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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
日前，2位女排名将朱婷和姚迪一同前往意甲豪门科内利亚诺报到的消息，引发球迷关注。早在2022-2023赛季，两人曾同时效力于另一支意甲强队斯坎迪奇。即将到来的新赛季，朱婷和姚迪将再次成为队友，向职业生涯新高峰继续攀登。几乎同一时间段，中国女排国家队正在天津参加亚锦赛，为2028年洛杉矶奥运门票而战，不少球迷对朱婷的缺席深感遗憾。
球迷纷纷留言：“现在的教练组不需要球星！”“国外教练拿朱婷当宝，国内呢？”如今，随着朱婷、姚迪一同到科内利亚诺开启备战模式，球迷已经开始期待两人在新赛季的表现。姚迪在东京奥运周期是中国女排的主二传之一，随队在国际赛事中取得了诸多佳绩。东京奥运会之后，姚迪逐渐淡出国家队。2022-2023赛季，姚迪加盟斯坎迪奇，开启首次留洋之旅，与朱婷成为队友。
在女排欧联杯比赛中，两位中国姑娘首发登场，帮助球队拿下了多场关键胜利。欧联杯决赛，斯坎迪奇队以3-0横扫罗马尼亚阿尔巴布拉日女排，队史首次夺得欧联杯冠军，朱婷和姚迪一同捧杯的画面至今让人记忆犹新。2024年6月，另一支意甲豪门科内利亚诺官宣朱婷加盟。在2024-2025赛季中，群星闪耀的科内利亚诺在世俱杯、欧冠、意甲联赛、杯赛赛场大杀四方，实现了赛季全满贯，朱婷荣膺最佳主攻。
巧合的是，亚锦赛开赛日正是中国女排里约奥运会夺冠10周年纪念日。开赛前夕，前国青男排主教练李焕宁在受访时对朱婷缺席国家队比赛发表了自己的看法，引发不小舆论。他表示，目前国家队的几名主攻手与朱婷相比还有不小的差距，李盈莹也因为身体原因无法出战，着眼于成绩的重要性，应该把朱婷请回来。他还提到，就连中国队竞争对手的教练都在问：“朱婷为什么不打？”
上赛季，科内利亚诺在联赛中战胜斯坎迪奇，获得冠军。欧冠四强战，朱婷发挥尤为出色，无奈队友状态出现阶段性起伏，科内利亚诺最终遗憾输给了瓦基弗银行，无缘决赛。前不久，科内利亚诺官宣朱婷与俱乐部续约，而此前已计划在高校担任教师的姚迪也选择回归赛场并加盟该队，担任沃沃什的替补。如此一来，朱婷和姚迪将再度联手在国外豪门征战。新赛季，一起期待两位中国女排功勋球员的精彩表现！
【历史交锋】
北京时间6月30日8:00，美洲杯小组赛第3轮，凭借劳塔罗的梅开二度，阿根廷2-0完胜秘鲁。
国米前锋劳塔罗在本届美洲杯的表现十分抢眼，包括本场比赛的2粒进球在内，他小组赛阶段3场比赛全部进球，共计打进4球。
根据数据网站统计，劳塔罗就此成为史上第3名在美洲杯小组赛阶段3场比赛全部进球的球员，另外两位是万乔普和阿里斯蒂扎巴尔。
（Echo）
【球员介绍】
尤文官方发布消息，33岁的达尼洛已经与俱乐部达成提前解约的协议。目前有消息透露，他接下来大概率会加盟弗拉门戈。
达尼洛今年33岁，他在2012年踏入葡超赛场，加盟了波尔图俱乐部。此后，他的职业生涯辗转于皇马、曼城以及尤文图斯等欧洲豪门球队。如今，他在欧洲的足球之旅即将画上句号。
本赛季，达尼洛在各项赛事中为尤文图斯出战了16场比赛，并且贡献了1次助攻。原本他与尤文图斯的合同在今年夏天才会到期。
依据罗马诺的报道，达尼洛将会在本周返回自己的家乡巴西，与巴甲的弗拉门戈队签订一份为期2年的合同。
