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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

北京时间10月12日,NBA季前赛继续进行,今天联盟当中的比赛不多,掘金和公牛的对决是最受关注的比赛之一,新老两代超级内线的正面对话,最终约基奇捍卫了他联盟超巨的地位,全场拿下22分11篮板10助攻的三双,威尔逊也展现出了后起之秀的潜力,全场得到了17分4篮板5助攻,本来这场比赛的主角是他俩,但却被人抢镜了。

季前赛至今三场场均可以拿下17.3分6.3篮板2助攻1抢断的数据,投篮命中率高达65%,三分命中率66.6%,这数据比起威尔逊不遑多让,但效率更好。看着现在伦纳德米勒的出色发挥,我觉得最难受的就是森林狼了,这支球队过去几年的选秀实际上不错,但因为追逐战绩,芬奇并没有给他们的年轻球员太多机会。

结果迪林厄姆上赛季加盟之后并未打出来,在今夏公牛也是将他交易到了黄蜂,之后黄蜂买断了,到现在迪林厄姆也没有找到下家,已经无球可打了。反观当初的交易添头伦纳德米勒,他在上赛季加盟公牛之后,场均可以拿下11.7分5.8篮板1.3助攻的数据,依靠着不错的3D属性站稳了脚跟。

伦纳德米勒在森林狼时期,表现最好的赛季不过场均2.3分1.3篮板的数据,因为得不到机会,他和球队此前选中的8号秀迪林厄姆+4个次轮签换来了多森姆,当时都说这笔交易很赚,公牛志在摆烂,他们留着多森姆也没用,于是想换来迪林厄姆,给他球权看看能不能打出来,毕竟是高顺位秀。

这哥们也算是迎来事业运了,如果还是在森林狼,估计打完自己的新秀合同可能就要去发展联盟玩了,毕竟谁也不愿意给一个次轮秀机会,他们就认为在此前的球队没打出来,现在去了其他球队也打不出来,根本不会培养他。随着现在打出身价,即便说未来公牛不要他了,估计也会有球队愿意给他机会。

他就是伦纳德米勒,23年的次轮3号秀,此役他全场14投11中,三分6中4得到了26分7篮板2助攻的数据,表现完全压过了公牛的核心威尔逊,这不是米勒第一场发挥这么好了,在过去两场比赛当中,对阵灰熊,他全场11中5,三分3中1得到了12分11篮板2助攻1抢断的数据、对阵太阳,全场7中5,三分2中1得到了14分1篮板2助攻2抢断的数据。

结果没想到在本赛季他的实力再进一步,直接打成了球队核心的水准。他之所以在本赛季能够得到更多的机会,我认为和斯普雷特有关,这个教练是出了名的喜欢提速,喜欢用大个提速冲击,伦纳德米勒2.08米的身高,类似于之前他在开拓者的阿夫迪亚,相信他的球权不是因为季前赛才得到的,在常规赛开始之后,他依旧会得到重用。

