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📋 赛事摘要

【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

绿军残阵赢球看到了轮换深度,骑士也有新人亮点,从季前赛角度来说,两队也算是各取所需都看到了期待的内容。

教练组也做了特别安排,两名助教各执教半场,托尼-多宾斯负责上半场,DJ麦克利伊接手下半场,锻炼阵容的同时,也给助教积累临场经验。

绿军缺少塔图姆、乔治、怀特、普理查德等主要球员,让康利、谢尔曼、冈萨雷斯、沃尔什和加尔扎组成首发,替补席继续考察年轻人。

骑士新赛季想把防守提升上去,双塔的作用很关键,米切尔此前也强调过,防守要靠每天贯彻战术,光在采访里表达决心没有意义,这场篮板上的表现,正好给球队提了个醒。

加尔扎全场出战27分钟,17投6中,三分10中3,罚球8中7,得到22分10板2助3盖帽,下半场投篮手感下降,他仍能通过罚球增加得分,篮板和护筐也有贡献。

莫布里同样出战17分钟,拿到8分1板1助,阿伦贡献6分4板,两人的得分任务并不重,但篮板保护没能达到预期。

全场绿军篮板56-39领先,投篮命中率只有41%,低于骑士的48%,最终却赢了球,篮板优势起了决定性作用。

绿军大批主力没打照样拿下开门红!凯尔特人124-113战胜骑士,塔图姆、乔治等8人休战,加尔扎却轰下22分10板打爆骑士双塔统治内线,替补阵容更是靠篮板与积极性抢出了优势,骑士这边哈登因伤缺席,米切尔得到11分,新援沃特森首秀7+4+4手感不佳。

哈登因右脚踝酸痛没有登场,也让骑士原本准备观察的后场组合暂时无法一起亮相。

绿军最抢眼的球员是加尔扎,上半场他打了17分钟,13投6中,三分7中3,拿到16分7板2盖帽,莫布里和阿伦同期合计只有14分5板。

米切尔打了17分钟,8投4中,罚球3中3,得到11分3助,完成热身任务后没有继续出战。

骑士输球也有值得高兴的地方,沃特森首秀交出7分4板4助2盖帽,能参与传球,也能帮助防守,只是三分4中1、出现3次犯规,还需要继续调整。

结果骑士开局领先后,绿军很快通过二次进攻反超,第二节单节拿到39分,半场71-62领先,第三节骑士一度追平,绿军随后重新稳住局面,最终赢了11分。

哈登脚踝酸痛缺席,米切尔只打17分钟

8人休战,绿军连临场执教都交给助教

骑士虽然缺少哈登,米切尔、莫布里和阿伦却都首发出战,身边搭着泰森和新援沃特森。

这场两队的人员安排差别很大。

阿特金森赛前表示,很喜欢让沃特森与泰森一起搭档,认为两人优势互补,泰森这场拿到14分,新锋线组合先展示了一些作用。

得分还可以根据球权和出手解释,篮板上的差距却很直接,首节骑士篮板10-19落后,前场篮板更是1-10落后,对手投丢后还能继续抢、继续攻,骑士不少防守回合迟迟无法结束。

沃特森首秀有亮点,34号秀敢打敢抢

第三节的追分则由34号秀托马斯带动,他连得7分,帮助骑士打出12-0抹平分差,全场得到11分2板2助3抢断,投篮13中5、三分7中1,敢于进攻,但效率仍需提高。

加尔扎22分10板,一人打爆骑士双塔

(亚星卓)

【历史交锋】

登场仅仅一分钟,他就用最显杀手本色的方式改写了比分:小禁区内人群中抢先一步捅射,皮球击中横梁下沿弹过门线。这是他职业生涯的第一粒德甲进球,也是绝地反击的第一声号角。随后凯德尔的任意球世界波将比分扳为3-3,当所有人都以为一场平局即将尘埃落定时,补时阶段,克拉滕马赫又一次出现在了致命的位置。

和无数怀揣梦想的少年一样,克拉滕马赫成长在拜仁庞大的青训体系里。这里诞生过托马斯・穆勒、菲利普・拉姆等等的传奇球星,也送走了数不清没能等到一线队机会的年轻人。在人才济济的拜仁梯队,克拉滕马赫从来不是最耀眼的那一个:2024/25赛季,他被租借到当时仍在德乙的乌尔姆,在低级别联赛积攒出场时间;随后一个赛季,他又租借加盟柏林赫塔,板凳与零星的替补出场,是他那段日子的主旋律。

两轮战罢,埃尔弗斯贝格成为德甲历史上第9支开局两连胜的升班马,7粒进球与奥格斯堡并列联赛攻击力榜首,积分榜上,他们甚至暂时超过了拜仁慕尼黑。

故事的起点,在巴伐利亚的拜仁青训营。

今年夏天,埃尔弗斯贝格带着队史首次冲上德甲的荣耀向他发出邀约。离开效力多年的拜仁,加盟一支升班马,在很多人看来不过是又一次漂泊。没人预料到,这或许会是一段童话的开始。

