）、陈柏良（青岛西海岸）、任航（武汉三镇）、郑龙（青岛海牛）、阎相闯（大连英博），大多数时间都只能在板凳上等待机会。
从目前情况看，中超后半程苏祖仍将是亚泰防线核心，但加西亚位置不稳，存在二次转会时被新鹏城换掉的可能。青岛海牛的外援后腰萨里奇将在7月成为中超第3位“35+”外援。萨里奇2023年加盟青岛海牛，一直是海牛中场主力，连续两个赛季帮助球队保级成功。本赛季他出场12次有11场打满全场，交出2球1助攻，已是效力海牛同期最好数据。
20名“35岁+”老将前13轮出场时间不足500分钟。吕文君（上海海港）、尹鸿博（河南队）、郑龙（青岛海牛）、杨贺（云南玉昆）、阎相闯（大连英博）5人出场时间低于100分钟，冯卓毅（成都蓉城）、石笑天、陈柏良（青岛西海岸）、刘君（青岛海牛）、耿晓峰（云南玉昆）5人没有得到任何出场时间。
苏祖是中超屈指可数的现役外援国脚（赞比亚），去年在长春亚泰就是防线核心，而且还有出色的控球和传球能力，对球队有帮助。苏祖加盟亚泰时，球队是第13名，赛季结束是第9。本赛季苏祖13轮中超全勤，表现依旧稳定，4月对云南玉昆的比赛单场贡献了16次解围，是本赛季中超该项统计之最。苏祖在防线的搭档是去年的老搭档罗西奇，两人配合依旧不错，但亚泰整体发挥欠佳，目前排在中超最后一位。
长春亚泰前有谭龙，后有苏祖，两位“35+”老将撑起球队，球队垫底主要源于攻击乏力。37岁的队长谭龙13场比赛全部首发，交出6球1助攻，参与全队11球之中的7个，但独木难支，他需要一个能够分担压力的前场伙伴。青岛两队之中，海牛中卫宋龙11次首发，西海岸左后卫赵宏略7次首发，张呈栋5次首发，老将在防线为球队提供帮助。
已经打完的中超前13轮，17名老将出场超过10次，其中8人的出场时间超过1000分钟，门将隋维杰（大连英博）、牟鹏飞（青岛海牛）都是13场打满，门将王国明（河南队）因为球队少打一场而只是打了12场，也是全勤。门将邵镤亮（武汉三镇）仅因伤缺席1场，其余11场也是打满全场。外援中卫苏祖（长春亚泰）、中场李提香（浙江队）与吴曦（上海申花）、前锋谭龙（长春亚泰）都打满了全部13场。
38位35岁及以上的老将之中，有两位外援，是长春亚泰的赞比亚中卫苏祖和深圳新鹏城的西班牙中场埃杜·加西亚，都是35岁。中超16队合计80名外援，有多达44人年龄达到30岁及以上，其中长春亚泰和大连英博5名外援全部是30岁以上，但35岁高龄只有两人。
受到外援以及年轻队员的冲击，以及不同位置的竞争程度影响，老将出场时间差距极大。
阎相闯是大连英博队长，他出场机会不多，队长袖标由吕鹏和外援马莱莱先后佩戴。武汉三镇队长是36岁的后卫任航，但他仅首发出场3次，4月19日对上海申花之后连续4场无缘比赛大名单，队长袖标由主力中卫刘奕鸣和韩国外援朴志洙轮流佩戴。
北京国安原本司职右后卫的王刚，在新帅塞蒂恩的三后卫体系中成为主力右中卫，最近7场中超6次首发。上半区球队之中，李提香在浙江队中的作用十分明显，他是联接前后场的核心。升班马云南玉昆能跻身上半区，中卫老将弋腾是核心主力，他曾4次佩戴队长袖标，4月中旬以来连续7场中超全勤，直至上一轮中超对梅州客家时轮换替补出场。
下半程3位“35+”外援将要为各自球队保级竭尽全力。
深圳新鹏城的西班牙中场埃杜·加西亚，同样是中国职业联赛“老熟人”。他早在2018年就加盟了中甲的浙江绿城，3年前加盟新鹏城队前身四川九牛，不过当时表现并不抢眼，赛季后6轮连大名单都未进，赛季后回到印度超。2022年他再次加盟深圳新鹏城的前身四川九牛，2023年他在前腰和中锋之间转换，25场10球6助攻，是四川九牛冲超大功臣。去年随队迁到深圳，23场打入9球，帮助深圳新鹏城保级成功。
