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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。
训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态
正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。
补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求
营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口
康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点:和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。
成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战
何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。
睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。
何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛
2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月30日3:00,西甲第8轮焦点战,马德里竞技主场与皇家马德里1-1握手言和,为双方进球的球员分别是米利唐和科雷亚。此役过后,皇马积18分落后巴萨3分排名第2,马竞16分第3。
本场比赛对于皇马球员罗德里戈来说有着特殊的意义,这是他代表皇马出战的第150场西甲联赛,皇马官方也在社交媒体平台上对他表达了祝贺。
在这150场比赛中,罗德里戈打进29球并送出26次助攻。
(Echo)
【历史交锋】
一场精彩的对决,一场酣畅淋漓的胜利,扫去了成都蓉城连续两轮比赛锋线效率下滑的阴霾——20日晚,他们在客场3比1力克海港,近5次交手拿下第4场胜利。成都蓉城打破了卫冕冠军本赛季的联赛不败金身,也延续了自己面对前五球队不败的战绩(客场胜泰山、平国安),徐正源的球队展现了“遇强更强”的积极一面,拿到17分的他们也升至联赛积分榜次席。
能够看得出,成都蓉城整个锋线的球员对于目前的状态是不满意的,球队也急需一场大胜来改变这种局面。本轮客场面对上海海港,徐正源排出了最强阵容,韦世豪和古尔芬克尔都在上轮轮休之后获得了首发。
相比之前的比赛,胡荷韬和古尔芬克尔所在的两条边路获得了很多进攻机会,教练组也要求他们大胆进攻,压制住对手的边后卫往前。果然,两个进球,是胡荷韬和古尔芬克尔分别送上了助攻。第9分钟,胡荷韬助攻罗慕洛,后者远射入网,帮助球队率先在客场取得领先。另一边古尔芬克尔在本场比赛中下底传中的质量非常高,在第20分钟,他在左路突破后送出传中,快速插上的韦世豪扩大了蓉城的领先优势。
“今天比赛,能够预想到应该会非常困难,因为最近赛程确实非常密集,然后我们球队体能确实也出现了很多的问题。再加上海港比我们少赛一轮,体能应该是比我们球队要更充分一点。”在诸多困难下,教练组对于本场比赛做了充足的准备,利用对手防线重组的机会,在开局就反客为主,围绕费利佩为核心制定了多种打法,通过中场的激烈拼抢,迅速组织起反击。同时牢牢掌握住二点球的主动权,开局阶段就制造了魏震的黄牌,给海港防线带来不小的压力。
在上轮比赛遭到升班马云南玉昆绝平之后,成都蓉城迅速调整好了心态,想要在新的一轮与上海海港的硬仗之中去争取3分。客场作战,难度之大可想而知。但徐正源还是做好了充分的技战术准备,古尔芬克尔和胡荷韬领衔的两条边路进可攻退可守,成为本场比赛最大亮点。
