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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间12月2日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
灰熊（14-7）：小贾伦-杰克逊25分8篮板3盖帽、莫兰特19分8助攻、贝恩16分6篮板6助攻、阿尔达马15分6助攻、斯玛特16分6助攻、拉拉维亚11分3篮板5助攻、韦尔斯13分6篮板
鹈鹕遭遇8连败，4胜17负继续排名西部倒数第一。
步行者（9-12）：马瑟林19分9篮板3助攻、西亚卡姆17分6助攻、特纳12分6篮板、内姆哈德14分4助攻、托平16分8篮板、麦康纳15分4篮板4助
布里奇斯三分12中7轰下31分，率领尼克斯取得33分的大胜。
尼克斯118-85大胜鹈鹕
尼克斯（12-8）：布里奇斯31分4篮板、布伦森16分9助攻、唐斯14分19篮板、麦克布莱德13分、哈特12分6篮板3助攻
步行者首节手感火热单节轰下45分，早早取得最多19分的领先，灰熊则在第二节便将分差追回到仅差6分。下半场，莫兰特率队反超，最终取得大胜豪取6连胜，继续排在西部第三。
鹈鹕（4-17）：麦科勒姆13分3篮板3助攻、波士顿13分3篮板、墨菲11分4篮板、米西11分8篮板、穆雷10分8篮板5助攻3抢断、凯恩10分3抢断
灰熊136-121逆转步行者
（修楚）
【历史交锋】
塔吉克斯坦教练感谢中国足协 希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好
【 希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好】 10月6日，“国足三连败”“国足0比1塔吉克斯坦”引发关注。当天晚上，2026CFA中国之队·重庆国际足球邀请赛迎来收官之战，中国男足在重庆龙兴足球场迎战塔吉克斯坦国家队。最终，中国队在韦世豪被罚下，少打一人的情况下，0比1输掉比赛，历史上首次负于对手并遭遇三连败。据咪咕体育消息，在1比0战胜国足后，塔吉克斯坦队教练接受了赛后采访。他表示：“从我们塔吉克斯坦的视角来看，这是一场非常高质量的比赛。我们的球员也展现了自己的素质，并且正如我赛前所说的一样，我对他们非常有信心。我想我也兑现了我的承诺，那就是我们最终还是赢下了这场比赛。整个比赛过程当中，我们对赛况还是展现了比较强的把握，包括也得到了射门得了一分，并且最终把这个优势维持到了比赛的最后一分钟。那当然呢，这个比赛对我们来说它只是一个热身赛，我们不会单单的沉湎于我们这次的胜利，或者上一次的失败，我们还会继续不停的努力去备战未来的比赛。今天我们所有球员展现的素质对我来说是非常惊喜的，我也很满意，这对我们来说也是很重要的一场比赛。最后，我想再次感谢中国足协邀请我们参加这次国际足球邀请赛。可能这个时刻对于中国队来说比较艰难，因为他们没有赢下这个比赛。但是这就是足球，在足球场上什么事情都有可能发生。我也希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好。”（视频：钱江视频）
【球员介绍】
就比赛气势而言，这场比赛泰山队上下可谓是全力以赴，包括前场进攻也有了进步，但泰山队最终还是0比1输给了上海申花。至此，本赛季对阵强队泰山队已经遭遇了三连败，对阵上海两队更是遭遇了七连败，目前泰山队落后榜首的上海申花7分。在赛后的新闻发布会上，崔康熙也发怒表示，“这样的比赛球员们很可怜。”
随后他表示：“赛季初我们提出，我们是争冠的队伍。但这不仅仅是输赢的问题，还有很多问题没法去讲。各位都是足球人士，大家也都看到了比赛，从北京那场一直看到了这场，大家也都看到了。”
此外，从2023赛季的足协杯决赛开始，山东泰山对阵上海两支球队已经7连败，包括2023和2024赛季的足协杯决赛，2024赛季的4场联赛以及本场比赛。山东泰山队上一次战胜上海球队是2023赛季中超第16轮，泰山队主场3比0战胜上海申花，上一次战平上海球队是2023赛季第29轮客场1比1战平上海海港。
虽然崔康熙表达得相对隐晦，但两次发言似乎都指向了裁判问题。在这场比赛中，克雷桑前场被撞倒疑似漏判，为此王彤吃到了黄牌，马德鲁加被踩踏至少是一次鲁莽犯规，此外申花队的一次手球犯规也被漏判。