“35+”老将在中下游球队人数更多。深圳新鹏城两位“35+”球员埃杜·加西亚和姜至鹏，都是球队绝对主力，埃杜·加西亚在左路支援进攻，9场首发打入3球，对云南玉昆时梅开二度，在球队进攻端发挥了重要作用。姜至鹏司职左后卫，有时根据战术要求会前提到左中场，在攻防两端的表现都尚算稳定。
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间10月10日，雷霆球星谢伊·吉尔杰斯-亚历山大近日在接受《时代》杂志采访时，谈到了自己在NBA中的定位。他直言，自己就是目前联盟最好的球员，并认为个人表现、进攻效率以及过去几个赛季取得的胜利，都足以支撑这一判断。
“我认为自己是NBA最好的球员。我觉得自己每晚稳定打出的表现，就是联盟最佳球员级别的表现。我认为自己的效率也达到了联盟最佳球员的水准……”亚历山大说道。
值得一提的是，亚历山大在2025-26赛季还延续了惊人的稳定性：他打破了威尔特·张伯伦保持的连续单场至少得到20分的纪录，并将连续20分场次纪录继续扩大。关键时刻，他同样表现出色，整个赛季关键时刻总得分达到175分，场均6.5分，两项数据均位列联盟第一。
他随后补充道：“我觉得过去这几年，我已经赢得了不少比赛。”
亚历山大的自信并非毫无依据。2025-26赛季，他代表俄克拉荷马城雷霆出战，常规赛场均得到31.1分、4.3个篮板和6.6次助攻，投篮命中率达到55.3%，三分命中率为38.6%。他场均出场时间只有31.1分钟，却依然保持了顶级得分产量，真实体现了得分能力与进攻效率的结合。雷霆常规赛取得64胜18负，排名全联盟第一。
个人荣誉方面，亚历山大连续第二年当选常规赛最有价值球员（MVP），同时荣膺年度关键球员。他还连续入选全明星和最佳阵容第一阵容，已经成为联盟最具统治力的后卫之一。
从个人数据、投篮效率到球队战绩，亚历山大都拿出了足够有说服力的成绩单。如今，他已经连续两年站上MVP领奖台，也帮助雷霆建立起联盟顶级竞争力。对于“谁是NBA最佳球员”这一话题，他给出了明确答案，而新赛季的表现，将继续成为检验这一自我评价的重要标准。
（陆小青）
【历史交锋】
6月23日 08:00 挪威vs塞内加尔（纽约/新泽西）
6月23日 05:00 法国vs伊拉克（费城）
6月17日 06:00 伊拉克vs挪威（波士顿）
世界杯小组赛I组由法国、塞内加尔、伊拉克和挪威组成。现FIFA世界排名第一、国家队身价第一的法国队自然是出线的头号热门，拥有哈兰德、厄德高的挪威和拥有马内的塞内加尔有望携手晋级淘汰赛，而来自战火中的伊拉克，有望凭借主教练阿诺德丰富的世界杯经验，在死亡之组中杀出血路成功晋级16强。
挪威：哈兰德厄德高双子星 北欧海盗搅乱世界杯
相比于星光熠熠的法国、来势汹汹的挪威，“赛场上”的非洲杯冠军塞内加尔星味或许没有那么足，但实力上绝对不可小觑。2002年韩日世界杯揭幕战，首次参加世界杯的塞内加尔队1-0爆冷战胜了卫冕冠军法国队，制造了世界杯历史上最大的冷门之一。同样是那届杯赛，塞内加尔创造了自己在世界杯上的最好战绩：8强。24年后，这支世界排名第14位的特兰加雄狮，将向当今足坛最好的2名球员领衔的球队发起冲击。
2026年4月1日，墨西哥蒙特雷体育场，当主裁判吹响终场哨的那一刻，伊拉克队球员相拥倒地，泪流满面。他们以2-1战胜南美球队玻利维亚，拿到了世界杯的最后一张入场券。伊拉克上一次闯入世界杯还要追溯到1986年，但小组赛3战全败黯然离场。随后伊拉克深陷战争漩涡，历经海湾战争、伊拉克战争等炮火的摧残，伊拉克足球却在流亡和枪炮中逆势生长，再次登上世界足球最顶级的舞台。