徐正源说:“我们这几天整体的备战过程,球员们做得还是非常不错的,包括对海港进行分析的时候,教练组给球员提了很多战术上的要求,今天他们在场上比较完美地执行了。所以我觉得今天最重要的是看到我们所有球员展现出来了顽强的斗志,以及想要拿下比赛的欲望。”
本赛季以来,成都蓉城的战绩总体符合预期,只是在取得一波连胜之后,也遇到了锋线效率下降的问题。此前连续两轮比赛对阵保级球队,都只进了一个球。在和青岛海牛的比赛中,成都蓉城掌握了大部分的控球权,贡献出14次射门,但仅仅是凭借上半场对手门将的失误打进了一个进球,那场比赛球队总共错过了6次绝好进攻机会。随后回到主场面对升班马云南玉昆,徐正源做了几个位置的人员轮换,锋线依旧比较积极,也占据了比赛的主动。但全场21次射门,还是只有一个进球入账,错失了6次绝好机会,费利佩横梁“帽子戏法”也实在是运气不好。
此前双方6次在中超交手,蓉城取得3胜1平2负占据上风,而此战得胜后,球队近5次面对海港更是拿下第4场胜利。打破了对手本赛季联赛不败金身的同时,蓉城自己也找回了在锋线的饥饿感,延续了几个赛季以来最引以为傲的执行力,也让自己在本赛季对阵中超前五的比赛中,保持着2胜1平的不败战绩,这对于信心的积累十分重要。
在2比0领先之后,成都蓉城并没有丝毫松懈,持续进攻,并且也要提防对手的反击。虽然上半场被对手扳回一球,但仍然在进攻数据上保持着领先。而下半场的主要基调就是反越位,加大高空球上的威胁,因为其实上半场对手已经展现出在防空上的漏洞,成都蓉城多次制造威胁。在第74分钟的时候,中场长传到禁区,费利佩接球回做,中卫提莫接球凌空进球。一次简单而高效的进攻,让成都蓉城锁定了胜局。而在防守端,三中卫顶住了压力,最后时刻力保球队的胜局。
赛后徐正源终于舒了口气:“我跟所有的球员说,今天我们一定要把3分拿了再回成都。所有的球员在场上表现都是非常好的,我也想对他们表示感谢。此外,想要感谢所有愿意来这么远的地方为我们球队加油助威的成都球迷。”
【球员介绍】
我们首次看到了2026-2027赛季的火箭,他们在澳门与独行侠进行了两场季前赛。这是季前赛,所以比赛结果并不真正重要。对那些好奇的人来说,火箭在两场比赛中一胜一负,两场总比分以250-249略微占优。更重要的是,这两场比赛让外界首次有机会观察一支保持健康、经过重新打造的火箭。
这次战术的展开过程与前一次非常相似,只是站位略有不同:杜兰特站在强侧底角,距离球更近;阿门站在弱侧底角;贾巴里则位于侧翼。克里斯蒂再次选择绕过申京的掩护,但火箭保持耐心,让内线球员再次为范弗里特设置掩护。这一次,克里斯蒂选择追防范弗里特,而申京的防守人德怀特·鲍威尔则上前阻止三分出手。
但阿门实际上并没有与杜兰特的防守人发生身体接触。他似乎预判到独行侠会进行换防,因此选择直接切向篮筐,寻找一次轻松得分的机会。独行侠坚持原本的防守安排,化解了这次潜在机会。范弗里特向杜兰特方向运球,而杜兰特则指向正在上前设置掩护的申京。
范弗里特与杜兰特的搭档
斯玛特是2022年年度最佳防守球员,他最为人熟知的是防守表现,但他同样也是一名富有创造力的组织者。在第二节还剩6分33秒时,他与克林特·卡佩拉在篮下执行挡拆。斯玛特利用一次轻微的停顿骗过防守人,对方试图绕过防守,但被卡佩拉挡住路线。这让卡佩拉获得了一条直接冲向篮筐的通道。不过,场上仍然有加福德这一道防线。
虽然火箭在两场比赛分别轮休了一些球员,但我们依然能够长时间观察到伊梅·乌度卡新赛季可能采用的首发阵容、新加入的替补球员,以及火箭年轻核心球员的最新状态。
火箭休赛期最重要的自由球员引援马库斯·斯玛特没有参加第一场比赛,但在第二场比赛中首发登场,而范弗里特、杜兰特、申京以及其他几名球员则休战。范弗里特休息时,斯玛特将经常担任火箭的控球后卫,从而减轻阿门和里德·谢泼德的压力。上赛季范弗里特受伤期间,这两人承担了大部分组织任务。
聪明/斯玛特的节奏
人们经常谈论范弗里特如何让火箭,尤其是让申京打得更加轻松。这就是一个例子。
最后,让我们以一次充满力量的回合结束。在第二节还剩16秒的那次进攻中,阿门连续抢下三个进攻篮板。贾巴里在第三次抢篮板时提供帮助,随后抢下第四个机会,并在上半场结束前完成补篮。
这些双关梗至少要到12月才会让人觉得无聊。
第一个回合
