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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

2026-27赛季欧冠联赛阶段第1轮,前两个比赛日可以说没有冷门,实力更强的一方都赢了。

全队总身价不过7448万欧元,阵中无名将,身价最高不过两名本土球员,1200万欧元。建队历史已110年,2020年才队史首次夺得顶级联赛桂冠,到2024年不过第四次联赛夺冠。

双方此前没有过交锋记录。

2021-22赛季,得益于欧足联增加了欧协联(又叫欧会杯)这一第三级别欧战,挪超冠军博德闪耀欧冠资格赛首轮被波兰华沙莱吉亚淘汰,经过三轮资格赛杀入欧协联正赛,小组赛曾主场6-1横扫穆里尼奥执教的罗马,小组第二出线;1/4决赛对手又是罗马,这次两回合总比分2-5出局。

新赛季德甲首轮、德国杯首轮,卫冕冠军均大胜对手,德甲第2轮客战重返德甲,实力有限的升班马沙尔克04,竟然爆冷被0-0逼平,各项赛事8连胜被终结。

淘汰赛附加赛,他们的对手是前一个赛季淘汰巴萨闯进决赛的国际米兰,主场3-1、客场2-1,他们竟然双杀国米晋级淘汰赛!

比赛性质:欧冠联赛阶段第1轮

1/8决赛,他们的对手是菲戈、C罗的母队,葡超传统豪门葡萄牙体育,首回合主场3-0完胜,次回合客场0-3落败,战到加时才总比分3-5出局。

如此彪悍的战绩,怎不令人击节赞叹!

主场迎战没落的荷兰豪门费耶诺德,未能如愿引进阿尔瓦雷斯的巴萨5-1大胜之。

比赛时间:9月11日03:00

拜仁仅格纳布里、布赫曼两名伤员,阵容齐整。博德闪耀有米克尔森、埃文森等五名伤员,基本上都是主力,影响不小。

第三个比赛日,轮到惯于在欧冠以及德甲制造对手惨案的拜仁出场了,同样是主场打弱旅,又能取得怎样的结果呢?

看阵容实力,球队底蕴,来自挪超的博德闪耀确实弱,但看在欧战赛场上的战力,这是块硬骨头。

2025-26赛季欧冠附加赛两回合总比分6-2大胜奥地利球队格拉茨风暴,队史首次杀入欧冠正赛,联赛阶段,他们主场3-1战胜曼城、2-2战平热刺、3-0完胜葡萄牙体育,客场2-2战平多特、2-1战胜马竞,最终排名第23获得淘汰赛附加赛资格。

主场面对鱼腩布拉迪斯拉发,卫冕冠军大巴黎6-1横扫之,一扫新赛季法甲开局不胜之阴霾。

拜仁慕尼黑VS博德闪耀

阿斯顿维拉客场3-2战胜布鲁日,皇马主场2-1战胜国米,多特蒙德主场3-2战胜比利亚雷亚尔,曼城客场2-0战胜波尔图,利物浦主场2-1逆转马竞,阿森纳客场1-0战胜那不勒斯,基本上都是有惊无险。

博德闪耀各项赛事近10战8胜2平不败,挪超8连胜3分优势领跑,挪威杯第1轮客场5-0完胜佛克朴林特。欧冠资格赛从第3轮打起,淘汰圣吉罗斯,附加赛双杀奈梅亨入围正赛。