阵容方面，法国队可谓星光熠熠，22年世界决赛帽子戏法的姆巴佩、25年金球奖得主登贝莱领衔阵容，本赛季在拜仁和曼城有着出色发挥的奥利赛和谢尔基则将会是球队创造力的源泉；中场35岁的坎特会继续为球队提供跑动覆盖、大赛经验和领导力；后防线上于帕梅卡诺、萨利巴和科纳特已经在高水平俱乐部比赛中证明了自身的实力和状态；而主教练德尚则分别作为球员和教练为法国队捧起了大力神杯，执教威望甚高。但需要注意的是，由于格列兹曼老去，球队没有绝对意义上的中场组织核心，奥利赛、谢尔基等新生代球员还没有在国家队大赛中证明过自己，球队能否在关键战中顶住压力还是未知数。
塞内加尔：马内领衔特兰加雄狮 多名老将上演最后一舞
6月17日 03:00 法国vs塞内加尔（纽约/新泽西）
法国：姆巴佩登贝莱领衔 头号热门冲击第三颗星
挪威在本届世欧预中与意大利、以色列、爱沙尼亚和摩尔多瓦同分I组。起初人们认为挪威或将再次进入残酷的世欧预附加赛，但球队以8战全胜、狂轰37球仅丢5球的恐怖战绩强势挺进世界杯正赛，在与小组出线的直接对手意大利的对话中，挪威以两回合7-1的比分狂屠对手，送意大利进入残酷的附加赛。球队的当家球星哈兰德以16粒无点球进球当选世欧预最佳射手，而世欧预射手榜第二名则仅入8球。不过，球队在3月份的友谊赛中1-2输给了荷兰，又0-0闷平瑞士，进入26年后球队的表现没有世欧预时惊艳。
阵容方面，挪威双子星哈兰德、厄德高自然是球队最为倚重的核心。哈兰德在本赛季各项赛事出战的52场比赛中贡献了38球9助的表现，效率接近场均造一球，速度力量射门拉满的技术特点搭配日益增进的脚下技术，无疑成为所有后卫的噩梦。厄德高作为本赛季阿森纳的队长，帮助球队时隔22年再夺英超冠军，作为中场核心他的控场和发牌将成为哈兰德身后的最有利保障；此外挪威还拥有两名超过一米九的高中锋瑟洛特和拉森，搭配本赛季在多特蒙德发挥出色的边后卫瑞尔森的边路精准制导，高空轰炸或成为挪威搅乱世界杯的终极利器。北欧海盗有望利用球员的身材优势创造世界杯新的黑马神话。
L组完整赛程（北京时间）
6月27日 03:00 挪威vs法国（波士顿）
本届世界杯欧洲区预选赛，法国与乌克兰、冰岛、阿塞拜疆同分D组，6战豪取5胜1平的不败战绩，进16球仅丢4球，轻松挺进世界杯正赛。而在3月的友谊赛中，法国2战客场分别取胜巴西和哥伦比亚，展现了强大的比赛控制力。阵型打法方面，法国队以433为基础阵型，中场多为覆盖广力量足的工兵型球员为主，锋线则由三名速度快盘带好的攻击手组成，球队以立足防守中场绞杀快速反击的打法为主，在杯赛中更加实用。
伊拉克：40年战火中的坚守 足球是最好的治愈
伊拉克是本届世界杯中最后一名确定的参赛球队，而他们也是晋级球队中参与预选赛最多的球队，整整踢了21场比赛，分别历经亚洲预选第二三四五阶段的比赛。在亚洲区最后一阶段的比赛中，伊拉克两回合3-2战胜阿联酋，随后在洲际附加赛2-1战胜了玻利维亚挺进世界杯，效力于英甲卢顿的前锋哈马迪三场比赛打进2球居功至伟。球员方面，伊拉克球员大多效力于西亚联赛，但前中后三条线上均有效力于欧洲联赛的球员坐镇。球队教练阿诺德曾带领澳大利亚两次晋级世界杯16强，拥有丰富的大赛经验。阿诺德为伊拉克队量身打造了铁血防守与闪电反击的战术体系，球队纪律严明、斗志顽强，这支“美索不达米亚雄狮”有望在本届大赛上书写新的西亚奇迹。