上半场双方均无进球，下半场比赛依旧激烈，泰山队攻势更猛，第56分钟克雷桑的兜射，以及第63分钟克雷桑精妙过人之后插花脚传中谢文能头球偏出都比较可惜，但随着比赛的进行，申花也频频制造威胁，第66分钟，申花角球，泰山队禁区内防守漏人，朱辰杰未能把握住机会，第78分钟，申花安德烈传中，替补出场的高天意后插上头球进球改写了比分。
本场比赛，泰山队遭遇了人员危机，泽卡和吴兴涵红牌停赛，高准翼尚未伤愈，在这种情况下，刚刚恢复训练不久的老将王彤披挂上阵——到一个月前，王彤右肩锁关节脱位，这一次，他右肩也缠上了厚厚的绷带带伤出战，这场比赛王彤坚持打了71分钟。
泰山队采取了4231的阵型，门将王大雷，后卫刘洋、石柯、卡扎尔和王彤，后腰马德鲁加和李源一，两个边前卫是谢文能和陈蒲，中路卡扎伊什维利，克雷桑突前。在比赛中，克雷桑回撤较多，此时卡扎伊什维利会顶在前面。
赛后的新闻发布会，崔康熙的情绪很不好，在点评比赛前，他便沉默了很久，然后表示：“球员拼尽了全力，这样的比赛球员很可怜，这样的事情不断发生，我也不能说什么，球员已经尽力了，输球的责任是主教练。”
本场比赛泰山队开场之后气势十足，更多地占据进攻的主导权，但在比赛第13分钟，石柯后场处理球失误，米内罗形成单刀，好在王大雷表现出色挡出了米内罗的推射。整个上半场，比赛进行得也非常激烈，泰山队3张黄牌，申花队也有1张黄牌，此外主裁判的两次疑似误判也引发了泰山球员的不满。
就本场比赛而言，泰山队使用了谢文能和陈蒲两名本土边前卫，两人除了投入进攻之外，在防守端也非常注意，这在很大程度上保证了防守的质量。泰山队在本场比赛的配合也明显多了起来，更多的配合也让泰山队有了更多的控球率。但这场原本打得不错的比赛最终还是输掉了。
输掉了本场比赛之后，山东泰山队在本赛季对阵强队已经三连败，分别是主场0比3成都蓉城，客场1比6北京国安，以及本场比赛0比1上海申花，三连败的过程进1球丢10球。
裁判的判罚本身倒没有产生严重的后果，但很大程度上影响了泰山队的情绪，崔康熙本人在赛后发布会上的表现就证明了这一点。以至于发布会最后一个问题，有上海记者问及盯人防守以及是否针对高天意的防守时，崔康熙毫不客气：“这场有人盯人防守吗？你看比赛了吗？我们这场全场都是区域防守。”提问者试图解释也被打断：“你问完了。”
目前，山东泰山落后上海申花7分，落后成都蓉城4分，落后少赛一场的上海海港1分，和少赛一场的北京国安平分。未来，泰山队是全力追赶上述球队，还是
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间12月2日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
灰熊（14-7）：小贾伦-杰克逊25分8篮板3盖帽、莫兰特19分8助攻、贝恩16分6篮板6助攻、阿尔达马15分6助攻、斯玛特16分6助攻、拉拉维亚11分3篮板5助攻、韦尔斯13分6篮板
鹈鹕遭遇8连败，4胜17负继续排名西部倒数第一。
步行者（9-12）：马瑟林19分9篮板3助攻、西亚卡姆17分6助攻、特纳12分6篮板、内姆哈德14分4助攻、托平16分8篮板、麦康纳15分4篮板4助
布里奇斯三分12中7轰下31分，率领尼克斯取得33分的大胜。
尼克斯118-85大胜鹈鹕
尼克斯（12-8）：布里奇斯31分4篮板、布伦森16分9助攻、唐斯14分19篮板、麦克布莱德13分、哈特12分6篮板3助攻
步行者首节手感火热单节轰下45分，早早取得最多19分的领先，灰熊则在第二节便将分差追回到仅差6分。下半场，莫兰特率队反超，最终取得大胜豪取6连胜，继续排在西部第三。
鹈鹕（4-17）：麦科勒姆13分3篮板3助攻、波士顿13分3篮板、墨菲11分4篮板、米西11分8篮板、穆雷10分8篮板5助攻3抢断、凯恩10分3抢断
灰熊136-121逆转步行者
（修楚）
【历史交锋】
塔吉克斯坦教练感谢中国足协 希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好
【 希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好】 10月6日，“国足三连败”“国足0比1塔吉克斯坦”引发关注。当天晚上，2026CFA中国之队·重庆国际足球邀请赛迎来收官之战，中国男足在重庆龙兴足球场迎战塔吉克斯坦国家队。最终，中国队在韦世豪被罚下，少打一人的情况下，0比1输掉比赛，历史上首次负于对手并遭遇三连败。据咪咕体育消息，在1比0战胜国足后，塔吉克斯坦队教练接受了赛后采访。他表示：“从我们塔吉克斯坦的视角来看，这是一场非常高质量的比赛。我们的球员也展现了自己的素质，并且正如我赛前所说的一样，我对他们非常有信心。