斯玛特推进球权,看起来像是准备投篮。当加福德跟随移动时,斯玛特将球击地传入卡佩拉手中,后者轻松完成扣篮。
在第一节还剩10分35秒时,斯玛特抢下篮板后,将球传给正在前场移动的阿门。这名第四年球员、全能型人才推进球权,凭借向篮筐冲击的威胁吸引防守,随后找到跟进的贾巴里,助其命中空位三分。转换进攻能够为火箭提供急需的轻松得分机会,而作为一支防守强队,他们本就应该有大量机会在制造投篮不中或失误后发动快攻。
聪明/斯玛特的传球
火箭风格的篮球
杜兰特持球推进,而范弗里特则跑向禁区,随后绕过几名队友重新接球。杜兰特传出球后离开持球区域,看起来阿门准备为他设置一次外切掩护。
不过,范弗里特依然利用申京顺下制造突破机会。控球后卫冲入禁区后陷入人群包围,显得有些犹豫。随后球打在他的大腿上,造成一次失误。这次范弗里特罕见的错误,可能只是长时间缺阵后的生疏表现。不用担心,他之后没有再出现这样的失误。
贾巴里在前两场季前赛中的投篮表现以及看起来有所提升的控球能力给人留下深刻印象。不过,同样值得注意的是他在篮板方面的积极性。在一个样本量非常有限的情况下,他抢到了球队10.3%的进攻篮板。而他过去从未在完整赛季中达到过5.6%。贾巴里看起来增加了肌肉,这让他具备了作为大前锋或者小个阵容中锋在内线对抗所需的力量,正如这次回合中展现的一样。
控球后卫的职责通常包括在球队抢下防守篮板后回到球的位置,确保每次进攻由可靠的持球人发起。这也限制了一名像阿门这样爆发力出色的球员直接发动快攻。而根据Cleaning the Glass的数据,火箭上赛季转换进攻次数排名联盟倒数第二,乌度卡表示球队希望本赛季增加这方面的表现。
申京的掩护位置距离篮筐稍微有些远,这让独行侠后卫马克斯·克里斯蒂能够选择绕掩护下方防守,并继续跟住范弗里特。如果火箭这组搭档距离篮筐更近一些,那么范弗里特可能直接急停投三分的威胁,会迫使克里斯蒂选择绕过掩护追防。
这正是让范弗里特用击地传球精准找到顺下申京的最佳时机,球直接送到了大个子的舒服位置。防守收缩到申京身边,为传球给贾巴里创造了机会。但除了鲍威尔之外,没有其他独行侠球员处于能够影响投篮的位置,而即使是鲍威尔,也无法阻挡身体强壮的申京冲向篮筐完成二加一。
这将会是火箭本赛季经常使用的一种进攻模式:范弗里特和申京执行挡拆,杜兰特和贾巴里站在两个底角,而阿门则埋伏在篮下短角位置。拥有杜兰特和贾巴里这样的优秀射手站在底角,意味着他们的防守人无法轻易协防申京的顺下,否则就会放弃一个潜在的空位三分机会。
上赛季结束时,火箭总经理拉斐尔·斯通表示,球队的技术能力还没有达到他的要求,而他所说的技术能力主要指运球和传球。斯通希望在不牺牲防守的情况下解决这一问题,而他通过两年合同签下斯玛特完成了这一目标。
周五的季前赛揭幕战,是我们第一次看到火箭去年休赛期最重要的引援杜兰特,与2023年球队最重要的引援范弗里特同时登场。
让我们暂时跳到第三节,因为你会看到一个执行得更好的类似战术。在第三节还剩8分40秒时,范弗里特组织进攻,指挥杜兰特发底线球给申京。范弗里特面对纳吉·马歇尔的防守,为杜兰特设置掩护并迫使独行侠换防,克里斯蒂随后负责防守杜兰特。
火箭季前赛的第一个进攻回合,就派出了他们新赛季开始阶段预计会使用的首发和收官阵容:弗雷德·范弗里特、阿门·汤普森、凯文·杜兰特、小贾巴里·史密斯和阿尔佩伦·申京。
德拉雷亚完全无法限制杜兰特。当这位明星前锋接到申京手递手传球并向篮筐冲击时,德拉雷亚已经被甩开很远。杜兰特吸引独行侠中锋丹尼尔·加福德离开篮下,本可以选择传球给内线的申京。但他最终直接突破加福德,到篮下完成二加一。
在第一节还剩5分45秒时,申京在弧顶持球。范弗里特快速绕到他身后,可能准备接手递手传球,但申京保持高位持球。范弗里特绕过申京,朝向杜兰特移动,而杜兰特此时由2025年选秀状元库珀·弗拉格防守。范弗里特面对独行侠新秀后卫塞尔吉奥·德拉雷亚的防守,为杜兰特设置掩护,迫使双方换防。
范弗里特的回归一直是外界讨论的话题,因为从职业生涯来看,这名控球后卫一直能够减少失误,并且组织球队进攻。而这两点,恰恰都是火箭上赛季需要提升的地方。
篮板能力的提升,可能会让火箭在一个他们本就有望占据优势的领域获得更大优势。