这支塞内加尔队是2022年非洲杯冠军，同样也是“赛场上”的2026年非洲杯冠军。整体实力在非洲足坛首屈一指。2026年1月19日，塞内加尔加时赛1-0战胜摩洛哥夺得非洲杯冠军，然而非足联却因塞内加尔的罢赛行为，在3月18日将非洲杯冠军判给输球的摩洛哥，引发了世界足坛的轩然大波。在非洲区预选赛中，塞内加尔10场比赛豪取7胜3平的不败战绩，成功挺进世界杯正赛。而在今年3月进行的2场友谊赛中，塞内加尔均2球战胜了对手，展现了稳定的竞技状态。
法国队在小组赛中最大的对手是由哈兰德、厄德高领衔的挪威队。法国队在1998年第一次捧得大力神杯时，挪威同时创造了自己在世界杯上的最好战绩16强，而那时哈兰德还未出生。经过28年的漫长等待，这支由哈兰德、厄德高领衔的“维京黄金一代”，以战胜4届世界杯冠军意大利、预选赛8战全胜狂轰37球的恐怖战绩，宣告了挪威足球在世界足坛上的强势回归。
法国无疑是小组出现的头号热门，甚至也是世界杯夺冠的头号热门。目前法国FIFA排名高居第一，球队总身价达14.7亿欧元同样排名世界第一。而法国队在世界杯的战绩也确实配得上这样的排名和身价。法国曾在1998年和2018年2次捧得大力神杯，而在2022年世界杯决赛中与阿根廷鏖战120分钟后点球遗憾屈居亚军。本届世界杯这支“高卢雄鸡”自然渴望一雪前耻，冠军将会是这支法国队的唯一目标。
阵容方面，这支塞内加尔仍有许多我们耳熟能详的球星。前利物浦巨星，现效力于利雅得胜利的马内无疑是最大牌球员。尽管已步入职业生涯暮年，但这位塞内加尔历史第一巨星仍能凭借丰富的经验和更衣室领导力帮助球队。后防线上，同样来自沙特联赛，效力于利雅得新月的前那不勒斯中卫库利巴利和效力于吉达国民的前切尔西门将门迪依旧是球队后防的关键球员。此外，本赛季在五大联赛表现出色的萨尔、恩迪亚耶、杰克逊、盖耶等球员依旧可以为球队提供即战力。他们有能力与法国和挪威掰掰手腕，甚至争夺小组直接出线名额。
6月27日 03:00 塞内加尔vs伊拉克（多伦多） （丁凯文）
【球员介绍】
42岁的隋维杰，是大连英博的主力门将，他打满了本赛季13轮中超；38岁的于汉超，虽然本赛季中超都是替补出场，却总能在不多的登场时间内取得入球，让人印象深刻；还有36岁的吴曦，是“35+”球员的杰出代表，场场首发并有稳定发挥，是申花中场不可或缺的人物……经验丰富的老将用自己的方式帮助球队前进，同时也在起到传帮带的作用。
苏祖是中超的“老熟人”，10年前的2015年就已登陆中超，以300万欧元转会费从法乙的索肖加盟上海申花。当年只在申花待了半年就离开，直到2020年才再次加盟中超，签约石家庄永昌。期间他经历了球队搬迁，甚至曾经到中甲的济南兴洲踢球。去年又回到沧州雄狮，去年夏与沧州雄狮解约后加盟长春亚泰。
北京国安门将侯森出场时间较多有点意外，是因为主力门将韩佳奇膝盖重伤赛季报销，他临危受命。侯森除了对武汉三镇的比赛匆忙上场连失3球，之后的6场比赛，他把守的大门仅失4球。去年上半程身为主力门将的侯森6月韧带受伤赛季报销，替补门将韩佳奇因此上位。今年两人命运更迭，实在让人感慨。
当然，一些“35+”球员感受到了外援和新人们的强势冲击，出场时间非常有限，或许这个赛季就是他们职业生涯的告别演出。
从球员位置分布来看，门将位置的老将有9人、后卫12人、中场10人、前锋7人。38名“35+”老将中36人是国内球员（其中港澳台球员1人）、外援2人。
在有限的出场时间内有让人记忆深刻表现的老将不少，代表性人物就是于汉超。38岁的他年龄仅次于隋维杰与阎相闯，本赛季在申花8次中超出场都是替补。4月上海德比第81分钟他替补出场，1分钟后就扳平比分；随后主场对浙江队，又是第75分钟替补出场后两分钟就扳平比分；超级杯对上海海港也是替补出场进球。足协杯以队长身份首发梅开二度，帮助球队战胜无锡吴钩晋级16强。
