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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
姚明出席融合慈善晚宴
此次，天津市河北区启智学校的特奥运动员亦受邀出席融合慈善晚宴，共同见证这一充满力量与温度的盛举。
在荣程集团的支持下，当天下午举行的特奥融合体验活动特别来到了1895篮球公园，15名特奥运动员与天津先行者男篮队员一起进行了融合篮球训练，并与多位东亚区高级顾问委员共同体验特奥融合运动的魅力。活动结束，天津男篮还特别向特奥赠送了象征友谊的篮球和球衣，特奥东亚区总裁冯美孙，特奥运动员领袖贾思蕊作为代表接受了馈赠。
一场由来自天津市河北区启智学校的8名特奥运动员表演的特奥拉拉操为本次晚宴拉开帷幕，在聚光灯下，他们无比投入，微笑的神情配合上富有韵律的舞蹈，在舞台上流露出自信和快乐；晚宴中，雅马哈未来艺术家刘明康和旅德小提琴演奏家韩盟带来了钢琴和小提琴的融合演奏的《梁祝》，钢琴与小提琴的旋律优美，相互呼应，灵动的音符让在场的嘉宾陶醉其中；而晚宴最后，特奥运动员王小龙，同时也是一位出色的美声男低音歌手，则为全场嘉宾献上了歌曲《爱的奉献》。前中后调、动静相融的三场表演给所有人带来了一场视听的饕餮盛宴，让人回味无穷的同时深深体会到智力障碍人士的乐观自信和无尽潜能。
特奥融合运动鼓励非智障人士与智障人士互相融合，通过共同运动和比赛，发现彼此身上的闪耀点并展现每个人的冠军风采，表达了对培养融合新一代，构建包容、公正、融合社会的美好愿景。
12月12日，由中国友好和平发展基金会主办的融合慈善晚宴于天津举行。本次晚宴以“智力残障人群与社会融合发展理念”为主题，介绍近年来智力残障群体在融合发展方面取得的成就，答谢长期支持特殊奥林匹克事业的爱心人士，进而推动全社会构建接纳、平等和尊重的氛围，帮助他们共享自由、尊严、健康和快乐。包括中国特奥委员会在内的多个特殊奥林匹克东亚区成员组织代表与来自社会各界的特奥支持者们欢聚一堂。
“特殊奥林匹克所推崇的融合运动是鼓励智力障碍和非智力障碍人在同一片场地上进行体育训练和比赛，推动互相沟通与理解，共同传播对智障人士接纳、包容、尊重的理念。”李希奎表示，“融合慈善晚宴不仅是为了支持公益慈善，更是为了履行我们对特殊人群公益责任的承诺。每一份奉献，都是为这个世界带来更多的包容与温暖，为弱势群体的生活带来积极的改变。我们将持续通过创新的公益项目提升特殊群体的社会地位，向整个社会传递爱与理解的重要信息。中国友好和平发展基金会愿与包括特奥东亚区在内的社会各界持续携手，期待通过务实合作，共同开创更加辉煌的未来。”
出席晚宴的有包括姚明、杨澜在内的特奥形象大使，中国篮球名人堂成员郑海霞等，中国友好和平发展基金会理事长李希奎先生、特奥全球董事施德容博士、特奥东亚区高级顾问委员张君婷女士分别致辞。
2024是承前启后的一年——去年6月17日至25日，第十七届特殊奥林匹克世界夏季运动会在德国柏林顺利举行，共有190多个国家和地区的7000多名特奥运动员参与26个项目的比赛。2025年3月8日到15日，意大利都灵即将举办第十二届特殊奥林匹克世界冬季运动会，这是时隔八年，在世人翘首以盼下，冬季特奥会再度举办。届时，将有来自103个成员组织的约1500名智力障碍的特奥运动员汇聚都灵参与8个冬季项目的角逐。中国特奥委员会也将派遣代表团出战其中的6个项目。作为全世界拥有注册特奥运动员人数最多的成员组织同时也是致力推动“三亿人上冰雪”的大国，中国的参与对本次盛会以及未来的全球特奥事业发展至关重要。
虽然当日的盛事已经落下了帷幕，然而特殊奥林匹克有待续写更多华彩篇章。未来，国际特殊奥林匹克将秉持初衷和信念，继续携手各方力量，为智障人士提供发展平台，帮助智障人群共享自由、尊严、健康和快乐。