【比赛分析】
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训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态
正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。
补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求
营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口
康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点:和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。
成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战
何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。
睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。
何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛
2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月30日3:00,西甲第8轮焦点战,马德里竞技主场与皇家马德里1-1握手言和,为双方进球的球员分别是米利唐和科雷亚。此役过后,皇马积18分落后巴萨3分排名第2,马竞16分第3。
本场比赛对于皇马球员罗德里戈来说有着特殊的意义,这是他代表皇马出战的第150场西甲联赛,皇马官方也在社交媒体平台上对他表达了祝贺。
在这150场比赛中,罗德里戈打进29球并送出26次助攻。
(Echo)
【历史交锋】
一场精彩的对决,一场酣畅淋漓的胜利,扫去了成都蓉城连续两轮比赛锋线效率下滑的阴霾——20日晚,他们在客场3比1力克海港,近5次交手拿下第4场胜利。成都蓉城打破了卫冕冠军本赛季的联赛不败金身,也延续了自己面对前五球队不败的战绩(客场胜泰山、平国安),徐正源的球队展现了“遇强更强”的积极一面,拿到17分的他们也升至联赛积分榜次席。
能够看得出,成都蓉城整个锋线的球员对于目前的状态是不满意的,球队也急需一场大胜来改变这种局面。本轮客场面对上海海港,徐正源排出了最强阵容,韦世豪和古尔芬克尔都在上轮轮休之后获得了首发。
相比之前的比赛,胡荷韬和古尔芬克尔所在的两条边路获得了很多进攻机会,教练组也要求他们大胆进攻,压制住对手的边后卫往前。果然,两个进球,是胡荷韬和古尔芬克尔分别送上了助攻。第9分钟,胡荷韬助攻罗慕洛,后者远射入网,帮助球队率先在客场取得领先。另一边古尔芬克尔在本场比赛中下底传中的质量非常高,在第20分钟,他在左路突破后送出传中,快速插上的韦世豪扩大了蓉城的领先优势。
“今天比赛,能够预想到应该会非常困难,因为最近赛程确实非常密集,然后我们球队体能确实也出现了很多的问题。再加上海港比我们少赛一轮,体能应该是比我们球队要更充分一点。”在诸多困难下,教练组对于本场比赛做了充足的准备,利用对手防线重组的机会,在开局就反客为主,围绕费利佩为核心制定了多种打法,通过中场的激烈拼抢,迅速组织起反击。同时牢牢掌握住二点球的主动权,开局阶段就制造了魏震的黄牌,给海港防线带来不小的压力。
在上轮比赛遭到升班马云南玉昆绝平之后,成都蓉城迅速调整好了心态,想要在新的一轮与上海海港的硬仗之中去争取3分。客场作战,难度之大可想而知。但徐正源还是做好了充分的技战术准备,古尔芬克尔和胡荷韬领衔的两条边路进可攻退可守,成为本场比赛最大亮点。
徐正源说:“我们这几天整体的备战过程,球员们做得还是非常不错的,包括对海港进行分析的时候,教练组给球员提了很多战术上的要求,今天他们在场上比较完美地执行了。所以我觉得今天最重要的是看到我们所有球员展现出来了顽强的斗志,以及想要拿下比赛的欲望。”