本赛季中超有38位年满35岁及以上的老将，如果算上夏季即将年满35岁的门将刘殿座（成都蓉城）和外援萨里奇（青岛海牛），整个赛季“35+”老将可达40人。“35+”老将占中超全部注册球员的7.95%。16支中超球队仅有天津津门虎没有“35+”老将。青岛西海岸老将人数最多（5人）青岛海牛、大连英博（4人）紧随其后，上海海港、北京国安、云南玉昆、山东泰山（3人），上海申花、河南队、长春亚泰、武汉三镇、深圳新鹏城（2人），成都蓉城、浙江队和梅州客家各有1人。
本赛季埃杜·加西亚曾经打过不同的位置，从边锋到后腰再到中锋，目前有3个入球，但状态比去年下降明显，最近两轮均未进入大名单。值得一提的是，4月15日深圳新鹏城主场3比1战胜长春亚泰，两位中超“35+”外援直接对决，司职中锋的加西亚下半场为新鹏城打入反超比分的进球，帮助球队取胜，在老外援对决中赢得胜利。
38岁的阎相闯是门将位置之外最年长的球员，替补出赛2次，合计仅有13分钟出场。
王燊超在上海海港仅首发3次，作为队长的他在左路有不错表现。第7轮客战天津津门虎和第11轮客战武汉三镇，他都有进球，为球队取胜奠定基础。
青岛西海岸“35+”球员最多，除了防线的赵宏略和张呈栋出场时间较多，替补门将石笑天枯坐板凳，去年中超出场17次，曾4次担任队长的中国台湾中场陈柏良一直无法出场。锋线的高迪替补出场次数不多，仅在客战河南时打入1球。
牟鹏飞（青岛海牛）、王国明（河南队）和升班马大连英博门将隋维杰，都是“35+”球员，42岁的隋维杰是本赛季中超最年长球员。
本赛季山东泰山门将王大雷状态一度不佳。首战河南仅23分钟就因出击禁区外踢到对手，被红牌罚下。3月底复出后状态平平，山东泰山失球数大幅上升。5月初对云南玉昆时被替补门将于金永取代，但随后王大雷重返首发阵容，同时重获队长袖标，状态持续回升，得到队内一致认可。王大雷对泰山队的贡献是丰富的沟通经验和“老大哥”的凝聚力，对于急需稳定队内气氛的泰山队而言，王大雷是当下最适合的队长人选。
吴曦毫无疑问是“35+”球员的杰出代表，13场中超全部首发，其中10场打满全场。他是申花队队长，本赛季有2入球3助攻的进攻数据。对国安时扳平比分，对河南队入球，3个助攻有2个是关键的逆转球，包括对浙江队补时8分钟助攻陈晋一进球。
受到年龄的影响，“35+”球员要以稳定状态保持主力地位，确实难度很大。本赛季中超前13场的出场时间也证明了这一点，门将位置之外的27名“35+”老将，出场时间超过全部比赛时间50%以上者仅10人，首发6场以上的主力仅有12人。
中超“35+”老将之中，出场时间较稳定的是门将位置，在非门将位置能成为绝对主力者并不多。上海申花中场吴曦、北京国安后卫王刚、长春亚泰中锋谭龙、大连英博中卫吕鹏、浙江队中场李提香均是各自球队不可或缺的关键人物。
球迷们较为熟悉的老将王燊超、张琳芃、吕文君（上海海港）、于汉超（上海申花）、池忠国（北京国安）、郑铮（山东泰山）、尹鸿博（河南队）、陈柏良（青岛西海岸）、任航（武汉三镇）、郑龙（青岛海牛）、阎相闯（大连英博），大多数时间都只能在板凳上等待机会。
从目前情况看，中超后半程苏祖仍将是亚泰防线核心，但加西亚位置不稳，存在二次转会时被新鹏城换掉的可能。青岛海牛的外援后腰萨里奇将在7月成为中超第3位“35+”外援。萨里奇2023年加盟青岛海牛，一直是海牛中场主力，连续两个赛季帮助球队保级成功。本赛季他出场12次有11场打满全场，交出2球1助攻，已是效力海牛同期最好数据。