（Echo）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
日前，2位女排名将朱婷和姚迪一同前往意甲豪门科内利亚诺报到的消息，引发球迷关注。早在2022-2023赛季，两人曾同时效力于另一支意甲强队斯坎迪奇。即将到来的新赛季，朱婷和姚迪将再次成为队友，向职业生涯新高峰继续攀登。几乎同一时间段，中国女排国家队正在天津参加亚锦赛，为2028年洛杉矶奥运门票而战，不少球迷对朱婷的缺席深感遗憾。
球迷纷纷留言：“现在的教练组不需要球星！”“国外教练拿朱婷当宝，国内呢？”如今，随着朱婷、姚迪一同到科内利亚诺开启备战模式，球迷已经开始期待两人在新赛季的表现。姚迪在东京奥运周期是中国女排的主二传之一，随队在国际赛事中取得了诸多佳绩。东京奥运会之后，姚迪逐渐淡出国家队。2022-2023赛季，姚迪加盟斯坎迪奇，开启首次留洋之旅，与朱婷成为队友。
在女排欧联杯比赛中，两位中国姑娘首发登场，帮助球队拿下了多场关键胜利。欧联杯决赛，斯坎迪奇队以3-0横扫罗马尼亚阿尔巴布拉日女排，队史首次夺得欧联杯冠军，朱婷和姚迪一同捧杯的画面至今让人记忆犹新。2024年6月，另一支意甲豪门科内利亚诺官宣朱婷加盟。在2024-2025赛季中，群星闪耀的科内利亚诺在世俱杯、欧冠、意甲联赛、杯赛赛场大杀四方，实现了赛季全满贯，朱婷荣膺最佳主攻。
巧合的是，亚锦赛开赛日正是中国女排里约奥运会夺冠10周年纪念日。开赛前夕，前国青男排主教练李焕宁在受访时对朱婷缺席国家队比赛发表了自己的看法，引发不小舆论。他表示，目前国家队的几名主攻手与朱婷相比还有不小的差距，李盈莹也因为身体原因无法出战，着眼于成绩的重要性，应该把朱婷请回来。他还提到，就连中国队竞争对手的教练都在问：“朱婷为什么不打？”
上赛季，科内利亚诺在联赛中战胜斯坎迪奇，获得冠军。欧冠四强战，朱婷发挥尤为出色，无奈队友状态出现阶段性起伏，科内利亚诺最终遗憾输给了瓦基弗银行，无缘决赛。前不久，科内利亚诺官宣朱婷与俱乐部续约，而此前已计划在高校担任教师的姚迪也选择回归赛场并加盟该队，担任沃沃什的替补。如此一来，朱婷和姚迪将再度联手在国外豪门征战。新赛季，一起期待两位中国女排功勋球员的精彩表现！
【历史交锋】
北京时间6月30日8:00，美洲杯小组赛第3轮，凭借劳塔罗的梅开二度，阿根廷2-0完胜秘鲁。
国米前锋劳塔罗在本届美洲杯的表现十分抢眼，包括本场比赛的2粒进球在内，他小组赛阶段3场比赛全部进球，共计打进4球。
根据数据网站统计，劳塔罗就此成为史上第3名在美洲杯小组赛阶段3场比赛全部进球的球员，另外两位是万乔普和阿里斯蒂扎巴尔。
（Echo）
【球员介绍】
尤文官方发布消息，33岁的达尼洛已经与俱乐部达成提前解约的协议。目前有消息透露，他接下来大概率会加盟弗拉门戈。
达尼洛今年33岁，他在2012年踏入葡超赛场，加盟了波尔图俱乐部。此后，他的职业生涯辗转于皇马、曼城以及尤文图斯等欧洲豪门球队。如今，他在欧洲的足球之旅即将画上句号。
本赛季，达尼洛在各项赛事中为尤文图斯出战了16场比赛，并且贡献了1次助攻。原本他与尤文图斯的合同在今年夏天才会到期。
依据罗马诺的报道，达尼洛将会在本周返回自己的家乡巴西，与巴甲的弗拉门戈队签订一份为期2年的合同。
（Echo）
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