本赛季以来,成都蓉城的战绩总体符合预期,只是在取得一波连胜之后,也遇到了锋线效率下降的问题。此前连续两轮比赛对阵保级球队,都只进了一个球。在和青岛海牛的比赛中,成都蓉城掌握了大部分的控球权,贡献出14次射门,但仅仅是凭借上半场对手门将的失误打进了一个进球,那场比赛球队总共错过了6次绝好进攻机会。随后回到主场面对升班马云南玉昆,徐正源做了几个位置的人员轮换,锋线依旧比较积极,也占据了比赛的主动。但全场21次射门,还是只有一个进球入账,错失了6次绝好机会,费利佩横梁“帽子戏法”也实在是运气不好。
此前双方6次在中超交手,蓉城取得3胜1平2负占据上风,而此战得胜后,球队近5次面对海港更是拿下第4场胜利。打破了对手本赛季联赛不败金身的同时,蓉城自己也找回了在锋线的饥饿感,延续了几个赛季以来最引以为傲的执行力,也让自己在本赛季对阵中超前五的比赛中,保持着2胜1平的不败战绩,这对于信心的积累十分重要。
在2比0领先之后,成都蓉城并没有丝毫松懈,持续进攻,并且也要提防对手的反击。虽然上半场被对手扳回一球,但仍然在进攻数据上保持着领先。而下半场的主要基调就是反越位,加大高空球上的威胁,因为其实上半场对手已经展现出在防空上的漏洞,成都蓉城多次制造威胁。在第74分钟的时候,中场长传到禁区,费利佩接球回做,中卫提莫接球凌空进球。一次简单而高效的进攻,让成都蓉城锁定了胜局。而在防守端,三中卫顶住了压力,最后时刻力保球队的胜局。
赛后徐正源终于舒了口气:“我跟所有的球员说,今天我们一定要把3分拿了再回成都。所有的球员在场上表现都是非常好的,我也想对他们表示感谢。此外,想要感谢所有愿意来这么远的地方为我们球队加油助威的成都球迷。”
【球员介绍】
我们首次看到了2026-2027赛季的火箭,他们在澳门与独行侠进行了两场季前赛。这是季前赛,所以比赛结果并不真正重要。对那些好奇的人来说,火箭在两场比赛中一胜一负,两场总比分以250-249略微占优。更重要的是,这两场比赛让外界首次有机会观察一支保持健康、经过重新打造的火箭。
这次战术的展开过程与前一次非常相似,只是站位略有不同:杜兰特站在强侧底角,距离球更近;阿门站在弱侧底角;贾巴里则位于侧翼。克里斯蒂再次选择绕过申京的掩护,但火箭保持耐心,让内线球员再次为范弗里特设置掩护。这一次,克里斯蒂选择追防范弗里特,而申京的防守人德怀特·鲍威尔则上前阻止三分出手。
但阿门实际上并没有与杜兰特的防守人发生身体接触。他似乎预判到独行侠会进行换防,因此选择直接切向篮筐,寻找一次轻松得分的机会。独行侠坚持原本的防守安排,化解了这次潜在机会。范弗里特向杜兰特方向运球,而杜兰特则指向正在上前设置掩护的申京。
范弗里特与杜兰特的搭档
斯玛特是2022年年度最佳防守球员,他最为人熟知的是防守表现,但他同样也是一名富有创造力的组织者。在第二节还剩6分33秒时,他与克林特·卡佩拉在篮下执行挡拆。斯玛特利用一次轻微的停顿骗过防守人,对方试图绕过防守,但被卡佩拉挡住路线。这让卡佩拉获得了一条直接冲向篮筐的通道。不过,场上仍然有加福德这一道防线。
虽然火箭在两场比赛分别轮休了一些球员,但我们依然能够长时间观察到伊梅·乌度卡新赛季可能采用的首发阵容、新加入的替补球员,以及火箭年轻核心球员的最新状态。
火箭休赛期最重要的自由球员引援马库斯·斯玛特没有参加第一场比赛,但在第二场比赛中首发登场,而范弗里特、杜兰特、申京以及其他几名球员则休战。范弗里特休息时,斯玛特将经常担任火箭的控球后卫,从而减轻阿门和里德·谢泼德的压力。上赛季范弗里特受伤期间,这两人承担了大部分组织任务。
聪明/斯玛特的节奏
人们经常谈论范弗里特如何让火箭,尤其是让申京打得更加轻松。这就是一个例子。
最后,让我们以一次充满力量的回合结束。在第二节还剩16秒的那次进攻中,阿门连续抢下三个进攻篮板。贾巴里在第三次抢篮板时提供帮助,随后抢下第四个机会,并在上半场结束前完成补篮。
这些双关梗至少要到12月才会让人觉得无聊。
第一个回合
斯玛特推进球权,看起来像是准备投篮。当加福德跟随移动时,斯玛特将球击地传入卡佩拉手中,后者轻松完成扣篮。