20名“35岁+”老将前13轮出场时间不足500分钟。吕文君（上海海港）、尹鸿博（河南队）、郑龙（青岛海牛）、杨贺（云南玉昆）、阎相闯（大连英博）5人出场时间低于100分钟，冯卓毅（成都蓉城）、石笑天、陈柏良（青岛西海岸）、刘君（青岛海牛）、耿晓峰（云南玉昆）5人没有得到任何出场时间。
苏祖是中超屈指可数的现役外援国脚（赞比亚），去年在长春亚泰就是防线核心，而且还有出色的控球和传球能力，对球队有帮助。苏祖加盟亚泰时，球队是第13名，赛季结束是第9。本赛季苏祖13轮中超全勤，表现依旧稳定，4月对云南玉昆的比赛单场贡献了16次解围，是本赛季中超该项统计之最。苏祖在防线的搭档是去年的老搭档罗西奇，两人配合依旧不错，但亚泰整体发挥欠佳，目前排在中超最后一位。
长春亚泰前有谭龙，后有苏祖，两位“35+”老将撑起球队，球队垫底主要源于攻击乏力。37岁的队长谭龙13场比赛全部首发，交出6球1助攻，参与全队11球之中的7个，但独木难支，他需要一个能够分担压力的前场伙伴。青岛两队之中，海牛中卫宋龙11次首发，西海岸左后卫赵宏略7次首发，张呈栋5次首发，老将在防线为球队提供帮助。
已经打完的中超前13轮，17名老将出场超过10次，其中8人的出场时间超过1000分钟，门将隋维杰（大连英博）、牟鹏飞（青岛海牛）都是13场打满，门将王国明（河南队）因为球队少打一场而只是打了12场，也是全勤。门将邵镤亮（武汉三镇）仅因伤缺席1场，其余11场也是打满全场。外援中卫苏祖（长春亚泰）、中场李提香（浙江队）与吴曦（上海申花）、前锋谭龙（长春亚泰）都打满了全部13场。
38位35岁及以上的老将之中，有两位外援，是长春亚泰的赞比亚中卫苏祖和深圳新鹏城的西班牙中场埃杜·加西亚，都是35岁。中超16队合计80名外援，有多达44人年龄达到30岁及以上，其中长春亚泰和大连英博5名外援全部是30岁以上，但35岁高龄只有两人。
受到外援以及年轻队员的冲击，以及不同位置的竞争程度影响，老将出场时间差距极大。
阎相闯是大连英博队长，他出场机会不多，队长袖标由吕鹏和外援马莱莱先后佩戴。武汉三镇队长是36岁的后卫任航，但他仅首发出场3次，4月19日对上海申花之后连续4场无缘比赛大名单，队长袖标由主力中卫刘奕鸣和韩国外援朴志洙轮流佩戴。
北京国安原本司职右后卫的王刚，在新帅塞蒂恩的三后卫体系中成为主力右中卫，最近7场中超6次首发。上半区球队之中，李提香在浙江队中的作用十分明显，他是联接前后场的核心。升班马云南玉昆能跻身上半区，中卫老将弋腾是核心主力，他曾4次佩戴队长袖标，4月中旬以来连续7场中超全勤，直至上一轮中超对梅州客家时轮换替补出场。
下半程3位“35+”外援将要为各自球队保级竭尽全力。
深圳新鹏城的西班牙中场埃杜·加西亚，同样是中国职业联赛“老熟人”。他早在2018年就加盟了中甲的浙江绿城，3年前加盟新鹏城队前身四川九牛，不过当时表现并不抢眼，赛季后6轮连大名单都未进，赛季后回到印度超。2022年他再次加盟深圳新鹏城的前身四川九牛，2023年他在前腰和中锋之间转换，25场10球6助攻，是四川九牛冲超大功臣。去年随队迁到深圳，23场打入9球，帮助深圳新鹏城保级成功。
“35+”老将在中下游球队人数更多。深圳新鹏城两位“35+”球员埃杜·加西亚和姜至鹏，都是球队绝对主力，埃杜·加西亚在左路支援进攻，9场首发打入3球，对云南玉昆时梅开二度，在球队进攻端发挥了重要作用。姜至鹏司职左后卫，有时根据战术要求会前提到左中场，在攻防两端的表现都尚算稳定。
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