9月13日晚,帝王椴森林体育场灯光如期亮起,照亮他的身影。面对卫冕冠军拜仁,克拉滕马赫没有丝毫怯场,反而在旧主面前拿出了职业生涯的又一代表作。比赛中,他在禁区弧顶处抓住半高球机会,迎球直接发力抽射,轰出一记石破天惊的世界波。皮球带着强烈的旋转划出一道刁钻的弧线,直窜球门死角,拜仁门将纵使全力飞身扑救,也只能目送皮球入网。

而第三轮的对手,正好就是拜仁。

“首先我必须把掌声送给全队。哪怕教练被罚出场,我们依然完成了逆转,这就是我们这支球队的底色。任何落后的局面,我们都能扳回来!今天我们又一次印证了这一点。”赛后的克拉滕马赫,穿着被汗水浸湿的7号球衣,语气里是超越年龄的冷静。

他在告诉所有人:当年那个没能在拜仁等到机会的少年,已经在属于自己的舞台上,闪闪发光。从拜仁青训营里默默等待机会的梯队球员,到升班马的英雄,再到面对旧主轰出世界波、收获对手教练的当面盛赞,克拉滕马赫一步步走出了属于自己的成长轨迹。他没有被“拜仁出品”的标签束缚,也没有因暂时的低谷放弃,而是在埃尔弗斯贝格这支同样怀揣野心的球队里,兑现了自己的天赋。

距离2026年9月13日帝王椴森林体育场的开场哨还有不到一周,埃尔弗斯贝格的训练场上依旧回荡着射门的脆响。20岁的莫里斯・克拉滕马赫弯腰整理球袜,阳光落在他球衣背后的“7号”上,他用最刻苦的训练,去尝试征服渴望,渴望一次在旧主和家乡父老面前证明自己的机会。就在两周前,这个名字还只是大多德甲球迷眼中的陌生人,而如今,他是整个联赛最炙手可热的升班马英雄。

对克拉滕马赫而言,这场比赛从来不是“复仇”。他在拜仁青训的岁月里,没有怨怼,只有等待。他见过太多天赋异禀的同龄人在梯队里沉寂,也明白职业足球的残酷:当同年龄段的天才太多,总有人要先走一步。就像当年的伊尔迪兹一样,离开不是否定,而是另一条路的开始。

那是一场足以写进升班马史册的比赛。上半场主队连入两球,下半场再下一城,3-1的比分几乎宣判了埃尔弗斯贝格的失利。第60分钟,瓦格纳指向替补席,克拉滕马赫站了起来。

上一轮联赛,拜仁0-0战平沙尔克04,延续了59场的联赛进球纪录戛然而止。孔帕尼的球队急需进球,急需胜利,而克拉滕马赫和他的埃尔弗斯贝格,正等着给卫冕冠军制造新的麻烦。

文森特・瓦格纳的埃尔弗斯贝格,从德乙开始就刻着进攻的烙印。上赛季他们轰入64球,是德乙攻击力最凶悍的球队;升上德甲,他们丝毫没有收敛的意思。首轮3-2爆冷掀翻勒沃库森,已经让全联赛侧目;而第二轮作客门兴格拉德巴赫的4-3逆转,更是让所有人记住了克拉滕马赫这个名字。

从拜仁青训营的无名小卒,到升班马的英雄,他走了好几年。

他选择了埃尔弗斯贝格,选择了一支和他一样渴望证明自己的球队。如今,他站在了旧主的对面。

梅开二度,替补绝杀,这个从拜仁青训走出来的年轻人,一夜之间成了德甲的焦点。

面对出击的门将尼古拉斯,他没有选择发力抽射,只是轻巧地将球推向远角。皮球滚入网窝的瞬间,客场看台彻底沸腾。两球落后、扳平、读秒绝杀,升班马用最跌宕的方式拿下了队史第二场德甲胜利。

这是两队历史上的首次交锋,哪怕在德国杯的赛场上也从未碰面。拜仁在德甲赢下过所有56支交过手的球队,但其中有8支球队,在第一次碰面时就给了拜仁败仗。这一次,站在他们对面的,不仅是势头正盛的升班马黑马,还有一个熟悉的“陌生人”。

德甲的草坪对他而言,曾是遥远的风景。

这粒进球点燃了全场主场球迷的热情,也成为了本轮德甲最具话题度的精彩进球。更让人动容的是赛后的一幕:终场哨响后,拜仁教练孔帕尼特意走到克拉滕马赫身边,给了这位出自拜仁青训的旧将一个单独的拥抱和摸头肯定,当面夸赞了他的精彩表现。来自昔日教练的认可,是对克拉滕马赫多年努力最好的肯定。