在第一节还剩10分35秒时,斯玛特抢下篮板后,将球传给正在前场移动的阿门。这名第四年球员、全能型人才推进球权,凭借向篮筐冲击的威胁吸引防守,随后找到跟进的贾巴里,助其命中空位三分。转换进攻能够为火箭提供急需的轻松得分机会,而作为一支防守强队,他们本就应该有大量机会在制造投篮不中或失误后发动快攻。
聪明/斯玛特的传球
火箭风格的篮球
杜兰特持球推进,而范弗里特则跑向禁区,随后绕过几名队友重新接球。杜兰特传出球后离开持球区域,看起来阿门准备为他设置一次外切掩护。
不过,范弗里特依然利用申京顺下制造突破机会。控球后卫冲入禁区后陷入人群包围,显得有些犹豫。随后球打在他的大腿上,造成一次失误。这次范弗里特罕见的错误,可能只是长时间缺阵后的生疏表现。不用担心,他之后没有再出现这样的失误。
贾巴里在前两场季前赛中的投篮表现以及看起来有所提升的控球能力给人留下深刻印象。不过,同样值得注意的是他在篮板方面的积极性。在一个样本量非常有限的情况下,他抢到了球队10.3%的进攻篮板。而他过去从未在完整赛季中达到过5.6%。贾巴里看起来增加了肌肉,这让他具备了作为大前锋或者小个阵容中锋在内线对抗所需的力量,正如这次回合中展现的一样。
控球后卫的职责通常包括在球队抢下防守篮板后回到球的位置,确保每次进攻由可靠的持球人发起。这也限制了一名像阿门这样爆发力出色的球员直接发动快攻。而根据Cleaning the Glass的数据,火箭上赛季转换进攻次数排名联盟倒数第二,乌度卡表示球队希望本赛季增加这方面的表现。
申京的掩护位置距离篮筐稍微有些远,这让独行侠后卫马克斯·克里斯蒂能够选择绕掩护下方防守,并继续跟住范弗里特。如果火箭这组搭档距离篮筐更近一些,那么范弗里特可能直接急停投三分的威胁,会迫使克里斯蒂选择绕过掩护追防。
这正是让范弗里特用击地传球精准找到顺下申京的最佳时机,球直接送到了大个子的舒服位置。防守收缩到申京身边,为传球给贾巴里创造了机会。但除了鲍威尔之外,没有其他独行侠球员处于能够影响投篮的位置,而即使是鲍威尔,也无法阻挡身体强壮的申京冲向篮筐完成二加一。
这将会是火箭本赛季经常使用的一种进攻模式:范弗里特和申京执行挡拆,杜兰特和贾巴里站在两个底角,而阿门则埋伏在篮下短角位置。拥有杜兰特和贾巴里这样的优秀射手站在底角,意味着他们的防守人无法轻易协防申京的顺下,否则就会放弃一个潜在的空位三分机会。
上赛季结束时,火箭总经理拉斐尔·斯通表示,球队的技术能力还没有达到他的要求,而他所说的技术能力主要指运球和传球。斯通希望在不牺牲防守的情况下解决这一问题,而他通过两年合同签下斯玛特完成了这一目标。
周五的季前赛揭幕战,是我们第一次看到火箭去年休赛期最重要的引援杜兰特,与2023年球队最重要的引援范弗里特同时登场。
让我们暂时跳到第三节,因为你会看到一个执行得更好的类似战术。在第三节还剩8分40秒时,范弗里特组织进攻,指挥杜兰特发底线球给申京。范弗里特面对纳吉·马歇尔的防守,为杜兰特设置掩护并迫使独行侠换防,克里斯蒂随后负责防守杜兰特。
火箭季前赛的第一个进攻回合,就派出了他们新赛季开始阶段预计会使用的首发和收官阵容:弗雷德·范弗里特、阿门·汤普森、凯文·杜兰特、小贾巴里·史密斯和阿尔佩伦·申京。
德拉雷亚完全无法限制杜兰特。当这位明星前锋接到申京手递手传球并向篮筐冲击时,德拉雷亚已经被甩开很远。杜兰特吸引独行侠中锋丹尼尔·加福德离开篮下,本可以选择传球给内线的申京。但他最终直接突破加福德,到篮下完成二加一。
在第一节还剩5分45秒时,申京在弧顶持球。范弗里特快速绕到他身后,可能准备接手递手传球,但申京保持高位持球。范弗里特绕过申京,朝向杜兰特移动,而杜兰特此时由2025年选秀状元库珀·弗拉格防守。范弗里特面对独行侠新秀后卫塞尔吉奥·德拉雷亚的防守,为杜兰特设置掩护,迫使双方换防。
范弗里特的回归一直是外界讨论的话题,因为从职业生涯来看,这名控球后卫一直能够减少失误,并且组织球队进攻。而这两点,恰恰都是火箭上赛季需要提升的地方。
篮板能力的提升,可能会让火箭在一个他们本就有望占据优势的领域获得更大优势。
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