【球队数据】
现如今在足球界当中，“归化球员”已经成为了很多球队想要崛起的重要手段和途径，甚至很多球队靠着归化球员也是取得了成功。而足球和篮球不同的是，每个国家队的篮球队只能够归化1名球员，而足球的话归化人数没有上限，只要符合规定，甚至可以一套阵容全部由归化球员组成，印尼队就是这样，他们现在大名单里绝大多数都是归化球员了，本土球员只占据其中的几个名额，而凭借着这么多归化球员的加入，印尼队也从曾经的“鱼腩”变成了亚洲赛场上具备一定竞争力的球队，上一届世预赛印尼队还打进了附加赛，差点就要进入到世界杯当中。
最后就是李可了，他可是第一个代表国足出战的归化球员，2019年6月7日对阵菲律宾的比赛，李可就身披国足球衣首发出战。之后也代表国足踢了世预赛等赛事，但是在2024年亚洲杯集训期间，李可因为多次迟到被时任主教练扬科维奇处罚，但他又听说国家队其他球员出现了同样的问题，但并没有受到相应的处罚，最终李可心灰意冷退出了国家队，即便后续扬科维奇下任之后他也没有再回到国家队当中，据说当时伊万科维奇接手国足之后，曾主动邀请李可回归但都被他给拒绝了。如今33岁的李可依旧还在上海申花队效力，依旧还具备代表国足出战的资格，至于未来还能不能够实现，就看李可个人的意愿和国家队教练组愿不愿意征召他了。
国足从2019年开始也启用了归化球员，当时也是花了很多钱归化了一大批的球员，过了7年左右的时间，虽说归化球员人数已经没有之前这么多了，但我们依旧还在坚持走这条路线，毕竟现在球队实力就这样，如果不靠一些归化球员的话，根本就没有什么机会，甚至可以说，球队如果想要打进2030年西葡摩世界杯的话，是需要继续归化更加有能力的球员才行，否则晋级的希望真的很渺小。
而侯永永和德尔加多的话，他们虽说也是最早一批的归化球员，而且年龄都还没有超过30岁，但比较遗憾的是，两人到目前为止都没有完成过自己的国家队首秀。其中侯永永在拿到挪甲金靴之后曾被国足征召过，比赛大名单是进了，但没有能够完成自己国家队的是首秀，邵佳一上任之后这么多次继续，侯永永的名字也没有出现在其中。至于德尔加多的话，这么些年过去了，他一次国家队大名单都没有进，不知道今年他在大连英博队的表现，能不能够打动邵佳一。
现役中超联赛当中一共是还有5名归化球员在踢球，分别是上海海港队的蒋光太、北京国安队的塞尔吉尼奥、云南玉昆队的侯永永、大连英博队的德尔加多和上海申花队的李可。其中，蒋光太和塞尔吉尼奥目前还是国足的核心主力，也是国足下一届世预赛的主力军，两人现在的实力虽说不及个人巅峰时期，但是在国家队踢首发还是可以的，他们也是国足目前手里能够的归化球员当中最强的人选了，尤其是蒋光太，把他比作国足历史上最强、最靠谱的 归化球员一点也不为过。
你们认为国足未来还会归化新的球员，还需不需要归化新的球员呢？
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
据西班牙《马卡报》报道，喀麦隆门将奥纳纳并未像一些媒体的报道那样已经离开国家队，他还在国家队集训基地，而喀麦隆教练宋表示，只要奥纳纳道歉，他就可以回到球队。
不过奥纳纳表示，自己不会道歉，因为这是竞技风格的问题，并不是纪律的问题。
因为奥纳纳不愿意自己的风格，宋表示要让他当替补，奥纳纳不接受。
统计显示，在对瑞士的比赛中，奥纳纳61次触球，有26次是在禁区外完成的。
而宋表示，只要奥纳纳道歉，他就能回归：“奥纳纳是欧洲联赛最好的门将之一，他的水准是毋庸置疑的。我要求他等待，看看是不是按照我们的规则行事，他是不是留下，取决于他自己。”
《马卡报》透露，奥纳纳没有离开国家队集训基地，他还在等待足协的决定。