升班马的童话还在继续,而克拉滕马赫的故事,最精彩的一页,才刚刚翻开。

【球员介绍】

撰稿/程善  中超联赛第17轮结束后的两天里,关于韦世豪在天津津门虎与成都蓉城的比赛当中被领喊球迷用扩音器侮辱家人的事件高热不退,不仅成为足球媒体和球迷热议的事件,更有不少安徽和成都球迷给天津警方打来报警电话,他们的目的只有一个,就是要求天津警方严惩公开侮辱职业球员家人的这个天津球迷。

而这一次,面对罕见的舆情,中足联很快采取了行动,他们先是发布

经过此次中足联、地方足协、警方的联合取证办案之后,整个行业都清楚了中足联“联合有关部门”全力抵制并打击赛场内外一切挑衅、辱骂、诋毁、诽谤、煽动对立、引战、斗殴等行为的决心。中国足球的职业联赛太需要良好的氛围和正能量了!

21日一早,中足联发布关于对中超联赛天津赛区(天津津门虎足球俱乐部主场)违规违纪的处罚决定:依据《中国足球职业联赛联合会纪律与道德准则》第八十八条、第十四条之规定,对天津赛区做出两条处罚:一、对中超联赛天津赛区(天津津门虎足球俱乐部主场)予以通报批评;二、对中超联赛天津津门虎俱乐部主场“虎翼助威团”球迷会对应的南看台D110区和D111单号区,实施无观众比赛1场。

据悉,此则姜某某作为球迷领喊人员,在比赛现场带头辱骂球员,造成恶劣影响。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定,对涉案人员姜某某作出行政拘留七日,并责令禁止观赛的处罚。”

这场比赛天津津门虎最终以2比1战胜了成都蓉城,但与赛果相比,比赛过程当中发生的这次恶劣的辱骂事件,迅速登上微博热搜,成为媒体和球迷关注的热点,人们纷纷谴责这种行为,认为这种行为确实给中超联赛带来了极其负面的影响。赛后,不少球迷甚至给天津警方打去了报警电话。即使已经有球迷把报警过程以录音的形式发布在网络上,此事还是没有就此平息。即使是19日晚的京沪大战进行中,也有不少球迷一直在讨论这件事情。

在联赛第17轮的比赛全部结束之后,20日凌晨0点37分,中足联发布

会上,中足联纪委书记卢晓岚通报了中足联纪律和道德委员会上半赛季纪律处罚情况及典型案例。截至会议召开,中足联纪律和道德委员会共召开各类会议32次,作出处罚决定55份。卢晓岚重点分析了当前多发的四类违规违纪行为:(一)赛场暴力行为;(二)对比赛官员实施不当行为;(三)不遵守官方比赛流程及延误比赛;(四)赛场秩序管理问题。统计显示,中甲、中乙违规事件显著减少,其中中甲降幅达53%。从会议内容来看,赛场秩序管理也是很重要的一块,中足联理事长李克敏强调,行风建设是足球事业的生命线和底线。中足联将坚持以行风建设为关键,带领各俱乐部以此为核心,共同营造健康的职业联赛发展生态。而在中超赛场公开辱骂球员家属一事,严重玷污了足球文明,严重破坏了职业联赛秩序,造成极其恶劣的社会影响。任何对球员及其家属的侮辱言行都是对足球精神的亵渎,完全背离足球文化的本质。这是中足联必须治理的。

天津津门虎俱乐部在20日官方表示 “坚决支持并配合公安机关调查”,并强调将按照中国足协与中足联的相关要求,进一步规范观赛秩序、整顿观赛环境。但此次的相关处罚不只是针对天津津门虎,21日下午,陆续有其他职业足球俱乐部发布了文明观赛的倡议书,青岛西海岸的倡议书细致到规定了哪些是禁带物品,哪些是限带物品;上海申花的倡议书更是有俱乐部和所有球迷协会的联合署名。

2025年7月18日,中超联赛第17轮天津津门虎主场对阵成都蓉城的比赛中,南看台“虎翼助威团”球迷会成员姜某某在赛前热身及比赛过程中,使用扩音设备带头辱骂成都蓉城球员韦世豪及其妻子。这一行为导致韦世豪情绪失控,在比赛第85分钟冲向看台理论,被裁判出示黄牌警告;随后在第92分钟因在争抢中踩中门将闫炳良背部累积两黄变一红被罚下,韦世豪退场时情绪崩溃流泪。

截至本报发稿时,涉案人员姜某某已被行政拘留7日,并被禁止观赛;中足联纪律与道德委员会也对天津赛区做出了处罚,除通报批评之外,对姜某某所属球迷会对应的看台空场1场的处罚。

此次中足联之所以能够迅速地作出处罚决定,不仅因为这次事件非常恶劣造成极大的负面影响,还因为在7月16日,中足联刚刚在北京召开2025赛季中国足球职业联赛中期总结会暨行风建设赛风赛纪警示教育会议——各赛区会员协会、52家职业俱乐部工作人员、一线队球员及教练员约2000人都参加了此次视频会。

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