话说到这,大家对于现在的伦纳德米勒有什么想说的?欢迎留言讨论。

【历史交锋】

所以这场乌金-敏度洛和乔尔-卡米尔的IBA亚洲洲际比赛对抗水平,值得一观。

他们的到来,让来自世界各地的近50家媒体大感兴奋,也这显示出了IBA在打造自身品牌和宣传上的思路。

此外,来自美国第一次打IBA赛事的的瑞恩-马丁会在8回合中,对阵墨西哥的何塞-米古雷 博雷戈。

今年的10月19日,祖洛夫在维也纳的希尔顿公园战胜了萨米艾尔,获得IBA的54公斤级世界冠军争夺资格。

其中争夺54公斤级IBA世界金腰的拳手之一,是来自委内瑞拉的尤尔-菲诺。

在同一天的擂台上,中国拳手徐灿战胜了波多黎各的罗哈斯,成为中国历史上第三名世界职业拳王。

和去年的赛事中请来嘴炮、马哈切夫、彼得-严等UFC名人不同,今年的赛事嘉宾皆是拳击界名人。

他明天的对手尼基塔-佐恩来自俄罗斯,有着超过60场业余战绩,但是似乎没代表过俄罗斯参加国际比赛。

在BOXREC上的数据里,尼基塔-佐恩于超中量级175磅9战8胜1平6KO,已经三星半评级,甚至综合积分达到了世界第31位。

所以7天后就要打这场高水平的IBA比赛,还是面对奥运冠军,对他来说实在是一场严峻的考验。

明天的IBA迪拜冠军之夜将会给出最后的答案。

这是IBA在2023年开发自己系统职业赛事后,再次回到迪拜举办年度大赛。不同地是,去年是和WBA合办,而今年则是IBA自己组团唱独角戏。

31岁的左架拳手沙霍比丁-祖洛夫是世界拳坛的著名人物。

后者算是亚洲中量级的佼佼者,曾在2019年的美国休斯顿挑战过墨西哥WBA世界拳王蒙圭亚。

值得一提地是,在里约四强战3比0淘汰尤尔-菲诺的,便是他明天的对手——乌兹别克斯坦的沙霍比丁-祖洛夫。

其余的洲际区域冠军金腰带赛事,也都是8回合,值得一提的是亚洲75公斤级金腰带的较量。澳大利亚的拳手乔尔-卡米尔会对阵来自菲律宾的乌金-敏度洛。

酒店发布会后的称重仪式上,美国的著名拳赛主持人迈克尔-巴菲尔先是抖着颤音“轰然”登场。

本次“IBA迪拜冠军之夜”包括一场伊朗女拳手蒂娜和来自罗马尼亚的森娅·乔尼亚克之间进行的6回合垫场赛。

同样31岁的他2021年便进入了职业赛场。今年的11月30日,也就是大约一周前,尼基塔刚刚在叶卡捷琳堡的RCC俱乐部6回合TKO了乌兹别克斯坦拳手阿斯洛诺夫,获得了WBA亚洲-中亚次拳王金腰带。

相比之下,乌金-敏度洛是菲律宾中量级的后起之秀,他的职业战绩14战13胜1平13KO,在中量级世界综合积分62位。

这一提议立即获得了现场大约200名拳击关系者和记者的欢呼。

在称重展示仪式上,IBA主席乌马尔-克雷姆列夫面对两人突然宣布了一个重量级决定——那就是最后的两场冠军赛中,如果出现拳手5回合之内KO对手夺冠的情况,胜利者会获得100万美元的奖励。

所以这是一名浸淫多年的古巴奥运系统金牌拳手,和一名熟悉业余拳击,也在职业赛场打出档次的俄罗斯拳手之间的较量。

2024年12月5日下午,在迪拜购物中心酒店举行了“2024迪拜冠军之夜”的拳赛发布会以及公开称重仪式。

阿伦-洛佩兹是2016年里约和2020年东京奥运冠军,在今年的巴黎奥运会获得了中量级的铜牌,在80公斤级是跨越10多年的、具有统治力量的存在。

2023年,乌金-敏度洛在马尼拉的帕卡尼亚克市打满12回合,与日本的疯魔拳手井上岳志战平,未能获得WBO亚太拳王。

两人时隔8年,用8盎司的职业拳套重赛,显然是一场很有看点的相遇。

随后现身的、是从未参加过奥运比赛、但在2008年举着菲律宾国旗走进鸟巢的职业拳击传奇人物——曼尼-帕奎奥。

在明天晚上19时开始的这场“IBA拳击冠军之夜”压轴大戏有两场。

尤尔-菲诺1996年出生,他在2016年的里约奥运会上获得了52公斤级的铜牌。不过因为银牌选手米哈伊尔-阿洛扬兴奋剂药检失败,因此尤尔根据小分,最终拿到了银牌。而本级别的唯一一名铜牌获得者——是中国的胡建关。

在明天的8场配对中,会决出IBA54公斤和80公斤两条世界金腰带,以及非洲80公斤级、亚洲75公斤级、美洲67公斤级和欧洲60公斤级四个大洲洲际金腰带。

乔尔-卡米尔在BOXREC积分排名中量级世界第24,已经具有相当的实力。他今年34岁外号CAMA KO,职业累积战绩达到了38战29胜8负1平14KO。今年8月,乔尔刚刚拿到了空缺的IBA泛太平洋洲际拳王, 并曾在此前多次获得过澳大利亚的国家职业拳击金腰带。

作为奥运冠军,他2019年转了职业,不过只打过5场比赛,虽然获得了5战5胜3KO的战绩,但是没有拿到过任何四大组织系统的头衔。

阿伦-洛佩兹的灵活走位躲闪和已经觉醒了杀伤力的尼基塔-佐恩之间在职业10盎司拳套下,会出现怎样的结果?

除了尤尔-菲诺VS沙霍比丁-祖洛夫之外,明天的最后一场比赛,将是IBA80公斤级的冠军赛。出场者之一,是来自古巴的传奇人物,在3届奥运会上获得3块奖牌的古巴拳手阿伦-洛佩兹。

(周超)

【球员介绍】

那是2004年罗马对皇家马德里的比赛,当时意大利摄影师多梅尼科·斯蒂内利斯(Domenico Stinellis)拍下了这张“银河战舰”成员的历史性照片。

他在接受《阿斯报》(AS)采访时透露,这张标志性照片已成为编辑部的一幅画作,他说:

“我必须说,当时我觉得这张照片相当平庸。它是从球场另一侧拍的,没有捕捉到我想要的那种菲戈罚球判下时球员们的爆发力。我是在他们返回重新开球时拍的这张照片。我决定发送它仅仅是因为里面有五位球星。只有随着时间的推移,我才意识到在一张照片中聚集贝克汉姆、菲戈、罗纳尔多、齐达内和劳尔这五位划时代巨星有多么困难。”

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