德甲霸主拜仁的目标,自然是要在欧冠赛场收复失地,不过夏窗的引援力度仍不算大,与巴黎、阿森纳、巴萨等顶级豪强抗衡,仍难被看好。

此战,拜仁值得看好,甚至有望收获巴萨、巴黎那样的大胜。博德闪耀虽是欧战赛场上难啃的硬骨头,但客场战力跟主场比,差距还是太大。

【历史交锋】

NBA季前赛今日继续开打,马刺和老鹰迎来一场交手。两支球队本场尽遣主力,马刺方面文班亚马也首发出战。

首节对决马刺便展现西部冠军的实力,他们多点开花狂轰39分并在第一节就取得19分的领先;次节马刺虽然延续火热攻势再度攻下30分,但老鹰这边的进攻端表现更加强势轰下42分。整个上半场两支球队打出截然不同的表现,马刺方面首发完胜,五人合计35中21,老鹰方面首发手感相对一般但替补端火热连续抢分成为追分关键,而他们也依靠次节的疯狂反扑追至7分进入下半场。休息归来马刺撤下首发核心,老鹰则保留主力继续继续打了半节时间,不过老鹰在后半节撤下主力后反倒逐渐蚕食分差并在末节开局不就完成反超,取得领先之后的老鹰一直稳扎稳打并在最后时刻确立起12分优势奠定胜局。最终,老鹰逆转马刺拿下比赛。

老鹰:纽厄尔16分1板、弗莱明斯15分3板5助3断、麦科勒姆14分5板4助、丹尼尔斯13分11板1助、奥孔武13分4板5助、兰代尔10分5板2助2帽、维金斯10分2板4助2帽、基斯珀特10分2助、埃加福7分4板、沃克7分3板2助、丹尼斯4分2板4助、威尔逊2分1板1助、芬尼-史密斯2分1板、科伦1板、科比·约翰逊3断。

双方数据

他替补出战23分钟,8中3,三分5中2,罚球4中3拿到11分5篮板1抢断1盖帽,也有4失误。

本场比赛,马刺去年14号秀卡特·布莱恩特进攻端外线投射不错,不仅准心增加,而且很是自信;同时休赛期明显可见的增重。

NBA季前赛,马刺116-123被老鹰逆转。

此役马刺后场双子星均有出色发挥,哈珀19分钟7投5中,三分5中3、罚球4中3拿到16分4篮板4助攻1抢断,正负值+6;

卡斯尔18分钟8投5中,三分1中1、罚球4中3贡献14分4篮板3助攻1抢断1盖帽。

他出战17分钟,6中3,三分2中1,罚球4中2拿到9分6篮板1助攻1盖帽。

NBA季前赛,马刺116-123不敌老鹰。

NBA季前赛,马刺116-123不敌老鹰。

本场比赛,马刺当家球星文班亚马仅出战上半场,进攻端小试牛刀,整体来说打得更加从容了,防守端依然震慑内线能护筐。

马刺:哈珀16分4板4助、卡斯尔14分4板3助、加西亚14分4板、瓦塞尔12分3板1助、布莱恩特11分5板、尚帕尼10分1助、文班亚马9分6板1助、吉莱斯皮8分、巴恩斯7分2板2助、科内特6分4板2助、凯尔登3分7板2助、里德2分6板1助、RJ·戴维斯2分2板1助、麦克劳林2分1板1助、彼得1板1助。

【球员介绍】

新赛季无缘回归上海男篮的大外援洛夫顿,在社媒与球迷互动中,谈到了凯尔·弗格加入广东男篮的话题。

根据此前媒体人爆料,洛夫顿与以色列耶路撒冷夏普尔签约一年,据报道年薪约为130万美金,远低于他在大鲨鱼的薪水。

若是不出意外的话,弗格是类似救火的角色,对于卢卡博日奇而言,他的强攻能力是很难达到CBA的要求。

今年夏天,上海男篮上报了洛夫顿的优先签约权,这就意味着洛夫顿想要加盟其他球队,需要先在上海男篮购买签约权。

广东男篮目前外援配置分别是萨姆纳,卢卡博日奇,乌多卡·阿祖布克、凯尔·弗格。

此消息引发外界的广泛热议,特别是上海男篮和洛夫顿的续约,并没有预期的顺利,最终,洛夫顿选择加入了以色列联赛。

虽然与上海男篮续约谈崩了,但并不意味着洛夫顿就能决定自己加盟广东男篮。

洛夫顿表示:广东男篮有更多的名额,我试图加入凯尔·弗格。

如果上海男篮管理层决定洛夫顿加盟广东是一个卫冕威胁,基本上不太可能放洛夫顿去广东男篮。除非是广东男篮开出了足够具有诚意的报价。

广东男篮想要补强一个锋线外援,洛夫顿确实是非常合适人选,他具有极强个人解决问题能力。

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