据悉奥纳纳与宋发生了争吵，宋认为奥纳纳的风格太冒险了。
（伊万）
【比赛分析】
姚明出席融合慈善晚宴
此次，天津市河北区启智学校的特奥运动员亦受邀出席融合慈善晚宴，共同见证这一充满力量与温度的盛举。
在荣程集团的支持下，当天下午举行的特奥融合体验活动特别来到了1895篮球公园，15名特奥运动员与天津先行者男篮队员一起进行了融合篮球训练，并与多位东亚区高级顾问委员共同体验特奥融合运动的魅力。活动结束，天津男篮还特别向特奥赠送了象征友谊的篮球和球衣，特奥东亚区总裁冯美孙，特奥运动员领袖贾思蕊作为代表接受了馈赠。
一场由来自天津市河北区启智学校的8名特奥运动员表演的特奥拉拉操为本次晚宴拉开帷幕，在聚光灯下，他们无比投入，微笑的神情配合上富有韵律的舞蹈，在舞台上流露出自信和快乐；晚宴中，雅马哈未来艺术家刘明康和旅德小提琴演奏家韩盟带来了钢琴和小提琴的融合演奏的《梁祝》，钢琴与小提琴的旋律优美，相互呼应，灵动的音符让在场的嘉宾陶醉其中；而晚宴最后，特奥运动员王小龙，同时也是一位出色的美声男低音歌手，则为全场嘉宾献上了歌曲《爱的奉献》。前中后调、动静相融的三场表演给所有人带来了一场视听的饕餮盛宴，让人回味无穷的同时深深体会到智力障碍人士的乐观自信和无尽潜能。
特奥融合运动鼓励非智障人士与智障人士互相融合，通过共同运动和比赛，发现彼此身上的闪耀点并展现每个人的冠军风采，表达了对培养融合新一代，构建包容、公正、融合社会的美好愿景。
12月12日，由中国友好和平发展基金会主办的融合慈善晚宴于天津举行。本次晚宴以“智力残障人群与社会融合发展理念”为主题，介绍近年来智力残障群体在融合发展方面取得的成就，答谢长期支持特殊奥林匹克事业的爱心人士，进而推动全社会构建接纳、平等和尊重的氛围，帮助他们共享自由、尊严、健康和快乐。包括中国特奥委员会在内的多个特殊奥林匹克东亚区成员组织代表与来自社会各界的特奥支持者们欢聚一堂。
“特殊奥林匹克所推崇的融合运动是鼓励智力障碍和非智力障碍人在同一片场地上进行体育训练和比赛，推动互相沟通与理解，共同传播对智障人士接纳、包容、尊重的理念。”李希奎表示，“融合慈善晚宴不仅是为了支持公益慈善，更是为了履行我们对特殊人群公益责任的承诺。每一份奉献，都是为这个世界带来更多的包容与温暖，为弱势群体的生活带来积极的改变。我们将持续通过创新的公益项目提升特殊群体的社会地位，向整个社会传递爱与理解的重要信息。中国友好和平发展基金会愿与包括特奥东亚区在内的社会各界持续携手，期待通过务实合作，共同开创更加辉煌的未来。”
出席晚宴的有包括姚明、杨澜在内的特奥形象大使，中国篮球名人堂成员郑海霞等，中国友好和平发展基金会理事长李希奎先生、特奥全球董事施德容博士、特奥东亚区高级顾问委员张君婷女士分别致辞。
2024是承前启后的一年——去年6月17日至25日，第十七届特殊奥林匹克世界夏季运动会在德国柏林顺利举行，共有190多个国家和地区的7000多名特奥运动员参与26个项目的比赛。2025年3月8日到15日，意大利都灵即将举办第十二届特殊奥林匹克世界冬季运动会，这是时隔八年，在世人翘首以盼下，冬季特奥会再度举办。届时，将有来自103个成员组织的约1500名智力障碍的特奥运动员汇聚都灵参与8个冬季项目的角逐。中国特奥委员会也将派遣代表团出战其中的6个项目。作为全世界拥有注册特奥运动员人数最多的成员组织同时也是致力推动“三亿人上冰雪”的大国，中国的参与对本次盛会以及未来的全球特奥事业发展至关重要。
虽然当日的盛事已经落下了帷幕，然而特殊奥林匹克有待续写更多华彩篇章。未来，国际特殊奥林匹克将秉持初衷和信念，继续携手各方力量，为智障人士提供发展平台，帮助智障人群共享自由、尊严、健康和快乐。
【球队数据】