我想我也兑现了我的承诺，那就是我们最终还是赢下了这场比赛。整个比赛过程当中，我们对赛况还是展现了比较强的把握，包括也得到了射门得了一分，并且最终把这个优势维持到了比赛的最后一分钟。那当然呢，这个比赛对我们来说它只是一个热身赛，我们不会单单的沉湎于我们这次的胜利，或者上一次的失败，我们还会继续不停的努力去备战未来的比赛。今天我们所有球员展现的素质对我来说是非常惊喜的，我也很满意，这对我们来说也是很重要的一场比赛。最后，我想再次感谢中国足协邀请我们参加这次国际足球邀请赛。可能这个时刻对于中国队来说比较艰难，因为他们没有赢下这个比赛。但是这就是足球，在足球场上什么事情都有可能发生。我也希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好。”（视频：钱江视频）
【球员介绍】
就比赛气势而言，这场比赛泰山队上下可谓是全力以赴，包括前场进攻也有了进步，但泰山队最终还是0比1输给了上海申花。至此，本赛季对阵强队泰山队已经遭遇了三连败，对阵上海两队更是遭遇了七连败，目前泰山队落后榜首的上海申花7分。在赛后的新闻发布会上，崔康熙也发怒表示，“这样的比赛球员们很可怜。”
随后他表示：“赛季初我们提出，我们是争冠的队伍。但这不仅仅是输赢的问题，还有很多问题没法去讲。各位都是足球人士，大家也都看到了比赛，从北京那场一直看到了这场，大家也都看到了。”
此外，从2023赛季的足协杯决赛开始，山东泰山对阵上海两支球队已经7连败，包括2023和2024赛季的足协杯决赛，2024赛季的4场联赛以及本场比赛。山东泰山队上一次战胜上海球队是2023赛季中超第16轮，泰山队主场3比0战胜上海申花，上一次战平上海球队是2023赛季第29轮客场1比1战平上海海港。
虽然崔康熙表达得相对隐晦，但两次发言似乎都指向了裁判问题。在这场比赛中，克雷桑前场被撞倒疑似漏判，为此王彤吃到了黄牌，马德鲁加被踩踏至少是一次鲁莽犯规，此外申花队的一次手球犯规也被漏判。
上半场双方均无进球，下半场比赛依旧激烈，泰山队攻势更猛，第56分钟克雷桑的兜射，以及第63分钟克雷桑精妙过人之后插花脚传中谢文能头球偏出都比较可惜，但随着比赛的进行，申花也频频制造威胁，第66分钟，申花角球，泰山队禁区内防守漏人，朱辰杰未能把握住机会，第78分钟，申花安德烈传中，替补出场的高天意后插上头球进球改写了比分。
本场比赛，泰山队遭遇了人员危机，泽卡和吴兴涵红牌停赛，高准翼尚未伤愈，在这种情况下，刚刚恢复训练不久的老将王彤披挂上阵——到一个月前，王彤右肩锁关节脱位，这一次，他右肩也缠上了厚厚的绷带带伤出战，这场比赛王彤坚持打了71分钟。
泰山队采取了4231的阵型，门将王大雷，后卫刘洋、石柯、卡扎尔和王彤，后腰马德鲁加和李源一，两个边前卫是谢文能和陈蒲，中路卡扎伊什维利，克雷桑突前。在比赛中，克雷桑回撤较多，此时卡扎伊什维利会顶在前面。
赛后的新闻发布会，崔康熙的情绪很不好，在点评比赛前，他便沉默了很久，然后表示：“球员拼尽了全力，这样的比赛球员很可怜，这样的事情不断发生，我也不能说什么，球员已经尽力了，输球的责任是主教练。”
本场比赛泰山队开场之后气势十足，更多地占据进攻的主导权，但在比赛第13分钟，石柯后场处理球失误，米内罗形成单刀，好在王大雷表现出色挡出了米内罗的推射。整个上半场，比赛进行得也非常激烈，泰山队3张黄牌，申花队也有1张黄牌，此外主裁判的两次疑似误判也引发了泰山球员的不满。
就本场比赛而言，泰山队使用了谢文能和陈蒲两名本土边前卫，两人除了投入进攻之外，在防守端也非常注意，这在很大程度上保证了防守的质量。泰山队在本场比赛的配合也明显多了起来，更多的配合也让泰山队有了更多的控球率。但这场原本打得不错的比赛最终还是输掉了。
输掉了本场比赛之后，山东泰山队在本赛季对阵强队已经三连败，分别是主场0比3成都蓉城，客场1比6北京国安，以及本场比赛0比1上海申花，三连败的过程进1球丢10球。
裁判的判罚本身倒没有产生严重的后果，但很大程度上影响了泰山队的情绪，崔康熙本人在赛后发布会上的表现就证明了这一点。以至于发布会最后一个问题，有上海记者问及盯人防守以及是否针对高天意的防守时，崔康熙毫不客气：“这场有人盯人防守吗？你看比赛了吗？我们这场全场都是区域防守。”提问者试图解释也被打断：“你问完了。”
目前，山东泰山落后上海申花7分，落后成都蓉城4分，落后少赛一场的上海海港1分，和少赛一场的北京国安平分。未来，泰山队是全力追赶上述球队，还是
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