现如今在足球界当中，“归化球员”已经成为了很多球队想要崛起的重要手段和途径，甚至很多球队靠着归化球员也是取得了成功。而足球和篮球不同的是，每个国家队的篮球队只能够归化1名球员，而足球的话归化人数没有上限，只要符合规定，甚至可以一套阵容全部由归化球员组成，印尼队就是这样，他们现在大名单里绝大多数都是归化球员了，本土球员只占据其中的几个名额，而凭借着这么多归化球员的加入，印尼队也从曾经的“鱼腩”变成了亚洲赛场上具备一定竞争力的球队，上一届世预赛印尼队还打进了附加赛，差点就要进入到世界杯当中。
最后就是李可了，他可是第一个代表国足出战的归化球员，2019年6月7日对阵菲律宾的比赛，李可就身披国足球衣首发出战。之后也代表国足踢了世预赛等赛事，但是在2024年亚洲杯集训期间，李可因为多次迟到被时任主教练扬科维奇处罚，但他又听说国家队其他球员出现了同样的问题，但并没有受到相应的处罚，最终李可心灰意冷退出了国家队，即便后续扬科维奇下任之后他也没有再回到国家队当中，据说当时伊万科维奇接手国足之后，曾主动邀请李可回归但都被他给拒绝了。如今33岁的李可依旧还在上海申花队效力，依旧还具备代表国足出战的资格，至于未来还能不能够实现，就看李可个人的意愿和国家队教练组愿不愿意征召他了。
国足从2019年开始也启用了归化球员，当时也是花了很多钱归化了一大批的球员，过了7年左右的时间，虽说归化球员人数已经没有之前这么多了，但我们依旧还在坚持走这条路线，毕竟现在球队实力就这样，如果不靠一些归化球员的话，根本就没有什么机会，甚至可以说，球队如果想要打进2030年西葡摩世界杯的话，是需要继续归化更加有能力的球员才行，否则晋级的希望真的很渺小。
而侯永永和德尔加多的话，他们虽说也是最早一批的归化球员，而且年龄都还没有超过30岁，但比较遗憾的是，两人到目前为止都没有完成过自己的国家队首秀。其中侯永永在拿到挪甲金靴之后曾被国足征召过，比赛大名单是进了，但没有能够完成自己国家队的是首秀，邵佳一上任之后这么多次继续，侯永永的名字也没有出现在其中。至于德尔加多的话，这么些年过去了，他一次国家队大名单都没有进，不知道今年他在大连英博队的表现，能不能够打动邵佳一。
现役中超联赛当中一共是还有5名归化球员在踢球，分别是上海海港队的蒋光太、北京国安队的塞尔吉尼奥、云南玉昆队的侯永永、大连英博队的德尔加多和上海申花队的李可。其中，蒋光太和塞尔吉尼奥目前还是国足的核心主力，也是国足下一届世预赛的主力军，两人现在的实力虽说不及个人巅峰时期，但是在国家队踢首发还是可以的，他们也是国足目前手里能够的归化球员当中最强的人选了，尤其是蒋光太，把他比作国足历史上最强、最靠谱的 归化球员一点也不为过。
你们认为国足未来还会归化新的球员，还需不需要归化新的球员呢？
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
据西班牙《马卡报》报道，喀麦隆门将奥纳纳并未像一些媒体的报道那样已经离开国家队，他还在国家队集训基地，而喀麦隆教练宋表示，只要奥纳纳道歉，他就可以回到球队。
不过奥纳纳表示，自己不会道歉，因为这是竞技风格的问题，并不是纪律的问题。
因为奥纳纳不愿意自己的风格，宋表示要让他当替补，奥纳纳不接受。
统计显示，在对瑞士的比赛中，奥纳纳61次触球，有26次是在禁区外完成的。
而宋表示，只要奥纳纳道歉，他就能回归：“奥纳纳是欧洲联赛最好的门将之一，他的水准是毋庸置疑的。我要求他等待，看看是不是按照我们的规则行事，他是不是留下，取决于他自己。”
《马卡报》透露，奥纳纳没有离开国家队集训基地，他还在等待足协的决定。
据悉奥纳纳与宋发生了争吵，宋认为奥纳纳的风格太冒险了。
（伊万）
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